春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何 才能调整好自己的身体来迎接春天呢？生活家小编特别为您准备了最丰富的保健养生知识，帮您过一个健康快乐的 春天。
春季是感冒伤风的多发季节，尤其是在办公室里，更是容易患病，每天工作时候结合手和鼻做一些小动作，就能防 止感冒的发生,
阿瞳视力训练恢复仪有用吗。
在感觉不适的时候，可以深吸一口气，然后可以将双手张开手心朝外,
阿瞳视力训练恢复仪官网，用手掌内侧肌肉突起的地方夹住鼻子的两侧鼻翼，然后突然放开双手鼻子向外喷气。
很简单的一个动作，可以帮助训练呼吸系统和鼻腔，起到预防感冒的作用，在感冒的多发季节,
ad收腹运动机官网，这种形式可以每天反复操作十余次。
轻微的伤风感冒和鼻塞通过这种做法马上就可以缓解，但是如果是严重的感冒，则最好及时到医院去 治疗,
ad健腹器。
尤其是严重鼻塞的时候，过于用力的喷气则可能会刺激到耳朵的鼓膜，此时最好不要采用这种方法。
鼻子向外喷气能够预防感冒
Linear Mode
