水果和点心也会增肥？

[skyccnicke]

水果能减肥，但是吃不好,光波炉团购，水果也会是增肥的食品哦！水果和点心也会增肥？下文一一解说。
推荐阅读 
荷美姿
吃避孕药导致月经紊乱 吃伟哥有依赖性吗 预激综合症咨询 维生素E有何作用
　　一些人喜欢吃水果，以为水果含维生素C多，又好吃，一次可吃500克，甚至1000-1500克。还有一些女性在闲暇时，常顺口吃些点心、蛋糕，冲杯麦乳精或吃块巧克力等零食。以为吃些水果喝 些饮料，可以使皮肤润泽,加湿器。有的为减肥不吃正餐而以点心和水果充饥。结果不但不能减肥，相反成了增肥剂。　

　　我们先看看它们所含的热量：一杯麦乳精或一块50克的奶油蛋糕含热量160千卡，一块巧克力（50克） 约200千卡，100克苹果约65千卡，而50公斤体重的妇女每天所需的热量为1750千卡。除正餐以外， 稍不克制这类零食热量，就会大大超过，从而使身体发胖,盟特新产品加盟，如果不食正餐以水果和点心充饥，不但增肥而且还会造成营养不平衡。例如一天不吃主餐，只吃1—1.5公斤 香蕉等水果热能可达1000千卡热能摄入了，加起来一天摄入2000千卡以上的热能从而导致肥 胖症,盟特新奇特。