12个健康方法让你活到人类寿命极限

　　你想过应该如何让自己更长寿吗？如果你能按照我们说的去改变你的生活方式，那我们敢对你保证，你能活得 比你想象的还要长……
　　科学家早就说过，人类的寿命极限是160岁。我们的说法是，12个方法,加湿器，让你多活109年。“我们当中的大多数人都无法活到基因‘指定’的年龄，”来自伦敦的罗森医生说，他是世 界级的长寿权威人士。“近几十年的研究表明，对大多数人来说，行为和生活方式对你寿命的影响远比基因要大得 多。”你可以活得远比你想象的要长很多。事实上，只要你肯想很多办法，而且照着我们说的去做，就会长寿。比 如平时多做高难度的口算，可以使你多活2.5岁。这些都是经过科学实验证明的。
到海边去晒太阳
　　1、到海边去晒太阳 可以使你增加3.3岁
　　经常见不到阳光的人可能会发生很多危险。哥伦比亚大学精神病学系的一项情感障碍研究显示,光波炉批发，缺少光亮可能导致抑郁症或其他相关问题出现，比如酗酒、自杀等等。去海边晒一个星期的太阳，会让你走出这 种阴暗的情绪。有研究显示，连续5天，每天30分钟的海边日光，可以治好一半以上的抑郁症患者 。
　　2、喝奶 可以使你增加7.2岁
　　牛奶，不用多说，在现在是一个非常敏感的话题。人们刚刚开始重新拿起杯子在考虑是否可以喝奶。而MH想 说的是，不要因噎废食,红外线光波炉。其实，如果没有三聚氰胺之类的东西，牛奶是非常好的东西,盟特新奇特价格。它是一种纯天然的最有营养的抗衰老和补给身体的食品。已经有很多临床实验证实，牛奶有非常多的功效，比如 提供能量，使肌肤更有活力，减少疼痛，使过敏体质得到改善，加速身体复原，振奋情绪。
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