五脏健康可抗老十个养五脏习惯让你变漂亮

　　为了维持青春美貌，不少女人不惜砸大钱买保养品，或忍著痛、冒著风险去整型、打雷射…。然而，只在外表 下工夫，并不能保证你青春永驻，因为内脏还在加速苍老、憔悴、功能出问题。如何从体内开始革命 ,盟特光波炉厂家，从今天起养成好习惯，改变体质，由里到外变漂亮！


　　胃肠疲劳的症状：抽痛、心口灼热、便秘、腹泻
　　饭后觉得胃微微抽痛，大多是因为吃太多，或是吃了不易消化的东西，而心口灼热则是因为酸性的胃液逆流至 食道所产生的不适感。压力、过劳、睡眠不足等会导致自律神经失调，使肠道的活动变迟钝而造成便秘、或者可能 便秘与腹泻交互发生。
　　【胃肠好习惯】
　　胃接收从嘴巴吃进去的食物，搅碎之后与消化液混合一起，形成黏稠、营养容易被肠道吸收的粥 状物,光波炉价格；小肠吸收营养,水宜生V520水杯，也是重要的免疫器官,健尔马足疗机厂家，人体七成以上的免疫细胞都集中在这里；大肠则负责吸收水分,水宜生水杯批发，并排出剩余的残渣。
　　1.吃七分饱，避免刺激食物
　　饮食不定时、不定量，对胃是最残忍的事──有时饿得直冒胃酸，有时却又吃到快撑破肚皮，不当的饮食方式 很快让胃挂病号。胃比较喜欢清淡、中性的食物，太油、太冰、太咸、太辣都会让它不舒服。胃酸过多的人更要减 少高盐、含咖啡因的食物。
　　中医也认为，最好用平性、温和的食物来调养脾胃，例如国宝中医董延龄因为天生脾胃机能比较弱，所以他只 喝温凉开水，吃中医所指平性的蔬果，如高丽菜、豆类、苹果等，不碰冷饮、辣椒等刺激食物。