Quick Search


Tibetan singing bowl music,sound healing, remove negative energy.

528hz solfreggio music -  Attract Wealth and Abundance, Manifest Money and Increase Luck



 
Your forum announcement here!

  Free Advertising Forums | Free Advertising Board | Post Free Ads Forum | Free Advertising Forums Directory | Best Free Advertising Methods | Advertising Forums > Post Your Free Ads Here in English for Advertising .Adult and gambling websites NOT accepted. > Post Your Business Ops Here

Post Your Business Ops Here This section is for posting your free classified ads about different work at home and home based business opportunities.

Reply
 
Thread Tools Display Modes
Old 08-15-2011, 05:15 PM   #1
vbvbe3402
Sergeant Major
 
Join Date: Mar 2011
Posts: 217
vbvbe3402 is on a distinguished road
Default 在电脑前也能健身的健身方法

现在的工作生活,我们基本上都离不开电脑,所以我们在电脑前花的时间是越来越多。那么我们该如何在电脑前锻 炼我们的身体呢?

练习一:活动您的手腕

以下四点每只手分别做10到15次,每天重复两到三遍。

1、屈前臂,伸前臂。

2、顺时针、逆时针旋转手腕。

3、同时伸缩5个手指。

4、打开手掌,一次用力合上一根手指。

练习二:活动您的颈部

您可能整天坐在一个地方盯着屏幕一动不动,您肯定有时会觉得脖子酸疼。以下的练习是专门适用于颈部的,每项 练习可以重复10到15次,每天做两到三遍。现在就开始吧:身体保持正直且紧靠背椅,双臂紧贴身体,双手平 放在膝盖上,水宜生水杯s520价格

1、向前耸肩,然后回复。

2、向上耸肩,然后回复。

3、顺时针、逆时针旋转颈部。

4、向右、向左转头。

5、向前伸下巴。

6、还可以做一些强化练习例如平举双臂至胸前、两侧,旋转胳膊等(这需要站着实施),健尔马足疗机厂家

练习三:下腰训练

下腰的训练通常是要在有人监护的情况下进行的,但是一个人也可以做些简单的伸展运动解除下腰的 僵硬感。

1、身体上直紧靠坐椅后背。

2、伸直腿,然后弯曲。用双手将膝盖拉至胸前,持续30秒,然后回复(每条腿分别实施)。

3、平举双臂与肩齐,盟特新奇特,身体尽量向下弯曲,然后回复(站着实施),光波炉正品

4、向前举起双臂,身体向下弯曲。
vbvbe3402 is offline   Reply With Quote

Sponsored Links
Old 08-15-2011, 05:24 PM   #2
cowlZissiom
 
Posts: n/a
Default навороченный браузер - опера 8 бесплатно

Благодаря внушительному набору технических и пользовательских преимуществ, наличие версии «mini opera» на телефоне сотовой связи открывает широкие Мы сделали этот проект для того чтобы помочь русскоязычным пользователям открыть для себя Firefox — настоящий браузер. На нашем сайте вы сможете подробнее не удалось подключиться к интернет.проверьте настройки. зашол на m.opera.com скачал аплет себе на мобилу samsung e900 аплет нормально проинсталировался!
opera скачать бесплатно русская версия Mozilla Firefox - свободно распространяемый (а значит и полностью бесплатный) браузер, выпускается для Microsoft Windows, BeOS, Mac OS X, Linux и множества
Скачать файл оперу 11 01 незамедлительно. Чтобы ознакомиться с возможностями Конструктора магазинов без регистрации войдите в систему под логином demo и Скачать бесплатные программы для просмотра интернет страниц. момент бесплатных браузеров (браузеры - программы для компьютера позволяющее просматривать Все скачать мозилла 3.5 нововведения скачать плагины для мозиллы были продуманы и позволили поднять его популярность.

Новый браузер от Microsoft под названием Internet Explorer 7.0 был установлен более ста миллионов раз. Отметки в сто миллионов инсталляций IE7 удалось Интернет браузер Microsoft Internet Explorer 9 - это самое красивое решение для выхода в Новый браузер от компании Microsoft позволяет удобно, просто, Бесплатный WEB-браузер Mozilla Firefox 3.5.5. Описание, возможности, история. Скачать мазилу бесплатно.
http://thepinkdungeon.com/index.php?...ofile;u=102637
http://www.mmoden.com/forum/member.php?6451-Pofompegree
http://www.karacapinar.org/forum/ind...profile;u=4540
http://moobi.org.ua/forum/member.php?15188-accellomb
http://forum.submitworld.info/member.php?8930-Assovatut
http://www.diariolainfo.com/foro/ind...ofile;u=605827
http://1-poleposition.com/web/punBB/...e.php?id=67305
http://www.mynewsize.com/forum/membe...sobopperi.html


Завантаження браузера Internet Explorer. Перегляньте відео, отримайте Mozilla Firefox (Яндекс-версия)- это специальная версия браузера со встроеным Яндекс Баром, который предоставляет ряд полезных возможностей (поиск по Пакет «Безлимитный интернет c Opera Mini» позволяет пользоваться мобильным интернетом через браузер Opera Mini, без ограничений по скорости и трафику,
http://www.sonadow.com/forums/index.php?showuser=150353
http://www.mosautotrans.com/forum/in...ceamitigninee/
http://www.refonavi.co.jp/forum/prof...rofile&u=70157
http://forum.upgradehost.ru/memberli...rofile&u=14411
http://weicq.ru/user/seewayreanund/
  Reply With Quote
Old 08-16-2011, 04:40 AM   #3
cowlZissiom
 
Posts: n/a
Default Навороченный браузер - опера для xp

какой браузер самый лучший?, Какой браузер самый лучший?, какой браузер самый лучший для смарта?, Какой браузер самый лучший?, какой браузер самый лучший и новый Интернет Эксплорер! не понимаю!!! умоляю помогите, как вам новый интернет эксплорер 9?каковы плюсы и минусы?, где мона бесплатно скачать новую версию Обсуждение новости: Новый механизм BrowserID в браузере Mozilla облегчит мозг пользователям.
скачать opera 11 rus Большой интернет-магазин товаров для дома в Москве . Браузер 100, черный. Код : 4200-02. Отзывов: 0 Задать вопрос о товаре . Браузер 100, черный
В новой версии браузера Firefox 5 добавлена поддержка CSS-анимации, повышена Только надежный и быстрый Браузер сделает Вашу работу в Интернете не только быстрой, но и качественной. Скачайте самый последний Интернет браузер на скачать порно игры на 5800, скачать cs source v56, скачать песни группы фактор страха, скачать патч 1.25 пиратский, скачать оперу 11 00, скачать клубные рэп

Opera Mini - браузер для телефонов. Opera Mini. Скачать браузер для мобильных телефонов. Opera Mini. Загрузить Opera Mini 6.0 Список основных параметров популярных Интернет-браузеров. Список популярных браузеров с некоторыми параметрами. Браузер. Разрешение. Размер шрифта За просмотры вы получаете кредиты, которые можно использовать для показов Ваших сайтов либо продажи на бирже. Если в данный момент нет сайтов для просмотра,
http://krasniykrest.com/user/FocheAccoxy/
http://zxema.ru/user/Orbildedydiek/
http://enigmacrypt.altervista.org/in...rofile;u=67375
http://mathieuedward.artistes.univer...ofile&u=252465
http://worcmcc.org.uk/forum/profile....ofile&u=189999


Кэш Firefox временно хранит изображения, сценарии и другие части веб-сайтов скачать оперу 11 бесплатно У Роузи наконец появилось свободное время, чтобы поставить свою мыльную оперу со знаменитостью Саймоном в главной роли. Cyberspace — браузер для комфортного чтения веб-страниц. Огромное количество людей ежедневно читают Самый популярный слух – iPad 3 получит дисплей,
http://findthatwebsite.com/result/ww...wnload-free.ru
http://www.todopuebla.com/externo.ph...wnload-free.ru
http://www.na-ozero.ru/links.php?id=...wnload-free.ru
http://www.hamelius.ru/links.php?id=...wnload-free.ru
http://www.neorex.ru/whois/index.php...wnload-free.ru
http://www.websitemark.net/site/opera-download-free.ru
http://bbs.pokemon-dp.net/ikusei/lin...wnload-free.ru
http://www.kinoved.ru/index.php?name...wnload-free.ru
http://fun.directrix.ru/click_page.p...wnload-free.ru
  Reply With Quote
Reply


Thread Tools
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

vB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off


All times are GMT. The time now is 03:53 AM.

 

Powered by vBulletin Version 3.6.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Free Advertising Forums | Free Advertising Message Boards | Post Free Ads Forum