清明前后养生要做五件事

　　A.“发”物不可多吃
　　立春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。常言道过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃 产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，还可造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病,健尔马足疗机批发。


　　因此，在饮食方面,健尔马足疗机，宜减甘增辛，补精益气，少吃“发”物，少吃笋、鸡等伤肝食品。笋性寒，滑利耗气，人有痛疾， 其气多虚,水宜生V520水杯，而食笋则更耗气,健尔马足疗机厂家，导致气虚状况加重,盟特光波炉厂家，容易引发疾病。而临床上也发现，吃笋后容易引起咳嗽，导致咯血、哮喘的复发。除了不宜吃笋外，也要少吃鸡 。鸡动风助肝火，引起肝木偏亢，多吃容易引起慢性肝炎和高血压等病的复发。可以多食山药、西红柿、土豆、苋 菜等食物及水果。