职场白领腰椎难抗重压

随着电影《杜拉拉升职记》热映，职场白领的生活成为大家热议的话题，其身心健康颇令人关注。专家表示，随着 城市节奏加快、工作压力增大，年轻白领患颈椎、腰椎病的几率在不断增加。专家提醒，工作表现突出，追求工作 业绩突出，但千万别让腰椎间盘也突出。
分析颈椎、腰椎难抗重压
近年来，颈椎、腰椎疾病频频光顾白领一族,永康盟特，主要原因是白领因职场压力，长时间同一姿势伏案工作或使用电脑，腰部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循 环不畅，形成积累性劳损，诱发该病。“人们从学生时代开始，每天在学校一坐就是一天，工作后这种生活方式并 没有改变,健尔马足疗机，很多人每天上班坐办公室，下班途中也是坐车，回家后还是坐在电视、电脑前。”冀中勇提醒说，再加上坐姿不 规范，长此以往，就会直接导致脊柱生物力学不平衡，从而诱发疾病。
治疗微创治疗渐受宠
腰椎间盘突出症根据其病情的发展程度可分为膨出、突出、脱出几个种类。一些患者因为发病初期不重视导致病情 延误加重，失去保守治疗的最佳时机，就必须进行手术治疗。“目前用微创手术治疗腰椎病、颈椎病的方法已经在 国外普及，并被确认是免开刀治疗颈椎、腰椎间盘突出症的最有效手段之一。”
冀中勇进一步解释说，微创利用臭氧穿刺的方法具有极强的氧化能力及髓核消融作用，只用一根小小的针，穿刺直 达突出的髓核，注射少量臭氧气体，使髓核组织脱水萎缩，不损伤髓核周围组织及神经，达到为椎间盘减压的目的 。
预防久坐1小时要活动一次
职场办公族要注意工作节奏，平常伏案工作1小时左右要起来走一走，也可做做直立位体操，让腰部肌肉收缩舒张 ，锻炼腰背肌的力量,红外线光波炉，增强对颈椎、腰椎的保护。
选择合适的办公桌椅也很重要，桌子高、椅子低。此外椅子避免用有滑轮的转椅，因为坐在转椅上伏案工作，腰部 要付出一定的力量来维持椅子的稳定，更易引起疲劳。
最好选择带靠背且靠背下面有突起的坐椅，使腰椎保持前屈体位。椅子离桌子距离要近，脚下可以放1张垫脚的矮 凳，这样能缓解久坐的疲劳,盟特新奇特产品。”