用巧克力展現愛意

在浪漫的情人節裡，巧克力是男女之間象徵愛意的最佳禮品之一，情人節送巧克力，這是不要要的啦！巧克力非但 好吃且含有抗氧化物及酚類可防微杜漸老化、抗癌、壓力大時也可來一塊巧克力使你神清氣爽，但其中的碳水化合 物及脂類含量較高，就巧克力種類來說，純巧克力(dark chocolate)比牛奶巧克力含類黃鹼素多，
糖尿病患者若想吃巧克力，則可思考無糖的可可，它有相同的健康益處。想減肥的人，不要吃太多，不至於會讓你更胖。一百公克的巧克力 塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。不過由於巧克力有讓人快樂的類似 "上癮 " 特性 扭力板手，會越吃越多，還是小心節制為妙。巧克力本身也不便宜，要是要得到抗氧化物，不如多吃蔬菜水果，或補充葡萄 子等營養補充劑，或者較為直接且實際。總而言之，不拘是巧克力也許是其他對身體有益食品、食物多吃、不吃都 不好 法拍屋，都吃，吃的剛好，最能活出健康的人生彩色，迎接更美好的以後！

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