窈窕甜点，让你波涛汹涌

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　　三大特色甜点，让你瘦身的同时还能丰胸。一箭双雕，效果还不错哦！不信你就试试把！
　　三色米酒小丸子
　　窈窕Y点：
　　米酒发酵产生的酶类、活性物资和B族维生素有利于乳腺发育，还含有能增进女性胸部细胞饱满的自然激素分 泌，其酒精成分也有助于改良胸部血液循环，赞助罩杯升级。
　　原料：米酒８０g、糯米粉３０g。
　　调料：绿茶粉５g、可可粉５g、冰糖５颗。
　　奇思妙制：
　　１、糯米粉等分成三份，其中两份分辨加入绿茶粉和可可粉；
　　２、每份糯米粉分辨加入适量水，揉成三色糯米小丸子；
　　３、米酒放进锅内，加入冰糖和３００ml水，大火烧开；
　　４、将三色糯米小丸子放进锅里，用锅铲轻轻划散开，中火慢慢煮至各色小丸子浮起即可。
　　瘦身私语：
　　米酒汁醇厚香甜，清香扑鼻。小丸子软糯适口，还带着些绿茶的清香、巧克力的味道。丰胸已经成为身材曼妙 的标记之一，食补更是安全可靠，在秋冬时节食用这款甜品，是最好不过了。
　　热量统计：１５１２kJ
　　瘦身指数：★★★
　　魅力指数：★★★★★
　　木瓜西米羹
　　窈窕Y点：
　　木瓜富含多种营养元素，丰盛的木瓜酶有利于乳腺发育，木瓜酵素中维生素A等营养能增进女性激素分泌。牛 奶中蛋白质是构成乳房细胞的重要元素。西米能促消化，能使皮肤恢复自然润泽。
　　原料：西米２０g、木瓜１００g。
　　调料：牛奶１００ml、冰糖１０颗。
　　奇思妙制：
　　１、西米用净水浸泡２０分钟，捞出沥水；
　　２、木瓜往皮，往籽，往瓤，切小块；
　　３、木瓜和牛奶放进锅内，小火慢慢煮开；
　　４、加入１５０ml净水,运动收腹机，和切好的木瓜以及冰糖用小火慢慢煮至西米变得透明即可。
　　（注：熬煮过程中留意搅拌，避免西米粘锅）
　　瘦身私语：
　　木瓜色彩鲜亮，口味清甜，奶香浓郁，西米颗颗晶莹剔透，进口爽滑。趁热喝让身材变得热热的，冷躲后便是 冰凉沁心。将女人丰胸和美肤的小警戒愿逐一实现。
　　热量统计：３９０。６kJ
　　瘦身指数：★★★★
　　魅力指数：★★★★
　　粗粮紫菜卷
　　窈窕Y点：
　　紫菜含有丰盛的维生素和矿物资，可以保持肠道健康,光波炉。黑米中的B族维生素含量大约是精白米的４倍，有丰胸的作用。同时钾、镁、铁等微量元素的含量也比精白米高 。西芹、胡萝卜、黄瓜都是属于低热量食品，纤维含量非常高。
　　原料：黑米３５g、小米２５g、白米２５g、西芹６０g、胡萝卜７５g、黄瓜９０g。
　　调料：紫菜２片、白醋１小勺、盐６g。
　　奇思妙制：
　　１、黑米、小米和白米洗净，用净水浸泡约１小时；
　　２、西芹、黄瓜、胡萝卜洗净往皮，全部切条，加入少量盐，抹匀；
　　３、将泡好的米放到电饭锅里，加入净水和少量盐，煮熟；腌好的蔬菜条，用凉开水过一遍，沥 干；
　　４、米饭煮熟后舀到容器里，翻转散热，稍降温度后，加入１小勺白醋，拌匀；
　　５、展好紫菜，先后将米饭和蔬菜条展在紫菜上，牢牢卷起；
　　６、刀具蘸凉开水，将紫菜卷切成小段装盘即成。
　　瘦身私语：
　　来自大海的自然紫菜味美鲜香，配上软糯的粗粮饭，散出淡淡的米香，卷上鲜香脆嫩的蔬菜,光波炉，谁说一饱口福非要生猛海鲜？
　　热量统计：２７２kJ（以四个盘算）
　　瘦身指数：★★★★
　　魅力指数：★★★★
　　都记下了吗？只要学会了这几道菜，窈窕身段指日可待了,光波炉官网！