夏日轻身花草茶清热又降脂

　　饮食+运动是最科学最有效的减肥方法，可说到运动，并不是每一位女性都能轻易坚持。今天爱美网推荐给大 家四款减肥花草茶，让你品茗又享瘦。


　　降脂清肠：荷叶山楂茶。
　　方法：将荷叶和山楂放在一起用开水冲泡，若水温不高很难使材料的味道充分发挥出来。功效：荷叶含有荷叶 碱，有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用，山楂则对解油腻有奇效。这款茶可清肠排毒、降脂减肥，比较适合 胃肠负担过重或想减肥人士饮用。


　　专家点评
　　吴雨亭：荷叶虽然口感有些涩，但却是减肥花草茶中最常用到的一种，长期喝荷叶茶还能使饮用者对油腻食物 产生排斥感。通常情况下，荷叶也可以用番泻叶代替，口感好些，功效大致相同,光波炉官网。注意，有胃病的人来说不宜空腹饮用山楂茶，并要避免泡的过浓。
　　卢翠珍：荷叶有清热祛火、降脂减肥的功效，适合长期饮用，可改善大多数三高人士喜爱油腻食物的饮食习惯 ，山楂则有降脂降压的功效。