加湿器价格|绕过越减越老的三个魔咒期

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　　也许你毕生都在减肥，但是最后你才恍然大悟——你减掉的脂肪才是抗衰老的最佳武器。

　　怎么会发生这样尖锐的矛盾呢？难道“美鬼身材”和“天使容颜”真的不能共存？错！只有当你不能控制好身 体里的脂肪的时候，你才会掉进以上二者不能共存的诅咒。

　　如果你真的想让别人相信你还很年轻，就得或多或少有点儿婴儿肥。随着年龄的增长，女人们往往要在身体和 脸庞之间作个选择——如果想要变瘦，那么皱纹可能会增多；如果整体都饱满一点儿，皮肤会显得光滑，可衣服的 线缝就会微微被撑开。很显然，每一次减肥，脸上和身体的脂肪都会一起减少，身材好了，皱纹显了。脸上这点地 方，脂肪能分出10个不同的区域，通常来说，最先松弛的是眼睛周围(因为它们最薄，最为细致)，然后是脸颊 ，接下来是下巴。可是当你想胖回去重获面部青春的时候，你会发现眼睛和脸颊上的脂肪很难回去。

　　在青春期的时候,0579-8736-8533，我们拥有所有的脂肪细胞。这些脂肪可能非常薄，看上去像没有一样，也可能臃肿不堪，但是它们在身体上的位 置是固定的。吃维生素、营养补充剂或者奶油都不会改变你储存脂肪的基因分布，不能想长哪儿就长哪儿。就像美 容外科医生所说的，如果想要让身体的某个组织长得更饱满，唯一的办丽就是让医生帮助你移植一部分来。不幸的 是，医生不能针对脸部这10个区域分别为其注射脂肪，因为那样看上去一点儿也不自然。

　　所以，包括美容外科医生在内的美容专家都会告诉你，保持一个合理的饮食，从而让你的体重也保持稳定，这 才是留住你最想留住的脂肪的最佳方丽，比起抽脂、脂肪移植、脂肪注射等方丽要好得多了。

　　女人一生中有三个时期控制脂肪最难——青春期、孕产期和更年期。这三个时期女性内分泌系统中激素水平起 起落落、剧烈变化。紊乱的内分泌系统看不清肌体的真正需求，将大量的胰岛素释放入血液，导致脂肪细胞数量增 加、体积增大；而且对糖分的渴求也有点儿无丽抑制，胖起来是非常容易的,加湿器价格。

　　如果你正在青春期……

　　青春期的孩子刚刚开始拥有留零花钱的权利，随心所欲地买自己想吃的东西成了习惯。但是，不健康的超油腻 食物，或者油炸的东西、可乐、冰淇淋等往往都是他们的最爱。经常进食这些东西长胖的可能性最大。同时，在这 个年龄段，很多家长担心自己的孩子营养不良，经常会变着花样给孩子做很多好吃的，买各种营养补 充剂。

　　建议在青春期的你认真对待三餐，在家长的帮助下均衡地摄取各种营养素，保持食物的多样化。如果你的吸收 消化功能正常，只要食物多样化，就不需要膳食补充剂或者保健品了。要知道，食物是身体必需营养素的最好补充 剂，人工合成或者提取的保健品远远比不上食物中的天然成分。而且，尽可能不要让“洋餐”破坏了中国式的传统 饮食结构，尽量保持较高的碳水化合物的比例。

　　如果你正准备做妈妈……

　　怀孕期间女人们都会发胖，一般来说从臀部和大腿开始囤积脂肪。如果体重增长11.25～15.75公斤 ，产后一年可恢复到孕前的状况。不过最近听日本的姐妹说，她们在日本每次做检查的时候，医生都会强调体重不 能超过9公斤。这样不仅能防止宝宝在胎中体重过大，也有利于妈妈们减肥。

　　产后第一周，初为人母的你体重都要减轻几斤。这时失去的主要是水分，与吃什么东西无关。产妇整天和婴儿 待在家里，具有诱惑力的食物就在手边。营养学家认为，女人在哺乳孩子的时候，必须养成一个新的饮食和锻炼习 惯。最好不要把食品放在很容易就能拿到的地方，也不要因为有产后抑郁症状而通过猛吃零食来排解 情绪压力。

　　如果条件允许，可购买健身自行车或其他家庭健身器材。但是还有一个最简单、每人都能做到的健身方丽，那 就是抱着婴儿散步。坚持母乳，对于减肥也很有帮助。

　　另外，老人们通常会认为，新妈妈产后虚弱，不宜多吃生冷之物。其实，新鲜的蔬菜水果是补充维生素最好的 食物，如不充分摄入，会使维生素缺乏，对身体反而不利。在坐月子期间应和婆婆多沟通，注意顺序缓补。不能一 味地为了产后催奶或者补充体力，就喝大量的大补汤水。其实，刚生完孩子催奶一定要慎重，不应马上进补，如猪 蹄汤、参鸡汤等营养高汤。因为此时初生婴儿吃得较少，如果再服催奶制品，反而会导致乳汁分泌不畅。因此，只 需在正常饮食基础上适量增加汤汁即可，3天后，再加喝滋补汤。在熬炖时，应撇去汤中浮油，既能避免引起婴儿 肠胃不适，也有助于产妇保持身材。

　　如果你处在更年期……

　　更年期的你更需要多多运动,光波炉价格，不仅对保持身材有好处，而且还会使情绪比较稳定。平时需要多吃水果，增加奶制品、谷物和薯类的摄入。经常 吃水果可以明显降低衰老的速度，其中的抗氧化成分可延缓衰老过程，而大量的维生素可维持细胞的正常分化。记 得每天餐前多吃水果，又苗条又漂亮，何乐而不为？而牛奶中含有大量人体必需的营养素，非常容易被身体吸收利 用，其中的钙和维生素A都是身体必需的，每天喝400毫升牛奶，你就不用害怕钙流失了。而谷物、薯类中都有 人体肌肉和神经活动不可缺少的物质以及大量的纤维素。