第二局部自控：习惯决议孩子的运气（1）

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如果要你列出一张孩子必会的事情的清单，你可能会开列得很长。但在这张清单中，教会孩子控制自己的情绪，养 成良好的习惯是最重要的。有什么样的习惯就决定了孩子有什么样的运气。自控会辅助孩子约束冲动，三思而后行 ，从而教会孩子捉住情绪的缰绳，造成良好的习惯。 自控能力低下的孩子容易碰到危险 我们的孩子，在成长的过程中，会遇到许多引诱，而自控能力弱的人往往人不知鬼不觉陷入其中，从而使自己陷入 危险中；自控力强的孩子却能控制自己的行为，做出有利于自己和合乎社会需要的行为。 如果与孩子们坐在一起，问他们说谎、偷盗、诈骗或杀人对不对，绝大多数的孩子会强调地告诉你那是错的。然而 要孩子们用他们自己的头脑和心去分辨长短，他们也就只能做到如此了。因此，这些孩子中能有几个孩子会出去不 做他们刚告诉我们不对的行为呢？ 最近一项威望考察最后颁布的报道足以让我们这些为人父母的人汗颜了：注意力不集中和多动的问题在近20年里 从1．4％增长到9．2％。与以前的多少代人比拟，现在的孩子更加冲动和不听话，更加容易发脾气和付诸暴力 ，更加焦急和胆小。而且，他们低下的自控能力显然妨碍了道德成长。 有一项关于自控能力的配合研究，研究者向中国和澳大利亚的小朋友出示两种玩具：一辆大的救火车和一辆小卡车 ，问小朋友：“你爱好哪一辆？”小友人表示喜欢大的救火车。然后研究者告诉小朋友，老师要到房子里面去工作 ，如果你要玩那辆大的救火车，就要等老师做完事回来后才干玩，要坚持15分钟。如果等不了，就按铃，老师听 到铃声就回来，可是你就不能玩大的救火车了，只能玩那辆小卡车。 试验结果表明，我国幼儿期待的时间不如澳大利亚小朋友长，能坚持15分钟的人数未几。结论：中国幼儿表现出 的自控能力较弱。 自控既是意志的表现，也是情绪智力的表现。孩子的情绪自控能力是指孩子控制和调节自己情绪的能力，特殊是对 不良情绪加以调控的能力，如恼怒、烦恼等。从总体上看，幼儿情绪的自控能力较弱，这与他们的神经体系发育不 成熟有关，所以外界的各种刺激都极易使他们高兴，难以自制。另外，不良的家庭教育方法，如宠爱或放任以及父 母自身缺乏自制等，也会导致幼儿自制力差。 自控能力可以帮助孩子调节或约束行为上的冲动，这样他就能真正地做自己心里清楚的、道德上正确的事件。自控 能力会促进孩子养成刚强的品德，不过分沉溺于吃苦之中，而时刻表现出应有的责任感，更能让孩子警惕到自己行 动中潜在的危险成果。 而自控能力差的孩子，在成长中很容易受到不良影响与损害。一旦有害的动机或是主意闪进了这些自控能力差的孩 子的脑筋里，就有可能诱发孩子们一时激动，桀骜不驯，无中生有。而且，因孩子自控力弱所产生的惨剧真是不可 计数。 2004年7月22日，就读于顺义二中的14岁少年小斌（化名）因沉迷网络游戏而与父亲发生争吵，之后离家 出奔，在网吧中生活了17天。期间，父亲几回劝其回家而未果。 在网吧的17天里，这名少年依附向网友出卖网络游戏设备保持生活。在网上，他曾经试图在一款网络游戏里，与 一名从未谋面的网友在网上举办婚礼。终极，因为“新娘”的迟疑，婚礼“流产”。之后，这名少年在父亲的挽劝 下回到了家中。 这名少年说，父母平时忙于生意，很少跟他聊天。他的同学则说，在现实生活中，他缄默寡言，但在网络世界里， 他很活泼。因为将过多的精神投入网络游戏，他的学习成绩一直处于下滑状态。 2004年12月11日，同类的事件在另一处更加变本加厉地演出了。 因沉迷于网络游戏，北京朝内南小街一名15岁少年与母亲发生争吵，随后冲入厨房翻开煤气阀门，并推母亲出门 ，将自己反锁在家中。 母亲不停地哭喊，但少年坚持着谢绝开门。街坊报警后，110民警告诉小区物业堵截了煤气总阀。随后，赶到的 消防员破窗而入，将少年保险救出。 11日上午9时许，小凡（化名）正在家中玩网络游戏，母亲黎雪（化名）看到后便劝其不要再玩。见小凡不听， 黎雪只好告诉他，再玩就没收电脑。 黎雪说，此前，她曾多次奉劝儿子不要沉迷于网络游戏，但屡劝无果，只好以没收电脑相“威逼”，然而，儿子对 此作出的反响令她始料未及——小凡冲入厨房，敏捷把煤气阀门打开。随后，他把母亲推出门外，并 反锁了房门。 黎雪说，在此前母子间对于网络游戏的争执中，小凡曾告知她，有一名同学因家长不让他玩网络游戏而打开煤气以 示要挟，想不到儿子这一次竟真的效仿。 屋里的煤气息不断透出门外。着急的妈妈一边踢门，一边哭喊。但屋里的孩子始终拒绝开门。此间，听到哭喊声的 邻居纷纭出门。随即，有人打电话报警。救火员破窗救出孩子。 这位伤心的母亲说，儿子小但凡在家中买了电脑并装了宽带之后才开始接触网络游戏的，很快便陷溺于其中。而此 前小凡始终是个灵巧的孩子。 儿童青少年心理健康领导核心的翟静教学以为，青少年玩网络游戏成瘾不仅与其成长的社会环境有关，同时与青少 年轻春期心理、网络游戏本身的吸引力和家庭教育环境等多种因素有关。11－18岁年龄段的男孩正处于心智成 长期，往往自我关闭，不愿与人沟通，同时，其承受能力和自制才能还都不强，一旦遭遇挫折，便容易发生厌学和 逆反情绪。而网络上带有赌博、打杀内容的游戏往往能使人回避事实生活中的挫折，并能追求到进级带来的成绩感 ，因此，很容易使青少年沉迷其中。 归根结底，还是因为自控能力弱惹的祸。 正是因为有这些不良的影响无处不在，诱惑的陷阱无处不在，所以我们更要加强孩子自控能力的培养，这样才能保 证孩子不仅明白和理解正确的事情，并能取舍做出正确的行为。 第二部分自控：习惯决定孩子的命运（2） 你了解孩子自控能力的程度吗 自控，并不等于压制自己的情绪。许多父母分不清什么是孩子的自控力，什么是孩子畸形的情绪宣泄。有关自控能 力的测试，会让你对孩子的自控能力有所了解。 自控并不即是压抑，真正的自控是建立在合理宣泄的基础上的。我们常看到这样的情景：孩子受了冤屈，伤心肠痛 哭，父母说：“一点小事就哭，不许哭！”孩子受到了老师表彰，自得地对父母笑，父母又说：“取得一点成绩就 又开端自豪上了，多想想你的缺陷。”这样的孩子很可怜，他们的情感仿佛被父母“剥夺”了。这种压抑并不是自 控。情绪的自控来自于合理的宣泄。那么，你了解你的孩子的自控能力吗？ 以下的句子描写了可能调节自己行为和抵制诱惑的，并且确实能明确和感到正确的事情的孩子常常表现出来的行为 。为了评估你的孩子在自控能力方面的情况，在每句句子后面的横线上写上你认为最能代表孩子目前程度的数字， 然后加上这些数字得出总分。 您的评分尺度是：5=一贯 4=常常 3=有时 2=偶然 1=从不 自控能力强的孩子我的孩子 1．很少打断或随口说出师长提出的问题或谜底。________ 2．等候轮到自己，极少插嘴或打断别人。________ 3．即便没有大人在，也管住自己的冲动和欲望。________ 4．冲动、丧气或赌气时，能尽快地沉着下来。________ 5．极少发性格、火冒三丈、或随时失控。________ 6．能抑制进攻性行为，如打人、踢人、打架、推搡。________ 7．极少不经思考而做出莽撞的事。________ 8．有耐烦，并能克制自己思想、行为上的冲动。________ 9．有自觉性，很少需要师长的提醒、哄劝或责备才会安分守己。________ 10．有发泄不良情绪的能力，能轻而易举地从令人烦恼或懊丧的环境中解脱出来。________ 总分________ 论断： 40－50之间：你的孩子在自控能力的这个方面是挺不错的。 30－40之间：如果孩子的自控能力可以进一步进步，他将受益毕生。 20－30之间：孩子在自控能力方面有潜在的问题。可能身为家长的你，要检查与调整一下你的教育方 式了。 10－20之间：孩子存在潜在的危险，应当斟酌得到提高孩子自控力的帮助了。 人们有良多自我把持的方法。孩子越是能够意识到哪些行为的正确性，越是有可能将这些行为融入到自己的日常生 活中。以下就是你可以与孩子讨论和演示自控能力的例子，如果你想在日常生活中一点一滴地培养孩子的自控能力 ，可以把这个表格挂在孩子时常可以看到的处所，时刻提示他应该要怎么做才是对的。 第二部分自控：习惯决定孩子的命运（3） 巧用压力来培养孩子的自控能力 在温室里长大的孩子真的会感到幸福吗？实际上，如果父母对孩子过度关怀，甚至到了溺爱的田地时，孩子早已背 上了繁重的精力累赘，他们如何能够在生活中轻松上阵呢？在教育中，父母应该充分理解孩子所面临的压力，并适 当调剂教育的理念，为孩子营造一种合适其成长的、适度的“压力”。适度的“压力”也会有助于提高孩子的自控 能力。 据不完整统计，中国孩子承受的压力大略全世界第一，全世界最重的压力都压在他身上，全世界最高的冀望都加在 他身上，如果孩子略微软弱一点，就要瓦解。 邻居家的小女孩丽莉今年5岁多，正在某幼儿园读大班。小姑娘从小就喜欢涂涂抹抹，绘画功底不错，这原来是件 值得家长高兴的好事，但当初她却怎么也笑不出来。她说，从上大班开始，自己因为表现凸起，已经被老师“委以 重担”，加入了好几个绘画竞赛。为了能够取得好成就，老师也开始对丽莉开起了“小灶”，增强指导和练习。可 令人想不到的是，丽莉在接到义务后开始变得噤若寒蝉。她多次对妈妈说感到压力很大，怕画得不好对不起自己的 老师。 父母总是对孩子的成长寄托厚望，同时又非常同情孩子在剧烈竞争中所承受的压力。在现今，独生子女的教育让父 母们叫苦连天，实在独生子女和非独生子女并不存在实质差异，这是国际上多数学者的共鸣。差别在于后天的环境 和教育。率性、脆弱，都是不良教育导致的。适当的压力可以激励孩子努力向上，没有压力会使人疲惫、懒惰，但 压力太大会使孩子身心无奈承受而涌现心理问题。 有研讨表明，在中小学生中广泛存在厌学、测验焦急和舞弊以及青春期烦恼的问题。 那么，没有压力对孩子的成长有利吗？一个孩子在没有压力也没有支撑的环境下是难以成长的，因为没有足够的压 力使他前进。没有相应的手段对孩子进行塑造，他的自控能力及其余潜力都得不到施展。 当一个孩子蒙受低压却取得宏大的支持力时，情况是不容乐观的。因为缺乏挑战，我们可能会看到一个被宠坏了的 孩子，任性而懦弱。 正确的做法是，让孩子有一定的压力感，但同时，你也要时时刻刻地给他支持与帮助。适当的压力与一定的支持， 既让孩子充斥挑衅的信心，又可以给他必要的指点。这样的孩子更容易成长起来，也比拟能掌握自己 的情绪。 能对自己行为和情绪进行有效的控制，这是权衡一个人心理成熟的主要标记。 人是需要控制的，孩子也如斯。一个孩子如果缺少赫然的道德观念和是非意识，错误自己的言前进行恰当的控制， 任性放荡，为非作歹，就能导致人格偏离和守法犯法，造成对别人、对社会的迫害，最终就会影响到他的健康成长 。 绝大多数孩子都有一颗长进的心。孩子们站在同样的起跑线上，在前进的过程中，却匆匆地拉开了间隔。究其原因 ，我们会发明一个事实，即随着孩子们年龄的增加而出现的分化，在很大水平上关系于孩子们在自控能力的培养与 发展上所存在的差异。不少孩子在稚嫩的心中怀抱着雄心壮志，但如果不着力于自控能力的培养和发展，不是坚忍 不拔地把自己的意愿付之兢兢业业的耐劳学习，经不起主客观各种因素的烦扰和勾引，结果，或中途而废，或望洋 兴叹，长此以往，便会积淀成为思维上的伟人，行动上的矮子。 将一个平常孩子培养成蠢才的老威特曾在他的教子心经上提过这样一个故事： 威特6岁时，我带他去村里的的牧师家去做客，并在他家住了几天。第二天吃早餐时，儿子弄撒了一点牛奶。按我 家的规矩，撒了食品是要受罚的，只能吃面包和盐。威特很爱喝牛奶，加上牧师全家都无比喜欢他，给他的牛奶是 经由特地调制的,tory burch coupon code，此外还有厚味的点心。威特的酡颜了，犹豫了一会儿，但终于不喝牛奶。 我伪装没看见，牧师家的人看到这种情况，沉不住气了，再三要他喝牛奶，可儿子还是不肯喝。牧师家的人不明白 他为什么不喝，就一再劝告，威特终于说：“我洒了牛奶，就不能喝了。”牧师家的人都说：“不要紧，喝吧，一 点关联也没有。”我只顾吃我的点心，依然假装没看见。威特还是不喝，于是，牧师全家揣测，威特一定因为怕我 斥责才不敢喝，就向我发动了进攻。 这时，我让威特出去一下，而后向牧师全家说明了起因。他们听了都说：“一个才6岁的孩子，因为一点小错误就 不能吃他喜欢吃的东西，你的教育也太刻薄了吧。”我说明说：“不，威特并不是因为怕我才不喝的，而是因为从 心里认识到这是约束自己的纪律，所以才不喝。” 但牧师一家仍是不信任，我只好说：“既然这样，那么我分开餐厅，你们把威特叫来，再劝他喝，不过他确定还是 不会喝。”说完，我就离开了。 他们把威特叫进去，热忱地劝他喝牛奶、吃点心，但毫无作用。接着他们又换了新牛奶，拿出新点心对威特说：“ 吃吧，你爸爸不会晓得的。”但儿子还是不吃，并一再说：“就算爸爸看不见，但上帝能看见，我不能扯谎。”他 们又说：“过一会儿我们就要去散步，你不吃东西，半路上要受饿的。” 儿子回答说：“没关系。”牧师一家切实没有措施，只好把我叫进去，儿子激昂地流着泪如实地向我讲演了情况。 我听完后对他说：“威特，你对自己良心的处分已经够了。我们立刻要出去漫步，你把牛奶和点心吃了，不要辜负 了大家的情意，过一会儿我们好动身。”儿子听我这么说，才愉快地把牛奶喝了。 读了这个故事，你是否会和牧师家的人一样，可能认为老威特的教育太严格了,ghd iv gold styler。从某种意义上说他的教育确切很严格。通常，严格的教育会给孩子带来很多痛苦与压力，但他的教育却没有。这 是因为他的教育方法合理。因为他对孩子的教育是从小抓起的，孩子已经习惯了这种教育方式，并不会感到难以承 受。孩子之所以惧怕严格的教育，是因为刚开始时的教育办法不当。教育孩子，就像建城墙一样，一定要打好基础 ，老威特恰是很好地做到了这一点。 老威特正是抱着这样的教育观点，从一开始，就对孩子严格要求。如果作为父母，都没有贯彻这项教育的信心，那 就不要学习这样的方式，因为如果有时答应孩子这样做，有时又不允许，反而会给孩子带来苦楚。正如诗人席勒所 说：“我们不会对未曾得到的货色感到不满意。”不允许做的事,polo shirts for boys，一开始就不容许，孩子也就不会感到有什么疼痛了。老威特根据这个道理，从威特1岁时起，就严格要求，并坚 持到底。 而从威特的故事中，我们好像也可以得出培养少年儿童自控能力应该注意的几个方面： （1）留神年纪特点 自控能力是跟着认识和实际的发展而发展的，它拥有鲜亮的年龄特点，不能以成人的要求去要求孩子，各个春秋段 的孩子有不同的特点。学前儿童与小学生不同，小学生与中学生不同，小学生中低、中、高年级的学生也都各有特 色。培养自控能力，必须依据少年儿童不同年龄阶段的不同认识能力、不同认识水温和不同的实践教训循序渐进。 对学前儿童的培养，主要是在行为上，着力于行为习惯的造就。对小学生则要注意在观点上打基本，并引诱他们化 知识为内在的信心和意志，懂得以观念统率行为。 （2）注意少年儿童的个性特点，即施教者必需从教育对象的实际出发 父母教育子女切忌至高无上或与子女对峙，总想在子女眼前保持高高在上的姿势是没有意义的，也对教育涓滴没有 利益。人的个性是千差万别的，无论是同胞兄弟姊妹，甚至是亲生子女，都各有各的特点，即使在同一个人身上， 他的心绪和所思所忆，也因时光、地点、环境，年龄而各异。从孩子的实际出发，就要全面地了解和掌握孩子的各 个方面，从而审慎地抉择有利的教育机会，运用恰当的方式，教育孩子。在教育实践的过程中，还要不断仔细察看 ，根据实际情况的发展变更，一直调节自己的教育手段，力求获得较好的效果。 （3）从被动的教育逐步转化为孩子的自我教育 帮助孩子建破准确的是非观。让孩子知道，有些事能做，有些事不能做；有些行为对自己有利，对别人有害；有些 行为对自己可能有害，但对别人却有好处；在一定的场所有些话可以说，但换了地方有些话就不能说 。 在教育中，父母也要给孩子必定的压力，要让他知道必需要做对的事情，而做了过错的事情，他可能就会受到惩罚 。可以通过生活中一些可感可知的事例对孩子进行教育，进行简略的断定和剖析，促其对妍媸善恶的认识。然后， 再不断地进行“知其所以然”的启发，让孩子知道，为何要这样做，而不那样做的情理。这种教育久了，孩子心中 的道德的“天秤”也就逐步地形成了。 （4）要有意识地进行心理素质方面的训练 严格地说，自控能力属于心理素质。在统一种环境和条件下，有些孩子就能很好地掌握自己，有些孩子则不能，这 显然与他意志品质的有无有一定关系。心理训练一开始重要是借助日常小事进行。比如帮孩子制定公道的规则：何 时起床，何时就餐，何时到校。在这种标准的束缚下，孩子就会有意识地克服自己的惰性，努力实现目标。然后， 由这些日常小事进而扩展到社会道德，社会义务感的强化。有一位母亲就是这样来训练孩子的。她每天接了孩子都 要经过一个果园，面对果园里面举手可摘的葡萄，孩子想摘下一串，但母亲不为所动，并晓之利弊。有一天，母亲 成心隐藏在暗处，想考验一下孩子一个人时候的反映，可孩子经过此地，仍如从前一样不为所诱惑。坚持这种抗诱 惑的训练，孩子的道德水准、意志品质和自控能力都有了显明加强。 培养自控能力在一定条件上，还须要家长的榜样力气。一个终日沉沦于赌场的人，其本身就是对人道的放肆，而一 个骂不离口、拳不离手的人，本质上又是恶行的一种失控。这样的人再去要求孩子约束跟节制自己的言行，岂不是 背道而驰？因而，想要孩子有控制自己的能力，家长必须先给孩子建立一个良好的榜样。 第二部门自控：习惯决定孩子的命运（4） 用鼓励的手腕让孩子养成良好的习惯 “被积极的强化刺激后的行为更能重复出现。”在心理学上，它象征着行为被肯定后就会反复出现。一开始，对孩 子的良好行为，家长应该及时地给予积极的刺激，随后，当同样的良好行为出现时，不要每次都给予鼓励，逐渐减 少积极刺激的次数，直到孩子的良好习惯养成。 激励是一种十分重要的教育方法，在家庭教育的过程中，很多为人父母者可能都曾用过此法。不外，激励孩子也应 联合孩子的心理特点并采取恰当的方式，否则就难以到达预期的教导目标。比如，有的家长总是一味地用美言来激 励孩子，但孩子却是毫无“胃口”、“油盐”不进；有的家长喜欢以拔高目标的方式来激励孩子，结果却经常使孩 子瞠乎其后、意气消沉；有的家长总是在布满炸药味的气氛中激励孩子，最终往往闹得双方“交恶”，构成一种为 难的僵局…… “望子成龙”简直是所有父母的心态。然而，在对孩子的教育中，只器重智力，而疏忽良好习惯的培养，却是不少 家庭教育失之偏颇的关键所在。 一个人的习惯是从童年开始的，儿童时期是人的发展的基础时期，也是良好习惯培养的症结时代。几年前，当几十 位诺贝尔奖得主聚首之时，有记者问一位荣获诺贝尔奖的科学家：“请问您在哪所大学学到你认为是最重要的东西 ？”这位迷信家安静地说：“在幼儿园。”“在幼儿园学到什么？”“学到把自己的东西分一半给小搭档；不是自 己的东西不要拿；东西要放整洁；吃饭前要洗手；做错事后要表现歉意；午饭后要休息；要细心视察大做作。”这 位科学家出乎意料的答复，解释了儿时养成良好习惯对人的终生具备决定性意思。故中国俗话中有“三岁看大，七 岁看老”之说，其含意之一就是儿时的习惯可以影响人的毕生。 一般而言，孩子的品格构造由四个局部组成：知、情、意、行。从道德常识到道德情感，再到道德意志、道德行为 。道德行为中包含道德习惯，而且道德习惯是一个最终的发展成果。如果一种教育只有认识而没有行为习惯，就是 不完全的教育，它固然不是德育的全体，却是德育中最“实”的部分，是看得见、摸得着的，是德育的“质”的外 在表现。因此，培养孩子有良好的自控能力，也包括孩子自觉养成良好习惯的能力，父母和家庭应该从以下几个方 面注意： （1）要严厉要求，重复训练 由于孩子对人间间做人的道理还处于朦胧状况，孩子良好习惯的养成，要靠对孩子严格的要乞降反复 训练。 （2）要以理服人，巧用激励 “被积极的强化刺激后的行为更能重复出现。”自控行为的多次反复就可形成良好的习惯，从而下降自控行为引起 的缓和感，使自控行为容易实现和坚持。例如，请求幼儿不随地扔垃圾，如果他每次都掌握得住，当前就会形成有 了垃圾不乱扔的好习惯。所以，在实际生活中训练幼儿良好的自控行为，对他们自控能力的形成具有 重要意义。 比方一位奶奶同时带了几个孩子，她每天中午对孩子说：“如果你们都宁静地睡觉，等起床后我就给你们点心吃。 ” 当孩子起床后，他们就得到了点心吃，所以，孩子们老是可以安静地睡午觉，从而养成习惯。 （3）激励目标要切合实际 由于孩子的提高大多是一个循序渐进的过程，因此父母的激励目标也应存在渐进性。因此，家长不妨由低到高、由 易到难地将激励目标逐渐向孩子提出来。切莫一下子就把“标杆”竖得高高的。过高的激励目的，非但起不到应有 的激励作用，还很容易损害孩子的自尊心和自信念。正常来说，家长给孩子设立的激励目标，应该是孩子在经过努 力斗争、倔强拼搏之后可以实现的目标。 （4）激励语言要有余味 父母在激励孩子时，也要讲求一点语言的艺术。举个例子，小阳被同窗们推荐为班长，当他回家把这个喜讯告诉父 母时，父亲兴奋地说：“我儿子真棒，真有长进！”这种表扬毫无余味，对孩子并无多大激励作用。假如在后面再 补上一句：“当了班长，就该用一个班长的标准来严格要求自己，在各方面都起到良好的带头作用。”这既蕴含着 父母的信赖和盼望，又给孩子提出了更高的要求，对孩子产生更强的激励作用，促使孩子更加努力进 取。 （5）营造激励的氛围 激励孩子，首先应该营造出一种高兴协调的氛围。只有在这种氛围中，孩子能力冷静地思考自身的问题，领悟父母 的良苦居心,wholesale air jordan shoes，并会踊跃尽力地依照父母的要求去做。 （6）激励目标详细化 为了让孩子明确奋斗进取的方向，家长最好是将激励目标详细化。比如以表现很好的孩子的同班同学做“标杆”， 让孩子不断地朝“标杆”聚拢，往往会收到很好的激励效果。 良好的家庭教养，使人从小具备良好的习惯，必将增进人的综合素质的提高。为了孩子美妙的未来，所有家庭，所 有父母，都应充足认识并采用办法，切实抓好孩子良好习惯的培养。当身为父母的你理解应用刺激和行为的关系后 ，就等于控制了一把培养孩子良好行为习惯的钥匙了。 第二部分自控：习惯决定孩子的命运（5） 孩子缺乏自控能力怎么办 缺乏自控能力在少年儿童身上是常见的现象，诸如思惟不集中；做事虎头蛇尾，不能始终如一；或想到了，但做不 到；或所谓“只有五分钟热度”，凡此等等，都是孩子在成长进程中未经足够的训练，尚不成熟的表示，也是未免 的弱点。对此，父母要怎样做呢？ 自控能力是人的一种自发的能动力量，主要是指在改革客观世界中控制主体本身的一种特别的能动性。自控能力不 能理解为消极的自我约束，它是一种内在的心理功效，使人自觉地进行自我调控，积极地安排自身，消除干扰，使 主观适当地和谐于客观，并采取合理的行为方式去寻求良好的行为效果。在日常生活中，我们可以看 到两种情况： 一是任性而行，不努力控制自己的行为； 二是虽然主观上想控制自己的行为，甚至下过屡次决心，但在行动上仍不能控制自己的行为。 比如有些孩子适度崇拜偶像，遇有歌星办签名会，即呼朋引伴去报到，身为父母，要如何应答呢？ 很多学生在青少年阶段，都有他观赏崇拜的偶像。他们正处于叛逆的年龄，找寻梦中情人和认同对象，是很正常的 ，身为父母不用太费心，回忆年青时，您不也有过对偶像发热的景象？古代青少年对偶像痴迷的程度，不像以前贴 几张海报就满足了。他们会收集偶像的各种产品，到处赶场请偶像签名，上网与偶像聊天等，这些追星行动，举不 胜举。青少年害怕孤独、畏惧平淡，对自己不肯定，盼望找到可认同的对象，而偶像正可以供给做梦和设想投射的 空间。通常对自己较有信心，较肯定自己将来方向的人，对偶像情感的依附就不会那么强烈，所以家中有迷哥迷姐 ，父母也不必太紧张，因为那也只表示，孩子还未找到肯定的自己罢了。 其实，青少年崇拜偶像，就像感冒一样，有的稍微、有的重大，但，绝大多数的感冒，都会痊愈。倡议父母可以这 样做： 1．多关心、了解子女，和他们谈谈，聊聊为什么崇敬这位偶像？ 2．和孩子分享崇拜的心境，作为生涯的调解，也算是陪他们一起成长。 3．提醒孩子，懂得偶像之所以能成功的“过程”，有什么特质、长处、要害因素等，使之转为成长的 助力。 4．不要对孩子的崇拜行为，给予负面评价。你的讥笑、鄙弃，只会使“代沟”加深。 生活本该轻松过，服从孩子的本性，做孩子的朋友，爱护亲子关系吧！ 5．要培养孩子合法的休闲娱乐：打球、唱歌、参观、游览、园艺、工艺……等。 总之，做父母的要能言传身教，针对孩子的问题多方了解，多探讨、寻求方法、点滴改良、长期陪同、支持激励， 这样才容易解决问题。 人的感情、愿望和兴致这些非智力因素是人的行为念头和毅力的重要因素，但这些因素又带有自发性。情感如不经 过自控机制的加工处置，任性而动，任情而为，就会呈现一种非理性的行为，必将偏离正确的轨道，很难收到预期 的效果。这阐明自控能力具有一种特殊的功能，它能调动其他非智力因素的积极的方面，消解它们的消极的方面， 使一个人按着感性的要求去行动，从而战胜各种放任、涣散、无恒心、无决心的情况。因此，我们也可以说自控能 力在这个非智力因素的动力系统中，起着一种枢纽的作用，从一定意义上，能够说它是这个能源系统的调节器和保 险阀。自控能力，能够保障人的活动常常处于良性运行的轨道上，从而可以积极、长久、稳定、有序地实现一个又 一个目标。 对此，每个父母，都要有足够的意识，但是也不用为此过火焦急。由于个别儿童的通病，也正是我们施教的根据。 只有从他们的实际出发，不放过每一个时机，严加训练，坚持不懈，自控能力就一定能逐步增强起来。例如早起、 锤炼、按时作业、有控制地花钱等等，都要明之以理，使孩子们能立下自愿，加强自控，注意训练，养成习惯，从 而在习惯中形成精良的品德。 比较有效的做法是： （1）要教会孩子自控，你得向孩子展现自控，因此你要当一个活生生的自控榜样 有个心理学实验，给幼儿看有关“自控力”的录像，比如等妈妈来了再吃饼干、公共场合不乱跑、参观画展时不乱 摸等，结果这部分幼儿比没看录像的幼儿自控力强。可见，自控需要模范。 生活中孩子最轻易模拟的对象是父母，父母自控力的表现会影响孩子自控力的发展。好比有位妈妈跟朋友打牌，孩 子就坐在电视机旁造作业；周末你没按时起床，孩子也趁机躺在床上看小说，放弃英语早读；父母忙起来顾不上收 拾房间，孩子书桌上讲义、卷子、本子也越堆越乱……所以，一个冲动的、情绪不稳固的、举动缺乏自制的父母， 必须先教育自己增强自制力，才能帮助孩子树立自制力。 （2）要注意电视、音乐、片子和电子游戏上暴力的等级，然后明白无误地给孩子定下要求，而且以后要保持实践 这些要求 许多孩子知道留恋游戏不好，但屡戒屡犯。可见自控力是一种绝不含混的动摇和坚强的毅力。有的女孩子一度痴迷 言情小说，不仅成绩滑坡，还精神不振。但有的孩子意识到问题的严峻性后，说不看就不看，抑制力十分强。孩子 强盛的自制气力并非生成，而是得益于咱们从小对他进行的意志力培育。普通来说，父母会在孩子胜利之后给予夸 奖和勉励，对孩子活动过程中的自制和努力也不会熟视无睹。 有位父亲是这样对孩子的：孩子自制力很差，做事丢三落四，学惯用品乱扔乱放，看电视没完没了，功课随随便便 ，弄得学习和生活都一团糟。父亲决议通过规则和纪律，来帮助儿子领有自制力。他先找儿子谈心：“有人作息没 法则，侵害身材，进而影响学习，甚至弄得心情很差。可见，不按时睡觉、起床的小弊病也会造成严 峻的效果。” 孩子说：“我也想矫正毛病，可就是控制不住自己。” 父亲说：“那就让规则来帮助你。” 通过讨论，父亲和孩子签下暑期规则：每天只吃一次冷饮；天天看半小时动画片；做完一门作业，整理好课本再做 另一门功课；晚上9点30分上床，背两个单词后熄灯；平时打篮球1小时，本人洗活动服。规矩不多，只有5条 ，但订了就坚定履行，不马虎不姑息，更不许可任性骄横，随心所欲。两个月时间，孩子一日千里。因此，给孩子 订立规则，要求他铁杵成针地执行规则，对自控力的培养十分有利。 （3）尽量不要对孩子的努力给予可观的报酬。赞助孩子建立一种内在的嘉奖轨制，这样他就能对自己做好的工作 觉得满足 带孩子到商店去以前，要估量到孩子要求买玩具而哭闹，父母当时要和孩子讲好前提，只许看，不许买，不听话就 不带你去。如果孩子表现好，许可他回家后给予糖果以示奖励。 （4）家里是孩子通过不断探索学会控制冲动和应付压抑情形最好的场所。在游戏与活动中，不断强化孩子的努力 与行为，他最终能敷衍自若 有这样一个例子：孩子刚上学，还不适应小学生活，加上性分外向、浮躁，更加难以控制自己。有的时候上课插嘴 、坐不住，甚至抢同桌的文具。对7岁左右的孩子，说教很难起作用。后来，孩子的妈妈发现在家庭的游戏和活动 中培养女儿的自制力后果极佳。比如让她当“老师”，她就很有耐心和礼貌。学校组织安全教育活动，让孩子当“ 交通警”，她竟能站15分钟“指挥交通”而不乱动；和错误玩娃娃家，女儿当“妈妈”，她立即变得柔声细语起 来。运动和游戏能让孩子的自制行为日益积聚，内化成为习惯。因此，家长应鼓励孩子参加活动和游戏，孩子便能 在天然活泼的条件下发展自制力。 （5）孩子们需要操练做出道德上的决定，因此要帮助孩子思考可能产生的结果，然后引导他去做出平安正确的决 定；这样，他最终将学会在没有帮助的情况下正确行事 父母也要让孩子知道“为什么要这样做，不要那样做”，让孩子逐渐形成评估自己行为和情绪的能力，把握相应的 规则。有的父母总认为和孩子讲道理是空费力量，不如直接命令，其实真正的自控偏偏来自于孩子的懂得。父母既 不能无准则地将就孩子，又不能放弃耐心压服，坚持这样做，孩子就会掌握一套评价自己行为的规则，达到真正的 自控。 当孩子为自己的需要得不到满意而懊恼时，你可以有意识地领导孩子产生积极的思维：这一切都是临时的，自己的 需要过一会儿也会失掉知足的。例如，孩子和别的小朋友争抢玩具，在废弃时，你可以教他这样抚慰自己：“现在 让给他玩，过会儿就可以轮到自己了。”