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　　第三部门　　体育教学基本常识
　　1、大课间体育活动的内容有哪些？
　　大课间体育活动的时间个别为分钟。因而，内容上比本来的课间操丰盛活跃，形式多样。普通有自编操、群体 舞、广播操、健美操、健身操、技击、球类活动、自编的身材锻炼、趣味体育活动和传统名目等，组织上可采用分 操、合操、任意操等多种组合形式，冲破了以往“操”的局限，攻破了从前全县，全省乃至全国共做一套操的模式 ，大大的进步了学生加入体育锻炼的自发性和踊跃性。
　　2、如何开展大课间体育活动？
　　大课间体育活动的开展要具有科学性，符合学生的年龄特点和生理变化规律，符合节令、气象的变化，活动内 容要不断翻新、不断地发展，有积极向上的心态，使学生产生浓重的学习兴趣，大课间体育活动才有 性命力。
　　大课间体育活动的开展要有实效性，使学生的身心健康得到全面发展。要把体育活动寓健身于快活之中，充分 调动学生参与活动的积极性，结合健康教育，达到增强体质的目的。
　　大课间体育活动的开展具备立异性，要吻合标准，就地取材形成学校特点，突出翻新教育，充散发展学生的个 性和专长，让每一个学生在集体的活动中找到自己的位置，显示自身的价值。
　　大课间体育活动的开展要具有艺术性，要体现体育与美育的完善结合。大课间体育活动吸纳了一些现代健美操 、健身操及某些特色体育项目，形成了活动丰富新鲜，动作舒展健美，配以澎湃激动、精美抒怀的音乐，培养学生 创造美、观赏美的能力。
　　大课间体育活动的开展具有浸透性，要使大课间体育活动成为一个育人的综合实体，大课间体育活动以班、组 、队为单位来组织进行，有效地培养学生的群体意识和集体主义观念与精神，培养良好的行为习惯的养成，从而达 到健身、教育、启智、娱乐、竞技和情感发展效果。
　　3、大课间体育活动与学校的关系
　　大课间体育活动是学校体育活动的一种重要情势，是全面发展教育的主要内容，又是增进学生全面发展的重要 手段，更是学校教育一道靓丽的景致线。
　　它是一种学校课程，肩负着以体育活动为载体全面育人，调节学生身心健康的重担，是其他任何学科所不能取 代的。
　　它是一种体育生活，学生到学校来，不仅是来学习的，也是来生活的，大课间体育活动是学生终身体育一个不 可忽视的出发点，也是人们奠定终身体育基础的重要时期。
　　它是一种校园文化，是一种文明活动，在巧妙的音乐声中，在欢乐的节奏中，伸展着身姿，不仅是力的浮现， 也是美的表白和心的交换。
　　它更有一种育人功能，大课间体育活动丰富了课间体育活动的内涵和外适，形成了科学体育与艺术整体育人的 新格式，并达到了以体促质，以体辅德，以体益智，以体育美，以体娱乐的目的。
　　4、对大课间管理的几点倡议
　　领导负责制：首先要得到学校领导的重视，把大课间列入学校的工作筹划，校长亲自挂帅，主要领导到操场， 亲自参与活动，提高全校师生对课间操的重视程度。
　　班主任负责制：
　　①认真组织本班学生按时出操。（检讨缺勤情况）②从思想上正确引诱学生，并用自己亲自实践（参与大课间 ）来影响、教育和鼓励学生积极参与活动，这是一种无声的、耳濡目染的教育。③帮助体育教师一起指导大课间活 动，并对出操不当真，违纪的学生及时批驳教育，加以正确引导和鼓励。
　　体育教师负责制：①负责大课间内容的安排，乐曲的选择。②负责班级活动场合及进退场的安排，入退场方法 要切合实际，形式多样，队列动作整齐规范。③负责组织课间操的全过程，指挥得当。④组织学生会的学生检查评 比大课间。⑤把大课间的评选作为条件之一列入文明班级、文化学生的考察之中。⑤体育教师要有强烈的改革意识 ，对活动内容、组织形式、时节特点、运动负荷等做到“以不变应万变，万变不离其中”。
　　班级管理评比：①查出操人数。每班应到人数、实到人数，病、事假及值日生除外。②查进退场秩序是否整齐 ，凌乱现象。③查出操速度，按时出操，准时在指定位置站位。④查出操质量，是否整齐，是否到位，整体效果如 何。⑤查每班所带器材情况，所带器材是否满意全班学生参与。⑥查活动是否积极主动，是否有闲谈，静站现象。 ⑦查班主任是否跟操，有没有起到管理作用。⑧查无端不出操的学生进行记载，给予批评教育。
　　5、对抓好课间操的几点要求
　　学校领导器重。校长亲身引导播送操治理小组，由教诲处、体育组、班主任、科任老师、学生会干部跟班级体 育干部等职员组成，独特尽力实现这一教导运动。
　　做好宣传工作，利用学校广播站、墙报、板报等形成，利用多媒体或网络，学校还可组织举行以“操”为主题 的征文、主题班会等活动来宣传课间操的目的和意义。
　　班主任亲自带操和宽大教师的通力合作，全校师生共同参与。
　　建立课间操常规。课间操评比纳入班级管理轨制，学生、学校都有严格的评比制度和监督机制。
　　学生明确课间操的功能与自身健康的关系。通过锻炼，加强体质，促进健康，培育品德，开发智力，促进人的 身心协调发展。
　　定期评比，按期进行会操表演，达到互相监督检查，相互学习共同提高的目的。
　　挂贴广播操分解图，适时播放VCD或录像带，让学生懂得正确的规范动作，标准的语汇和口令，有前提的学 校还可以播放优良广播操比赛表演录像带。
　　学校要有自编操，选择一些轻松、舒展、节奏明快的动作，配以幽美的旋律，形成学校的特色自编操，必将会 受到同学们的爱好，营造一种活跃的锻炼气氛，成为学校一道残暴的亮色。
　　6、常用的活动训练方法分类
　　运动训练的方法在训练实践中多种多样，分类的方法了是各不相同无论以何种标准对训练方法进行分类，都是 为了便于在训练过程中有针对性地加以选用，就某一个训练方法而言，都有其奇特的作用，但一个训练方法都不能 解决训练中所有问题，所以在训练过程中要根据所要解决的具体任务，运动员的训练水温和训练场地、器材装备条 件，灵活地选择、综合地加以运用。常用运动训练方法分类主要有以下几点。（见表）
　　常见运动训练方法分类
　　分类尺度 种别 详细方法
　　运动员提高机能和素质，掌握技术和战术，以及获得悉识的起源 语言法 讲解、口令、唆使、讲课等
　　直观法 示范、图表、幻灯演示、片子、
　　VCD、电视录相等
　　练习法 分解、完整、连续、重复、间歇、变换游戏、比赛等
　　例如语言法中的讲解法、直观法中的示范法、练习法中的分解法，重点运用于技术训练的开始阶段，而练习法 中的重复法、持续法、间歇法在技术训练中重点用于进一步巩固已掌握了动作及其纯熟运用阶段。在训练实践中， 根据训练的内容需要，也有将上述一些具体训练方法，分为身体训练的方法，技术训练的方法，战术训练的方法， 心理训练的方法，恢复训练的方法，以及教育的方法等。如进一步进行二级分类，在身体训练中还可根据发展不同 运动素质的目的，分成力量训练的方法，速度训练的方法，耐力训练的方法，柔韧训练的方法等，从运动生理学的 角度，把身体训练的方法分成：有氧训练法、无氧训练法。在身体训练的力量素质训练方法中，根据肌肉工作的形 式分成等长练习法、等张练习法、等动练习法、超等长练习法、让步练习法等。
　　7、青少年运动员的教学训练方法应合乎其解剖、生理及心理特点。
　　少年时期骨骼内矿物资（钙磷）较少，有机物和水分较多，骨骼可塑性大，骨盆骨化未完整，因此在进行跑与 跳的训练中要尽量防止在硬地长进行强度大，时间过长的练习。
　　少年时期肌肉水分多，蛋白质含量较少。在青春期以前肌肉主要向纵的方向发展，所以这一时期的力量训练应 以动力性练习为主，并以累赘自身分量的各种跳跃练习和轻负荷练习为主，重点在暴发力和动作调和 性两个方面。
　　训练中不宜采用长时间的、强度很大的耐力跑和过多地憋气及静力性练习。
　　教学与训练中，练习时间不宜过长，对动作要求不能太高，过急。
　　训练中适当增添有氧耐力训练，因少年时期呼吸肌较弱，最大吸氧量及负氧债的能力较低。
　　根据少年活泼好动和兴趣普遍的心理特点，教学与训练中应多采用游戏和比赛的形式。要注意游戏的目的性， 通过游戏来完成训练课的任务。
　　根据少年注意力较易疏散，容易产生单调乏味情感的特点，在教学与训练中应使训练手段多样化 。
　　8、青少年运动员训练负荷的基本特点
　　气力训练负荷的特色：鉴于少年儿童的骨骼特点，力量训练应多采用发展全身各部位的正常力量训练，以及战 胜本身体重和持轻器械的练习手段。青少年运发动提高力气重要是靠提高肌肉的和谐才能，而不是靠增大肌精神积 。岁当前可逐步采用最鼎力量负荷的练习。力量训练应以能源性练习为主，少用静力性训练（年纪越小越要留神这 个问题）。
　　速度训练负荷的特点：速度提高取决于步频和步长，而频率取决于协调能力，步长取决于力量。 7-14岁动作频率提高快，所以在速度训练中，提高协调能力的训练和负荷要占较大的比重，14岁后要提高步长， 就必须加强力量训练。在速度训练中，无氧训练应加以限度。少年速度训练手段宜采用一些天然快捷动作，如各种 逐性游戏，短程接力赛等，发育期后可逐渐增多发展速度力量的练习。
　　耐力训练负荷的特点：耐力素质的发展水平一般是随着春秋的提高而提高。然而13岁应以发展有氧耐力为主 ，无氧耐力的发展在青春发育期开端进行，并跟着年龄增加而一直提高对无氧耐力的要求。对儿童、少年进行有氧 耐力训练负荷的节制常采用以脉搏频率作为指标。每分钟脉搏在150-170次为合适状况。
　　敏锐及柔韧性训练负荷的特点：灵敏素质的发展同协调能力有密切的联系，应加强对少年多种多样动作技能的 训练。灵敏训练注意力高度集中，易疲劳，训练时间不宜过长，并要同其他素质练习交替进行。柔韧性训练要与项 目相结合，要与力量的发展相结合，要注意各关节灵活性和协调性的发展。
　　9、影响运动技能造成及发展的主要因素。
　　充分利用各感觉机能之间的相互联系
　　运动员在初练技巧动作时，往往通过对着镜子练习而建立正确的肌肉感觉，这是通过视觉机能与本体感到机能 之间所建立的接洽，从而达到建立正确的本体感觉。
　　充分利用两个信号系统的彼此作用
　　应当充分应用直观、形象的教学方法进行教学，有利于运动员较快地控制和树立正确的运动技巧 。
　　促进分化抑制的发展
　　在运动员建立运动技能时，教师对呈现的过错动作及时采用“错”等口令指出，让运动员领会到毛病的肌肉感 觉。这样，通过练习，近似的错误动作就会被分化克制的发生而排除，动作就会越来越准确。
　　打消防备反射
　　在所要完成的动作中搀杂着防御发射的动作，初学动作时，应该降低动作难度或机械高度，并且做好维护，避 免发生胆怯心理。这样可以预防防备反射的发生。
　　充分利用运动技能间的相互影响
　　在运动技能学习过程中，教师应该做好周到、奇妙的安排或编排，以有利于运动技能之间发挥良好的影响效果 ，使新学的运动技能可能有利于强固原有的运动技能。
　　10、田径运动训练中利用的原则
　　一般训练与专项训练相结合的原则：在田径运动训练中，要根据专项特点，运动员的训练水平和不同训练时期 、阶段的任务，恰当地安排二者的训练比重。在训练过程中要科学地确定它们的比重，对年龄小、训练水平低的运 动员，一般训练的比重就大；对年龄大、训练水平高的运动员，则应加大专项训练的比重。对机能与运动素质要求 高、能量消耗大的体能类项目，一般训练的比重大，对那些基本技术多而复杂的项目，则应加大专项 训练的比重。
　　不间断性与周期性原则：技术必须通过多次重复练习才能逐渐掌握、纯熟和巩固，身体素质必须通过屡次重复 练习才能逐步发展，运动成绩必须通过多次重复练习才能提高。因此，田径运动必须按计划进行系统的持续不断的 训练。多年训练是以年度训练为基本周期，年度训练一般又分为三个训练时期，每个训练时期又以周为小的循环周 期。在年度训练周期中，经过各个阶段的周期循环，又由下一周期从新开始训练，这时的训练工作已在新的较高水 平上进行。在各时的训练中，要使运动员的身体素质、技术、战术，以及心理机能、恢复能力和理论知识等方面都 逐渐得到提高。只有坚持多年进行系统的持续不断的周期性训练，才能使运动成绩逐步提高。
　　公道部署运动负荷准则：从训练义务和运动员身体状态、性能能力和训练程度动身，斟酌运动负荷支配的合感 性。训练过程的不同时代、周期、阶段及一节训练课的任务都有所不同，运动员承受运动负荷的能力也不同，这主 要反应在运动员承受负荷能力的大小和恢复的快慢上，以及对负荷强度和负荷量的蒙受能力上。只有依据训练的不 同任务和运动员的训练水平支配运动负荷，才是合理的。在田径运动训练过程中，运动负荷的加大必须循序渐进。 在加大运动负荷过程中要处理好负荷量和负荷强度的关系，把握好负荷与恢复的关系。
　　个别对待原则：从训练一开始就应注意积聚并建立运动员的情况材料，如早熟、晚熟、出成绩快的、慢的，女 运动员月经期等，做到对每一个运动员都很了解。制订训练方案要在全面了解全队和每个人的基本上，充分反映全 队的特点和个人的特点，对重点队员应制定专门的训练规划。在训练中，教师要处理好全队集体训练和个人针对性 训练的关系，处理好指导重点队员和一般队员的关系，把区别对待原则贯彻到训练过程的各个环节中 去。
　　11、古代筹备活动教学有如下的新特点：
　　技能化。准备活动练习与基本教材的结合更加紧密，一些模拟性练习、引诱性练习以及帮助性练习，基本教材 的部分练习或分解练习，大量地空虚到准备活动中来，不仅提高了准备活动教学的容量，而且也使准备部分与基本 部分之间的连接更加紧密，使整个教学过程融为一体。
　　个性化。目前准备活动的组织形式，已经逐步改变了单一的由教师统一指挥的状况，涌现了让学生根据自己的 主动欲望，运用自己获得的基本知识、技能来进行准备活动的做法。练习的内容不仅仅有教师规定的练习，也可以 在划定的基础上学生根据自己的实际，自在选择练习。既能补充在集体练习中的不足，也能在准备活动运动量的安 排上体现出区别对待的原则，使学生都能充分发挥其主观能动性，并在一定的阶段上满意其运动愿望 。
　　韵律化。准备活动教学过程的韵律化是近年来比较突出的一个新特点。它首先表现为音乐在教学过程中的运用 。使学生能更协调准确地表现动作，提高练习的节奏感和动作运用的实际价值以及健身效果。同时，准备性练习节 奏也更加明快强烈，各种练习的艺术性得到了加强，美育得到了越来越充分的体现。
　　多样化。准备活动教学的内容和形式都变得更加多样。它随着课的类型、教材的性质及课的任务等的变化而变 化。使教学显得更加生动活泼，提高了准备部分教学的实效性。
　　12、组织准备活动的基本原则
　　一般性准备活动与专门性准备活动相结合。组织一般性准备活动时，必须做到全面与重点相结合。组织专门性 准备活动时，所选择的练习应与教材的结构、节律、强度相相似。
　　预备活动的运动量。准备活动运动量的大小，应根据教材的内容、对象、外界环境而定。但是，它不能超过正 式练习的运动量，否则能量耗费过多，不利正式练习。儿童、少年的中枢神经的高兴性高，灵活性大，惰性小，他 们做准备活动的时间可以短些，运动量小些。成年人的生理惰性较大，运动量可逐渐回升，时间要长些。冬气象温 低，散热快，机体发烧的时间长，生理惰性大，夏天则要相反，因此，冬天做准备活动时间要长，运动量要大。准 备活动的运动量太小，身体活动不开，无奈适应正式练习；运动量太大，能量消费过多，中枢神经轻易疲劳，也会 下降运动成就。因此，准备活质、幅度、速度和使劲水平而决议口令的轻重、缓急、快慢、强弱。
　　精讲多练，加大密度与运动量。进行准备活动时，必须精讲，加大密度，旁边少停顿，学生一看就能理解的练 习，只有提出要求，毋庸讲解动作要领。复杂的动作用慢动作示范，学生随着做动作，中间不停顿，这样不仅节俭 时间，而且促进学生耐力的发展。
　　注意调节赛前状态。
　　当前各级学校的体育课一般都安排在上午后两节或下战书一、二节，这时学生的兴奋性一般较低。就要求教师 在阐明课的任务与要求之后，精神丰满，口令洪亮，严格要求，练习中加大密度或增长有吸引力的游戏，以提高学 生的高兴性。
　　准备活动时间与休息距离。准备活动结束后，调动步队与主教材的讲授示范等，应争夺在短时间内完成。比赛 时，如果准备活动后休息时间过长，最好在赛前做些补充活动，尤其是集体项目的替补，更应注意这点，否则容易 发生运动损害。
　　准备活动应力求实效性。在准备活动中通过各种门路，采用丰富多彩、变化多样的方式进行练习，这对培养学 生自我活动能力、活泼课堂氛围、集中学生的注意力，会发生良好的的后果。
　　准备活动要不断创新。有些老师在安排准备活动时，老是那么几节，很少变换名堂。容易使学生产活力械性反 映和不动头脑的习惯、不求质量的马虎景象。为此，徒手操的编排中，既要使用学生所熟悉的练习，又要适应增加 些新奇的内容，还应采取各种方式，最大限度地发展学生的柔韧性、灵活性、协调性。
　　准备活动应层次明白，重点突出。教师在组织准备活动练习中，应把一般性准备活动、专项性准备活动以及专 项服务的辅助练习紧密地结合起来，从精神上、生理上自然地向内容适度，为提高基本部分的练习效果打好基础。 因为准备部分的成功与否直接影响到体育课的质量。
　　准备活动的内容招考虑对象的特点。儿童、少年准备活动的内容应简略容易学，节奏明显，活泼生动，动作速 率较快，反复次数少些，变化适当多些。对于女学生,wholesale shoes for men，根据她们的解剖特点，应注意选择一些发展她们的腹肌、骨盆底肌和大腿力量的练习。青年人则应选择结构庞杂 ，坚强有力，积极疾速，幅度大的动作进行练习。技术水平高的学生，准备活动的动作应复杂些，难度应高些。专 门性准备活动的内容，更应注意这一点。某些身体素质广泛较差的学生，可选择一些发展该种素质的练习，以促进 落伍素质的发展与提高。
　　正确的运动方法、方向、幅度、频率及次数。正确应用不同的运动方法、方向、幅度、频率、重复次数等因素 ，提高准备活动的效果。①根据锻炼的目的，选择不同的运动方法。②采用不同的运动方法，锻炼不同的肌肉群。 ③采用不同的幅度、速度和频率，增减运动强度和运动量。④调整参加运动的身体部位的数量和主要动作重复的次 数来增减运动量。
　　13、准备活动教学应注意的事项
　　准备活动是体育课、训练课、以及比赛不可缺少的重要环节，必须从思想上加以重视，因此，进行准备活动教 学时，应注意以下事项：
　　增强思惟教育，严厉要求。不少的运动伤害是由于不进行准备活动，或准备活动做得不迷信造成的。因此，对 学生必须进行准备活动的目的性、重要性教育。另外在教学过程中，对组织纪律性及基本姿态的精确性要有严格的 要求。
　　正确示范，注意队形。做操时，教师最好与学生一起（镜面）做动作，以强化示范。教师应巡查全体学生，察 看他们的动作是否标准，不要自己埋头做操。
　　口令洪亮，节奏清楚。教师的口令应响亮、清楚、有节奏、强弱分明，才能振奋学生的精力，促使他们动作一 致，做操整洁。口令应根据动作的性.
　　14、小型体育比赛的特点
　　小型体育比赛一般有如下特点：比赛项目少、大众性强、比赛活动散布广、比赛名目多、实效性 好。
　　15、怎样组织小型体育比赛
　　组织一次较完全的小型体育比赛，要经由赛前准备、赛中组织、赛后总结等一系列具体而过细的运作过程，下 面扼要介绍组织过程,品类成长期势必在物质以及精神层面存在大量心智资源的空白。
　　赛前工作：争取支持和配合，做好组织宣传，培训裁判和场地器材等工作。
　　制定比赛规程。编排竞赛秩序。
　　赛中工作：准备场地器材、组织观众、现场宣扬、医务防护办法、计分与累计成绩。
　　赛后工作：颁布竞赛成果、嘉奖优越、总结汇报。
　　16、如何选择赛制
　　组织一次赛事时，必须考虑五个重要的变量：
　　完成赛事的比赛场次；
　　参赛选手参加比赛次数的公正性；
　　赛事完成前后所需的时光；
　　大多数比赛将如何结束；
　　种子编排的正确性对组织好赛事的重要性。
　　你可以根据这些变量，合理选择赛制。
　　17、单淘汰制的优缺陷
　　优点：组织形式容易被人理解，适合于有大量介入者的比赛，且比赛场次少、场地少。
　　缺点：每名参赛者只能保障有一次参赛机遇，正确的种子编排至关重要，且不能最大限度天时用多个比赛场地 。
　　最佳利用：赛制末或时间长的联赛后期。
　　18、轮回制的优毛病
　　长处：所有的参赛选手彼此之间都要进行比赛，因此最后的排名十分牢靠，种子编排并不重要，并能高效地利 用多个比赛场地，没有一个人会被淘汰。
　　缺点：需要进行良多场比赛，并会出现许多迥异性比赛。
　　最佳利用：联赛和最后排名非常重要的赛事。
　　19、盘算比赛的场数和轮数
　　单循环　比赛的总场数=队数（队数—1）
　　比赛轮数的计算：参加比赛的队数是偶数　轮数=队数—1
　　参加比赛的队数是奇数　轮数=队数
　　单淘汰　比赛的总场数=参加队数—1
　　比赛的轮数=所确定号码位置数的乘方数
　　比赛轮空场数=选用号码位置数—参加队数
　　（号码位置数：参加比赛的队数不是的乘方数，如十三队，可选择最濒临的较大于参加队数2的乘方数作为号 码位置数）
　　20、轮空与种子编排
　　如果参加比赛的队不是的2乘方数（、16……），第一轮比赛中就会有一些队不与其他队交手，这个参赛队 在第一轮“轮空”，在编排上要使第二轮比赛的队数为2的乘方数。通常让种子排名高的参赛队轮空 。
　　为了更符合“公平竞争”的原则，克服两个强队在第一轮相遇的缺点，可先把“种子队”放在轮次表的适当位 置。如果设两个“种子队”，应分离排在轮次表的最上边和最下边；如果设四个“种子队”，应分辨排在两个半区 的最上边和最下边；如比赛需要轮空，则“种子队”在第一轮中优先轮空为好。
　　21、竞赛规程包括哪些内容
　　主要包括：运动会的目的（主旨）；比赛时间和地点；参加单位及组别；竞赛项目；参加方法；报名手续及报 名截止日期；竞赛办法；录取名次；记分、奖励、处分措施；其他未尽事宜由组委会与承办单位书面 告诉为准。
　　22、秩序册主要包括哪些内容
　　（1）有特色而又优美的封面；（2）目录；（3）大会竞赛规程；（4）大会揭幕式、落幕式程序；（5） 至公组委会及工作人员名单；（6）仲裁委员会和技术代表名单；（7）裁判员名单；（8）各单位参加人数统计 表；（9）各项参加人数统计表；（10）兼项人数统计表；（11）大会作息时间表；（12）各代表队名单； （13）竞赛日程表；（14）竞赛分组表；（15）男女最高纪录表；（16）场地平面示用意。以上内容可依 运动会范围自行选定。
　　23、体育教学的特点
　　体育教学和其他学科教学比拟共同点是：要贯彻全面发展教育方针；是师生的双边活动，教师有目的、有打算 地启示，引导学生自觉积极地学习掌握一定的知识、技能，发展学生的认识能力，培养学生共产主义的弘远幻想和 道德品质的教育过程。在这过程中，教师属于主导地位，学生则是学习的主体。两者是相互制约辨证同一的。不同 点是：在体育教学过程中，学生在教师启发、指导下，主要是从事各种身体练习，并在重复练习过程中，通过思维 活动与膂力活动的严密结合，来掌握体育的知识、技术和技能。因为学生在活动中，身体要承受一定的运动负荷， 因此能收到发展身体、增强体质的实效。因此，体育教学过程，不仅可以发展学生的智力，而且能发展学生的体力 。
　　24、体育教学的理论依据是什么？
　　在教学过程中，遵守认识事物的规律、动作技能形成的规律、人体机能适应性规律、人体生理机能活动能力变 化的规律，是体育教学的理论依据。
　　25、体育教学原则有哪几点？
　　体育教学原则有：自觉性和积极性原则、从实际出发原则、身体全在发展原则、合理安排运动负荷原则、直观 性原则、循序渐进原则、巩固与提高原则
　　26、我国的几种教学新方法
　　目标教学法：设定教学目标，选择多种实现目标的教学内容拓宽学生达成目标的途径。如发展有氧耐力，可采 用跑、跳绳、有氧操、球类活动等多种教学内容。
　　主题教学法：设定教学主题，缭绕主题进行拓展，归纳主题特征。如合作跑，用接力跑，“开火车”等多种方 法。
　　分层教学法：专项教学，同质分组。给予适宜的活动处方。如篮球，进行A、B、C、D分组。
　　信息教学法：借助媒体信息，演示教学内容，获取主要信息，利用VCD和录象带进行教学内容 演示。
　　发明情景法：取舍恰当的教学内容，构思合适的情景，安排引起丰硕设想的环境。
　　差别看待法：关注个体差别，确保特别学生受益，对弱质人群与不同喜好者，采取其余手腕给予 调剂。
　　简化技术法：竞技运动内容和规矩的简化。设施、器材的改革。
　　竞赛激励法：组织适合身心发展的竞赛活动，变换竞赛的方法与手段，提高运动兴趣。如篮球兴趣小组抗衡比 赛、轮流上场。
　　游戏化教学：重组运动技能教法，适合水平阶段心理特性，结构欢喜天地。
　　27、分组教学的基本形式
　　无论上课时学生的人数的多少，分组教学手是一钟必要的教学组织形式，因为分组教学比较能体现因材施教、 区别对待教育的原则，也比较容易发挥学生骨干的作用。在体育教学中，可根据不同的水平阶段学生的特点、不同 的教学内容、不同的目标。选用相宜的分组形式或联合多少种分组形式来发展教学。
　　下面介绍几种不同的分组教学组织形式。
　　（1）随机分组：这是分组教学的最基本的形式。所谓随机分组，就是按照某种特定的方法将学生分成若干组 。例如，教师用报数的方法将全班分成若干个小组，具有一定的公平性，常在比赛、游戏时采用。这种方法的优点 在于既简单、又敏捷；缺点在于没有考虑学生在爱好、能力上的差异，无法很好地体现区别对待的教 学原则。
　　（2）同质分组：所谓同质分组，是指分组后同一个小组内的学生在体能和运动技能上大抵相同。优点在于能 增强活动的竞争性，符合学生争强好胜的性情，提高学生参与活动的兴趣；缺点是易在学生中形成等级观念和弱势 人群的自馁感等。因此，教师在首次进行同质分组前，最好能给学生说明一下实行这一教学组织形式的起因，免得 体能和运动技能较差的学生产生自满感和降低学习的信念，技能好的学生产生自豪和骄傲情绪。
　　（3）异质分组：是指分组后统一小组内的学生在体能和运动技能方面存在差异，各组之间在整体实力上的差 距不大，异质分组不同于随机分组，是人为地将不同体能和运动技能岁平的学生分成一组，或根据某种特别的需要 对“异质”进行分组，从而缩小各小组之间的差距，以利于开展游戏和竞赛活动。例如，在进行接力跑游戏前，教 师把跑得较快和跑得较慢的学生合理地调配在各个小组里，此种形式的小组就是典型的异质分组。
　　（4）合作型分组：体育教学中学生合作学习的机会比其他课程要多得多，这主要是因为体育活动的特性所决 定的,mbt kimondo mid gtx black_ID:46810653。无论是在游戏活动仍是竞赛活动中，合作都是失掉胜利的重要因素之一。 在体育教学中，让学生通过合作来进行练习（如接力跑、双人操等），其意义远远超越活动本身，岂但更能提高学 生的兴趣和热情，培养学生的合作意识和集体注意精神，而且有助于促进学生达成学习目标。
　　（5）帮教型分组：在合作型分组中，参与者之间的关系是同等的，是一种互为依附的关系。但有时根据教学 的需要，咱们可以组织部分学生直接对其他学生进行帮助，这就形成了帮教型分组。例如，有一定专项技能的学生 可以在自己所善于的练习中帮助其他相对照较差的同学，其所达到的教学效果要比教师一个人对众多的学生进行指 导好得多。同时也是主体学习的一种很好体现。但教师必须使学生认识每个人都是有帮助别人和接受帮助的义务和 任务，重视帮助者产生自大感的不良效果。
　　（6）友伴型分组：假如让学生自己分组活动，大多数学生会选择与自己关系较为亲密的同窗在一起进行练习 ，这就是友伴型分组。与关系密切的错误在一起练习，学生没有心理压力，并能得到友谊的支撑，给予指导和赞助 。因此，在体育教学中采用友伴型分组，可提高学生的学习热忱，使每一个学生都有可能体验体育活 动的乐趣。
　　28、加强对学生学法的指导
　　传统的体育教学方式只看重先生的教，比拟疏忽学生的感情和休会，终极导致很多学生不爱好体育课，所以必 需高度重视教养办法的改造，将有助于激发学生的体育学习兴致，吸引学生上好每一堂体育课，使学生构成保持体 育锤炼的习惯。
　　自主学习：对每个学生来说，实现教学目标的途径可以多样的，由于不同的学生在体能、技能、爱好等方面存 在着差异，但每个学生都有达到相同目标的最适宜方法，因此，在教学中我们应该给学生有自主选择学习内容和学 习方法的空间，不要给学生规定过火统一的要求，让学生学会自主学习，也就是教学生学会针对自己的实际情况， 选择最佳的练习方法，通过自己的努力和教师的帮助与指导，最终实现学习目标，同时也掌握了毕生学习的方法， 为今后坚持体育锻炼奠定了良好的基础。
　　合作学习：合作学习也是自主学习的一种形式，合作可以是两人之间、多人之间的协作。合作使学出产生更多 的灵感，取得更大的好处，得到更好的体验。在体育教学中，教师可以多组成学习小组，采用集体性的运动来培养 学生的合作意识和行为。在非集体的体育活动中（如体操等）也应该给学生供给互相帮助、相互指导、相互改正的 机会，使学生在合作的学习氛围中，提高发明错误和纠正错误的能力，不断提高动作质量，并在合作学习过程中发 展社会来往的能力。
　　创造性学习：在传统的体育锻炼教学中，教师往往习惯于灌注式的教学方法。学生只要“跟我学”就可以了， 这样的教学方法实际上泯灭了学生的创造性，因此教师要为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力以及迎接挑 衅的能力。在教学过程中，应将教师的指导与学生的创造结合起来。有些教学内容可以只提要求不教方法，让学生 自己去尝试学习。这样，不仅能使学生获取更好的知识和技能，挖掘更多的潜力。而且还能使学生形成创造的意识 和能力，获得更多的成功体验。
　　探究式学习：提起探究式学习，往往会给人一种很精深的感觉。实在，探索行动只是儿童的一种常见表示，他 们从小就爱问“为什么”那么在体育教学中，应怎样来指导学生进行探究式学习呢？一般而言，可以引导学生对一 些商定俗成的事物去进行探究，引导学生对事物的潜在功能进行探究，如单杠是不是只能用来发展力量，滚翻运动 在实际生涯中有哪些用处等等。
　　延伸性学习：所谓延长性学习，是指学生在体育课以外的学习和活动。由于体育课堂教学的时间有限，许多学 校的体育设施还很不完美，学生在学校里所能学到的体育知识和技能就很有限，而社会上风行的运动项目又许多， 学生可以根据自己的兴趣和爱好在社区里、节假日里有选择地进行体育活动，进行体育锻炼，填补课堂上学习的不 足。所以，教师应鼓励学生充分利用课外、校外的课程资源，积极进行体育活动，培养学生自主学习的能力。有助 于身体、心理和社会适应三方面整体健康水平的提高。
　　信息化学习：信息化学习，是指学生利用各种媒体进行体育知识和技能学习的过程。在现代社会中，电视、杂 志和网络等使知识成为全人类的共同财产，一日千里、丰富多彩的体育信息通过各种媒体显现出来，吸引着学生去 阅读和观看。例如，NBA篮球赛事把篮球运动的许多技能直接通过电视先容给青少年，网络中也有大批科学锻炼 与健康的知识可供学生浏览。因此，教师应勉励学生充分利用信息资源来丰富本人的学习内容，是学生能更好地达 成学习目标。
　　评价式学习：所谓评价式学习，是指学生了解评价的方法和参加评价的过程。在体育教学过程中，教师应教会 学生自我评价的方法，让学生以适当的方式对教、学过程和结果进行评价。这样，有助于调动学生学习的积极性， 容易把学生的智慧和力量融入到教学过程中来，使师生在互动的过程中加深理解，也有助于学生关注体育教学的过 程，促进教师更有效地进行体育教学。
　　29、谈说课
　　说课是教师进行教学研讨、提高教学能力和技能的一条重要途径，如何把体育课说清、说深、说活、说新，主 要有以下几点：
　　（1）把握好整体与局部的关系，思路要清。
　　首先，应从整体上来理清要说的最基本内容。一般情况下要做到“四说”，说教材、说教法、说学法、说教学 设计。说教材，主要是说出本节课的教学目标、重点、难点和要害，及其教材的前后联系；说教法，主要是说出本 节课选用的教学方法和手段及其理论依据；说学法主要是说出本节课教给学生什么样的学习方法，培养哪些能力， 如何调动优生积极性和差生学习兴趣；说教学程序设计主要是说出本节课的教学思路、课堂构造、运动负荷、场地 器材的安排，设计的理论依据以及教材、教法、学生之间的关系。
　　其次，在“四说”的过程中，要擅长捉住重点。切忌面面俱到，应从局部的环节中凸起实践根据，做到详略切 当。只有从整体掌握、从部分打破，才干做到思路清，说课清。
　　（2）把握好内容与层次的关系，发掘要深。体育课的说课要想达到高层次，必须紧密结合学科特点，在说课 内容和层次上着力做文章。要谨防表述的“表浅”，必须说出内容的深度，理清说课的层次。
　　譬如：针对不同年龄阶段、不同的学生群体，应该说出学生的认知特点、身心发展规律对于运动技能的掌握， 应该说出动作技能形成发展的规律；对于课堂结构及运动量的安排，应该说出运动过程中人体机能变化发展规律动 作技术的分析，应该说出人体解剖、生理特点及力学原理。总之，内容挖掘得越深，说课的层次就越高，评价也就 越好。
　　（3）把握好方法和媒体的关系，说法要活。体育教学方法是实现体育教学任务或目标的方式、道路、手段的 总称，它起着桥梁和中介作用。它解决教师怎么教、学生怎样学的问题。说课过程中，要善于灵活采用多种多样的 方法和媒体，教师应该有一种高瞻远瞩的视角和高度的使命感，掌握住科技时期变更的走向,及时地感知到新时代 学生应该以一种什么样的方法来学习、来思维，并给予学生学习方法的领导。这样，既能够提高说课的品质和效力 ，也可以使说课说活。
　　（4）把握好实践与反思的关系，构思要新。在惯例体育课堂教学中，体育教师往往习惯于依照一个较机械的 、固定的程序来开展，但这种教学偏偏缺少的是对“为什么这样教”的构思与反思，而说课就是要解决“为什么这 样教”的问题，说课恰是要求体育教师学会反思自己教学实践背地暗藏的深层的教育观念和教育思想。说课就是要 领导教师常常思考怎样教、为什么这样教、这样教象征着什么、反映了什么样的教育价值观和教育观念，依据了什 么样的教育规律和教育理论，这些思想的社会、文化背景是什么等问题。其目的在于通过说课这种程序和手段让教 师对自己的“沉默知识”进行理性的审阅和反思，剔除其中的消极因素，对有价值的成分进行整合．从而使自己的 教育观点更坚固和动摇，使自己的教学实践更有的放矢，更契合教育的客观规律。
　　30、说课与备课的关系
　　说课与备课有许多相同的处所：
　　（1）主要内容雷同。剖析详细课题的教材和学情，假想教法和学法、设计教学过程。
　　（2）直接任务相同。都是做的课堂教学准备工作，都要为上好课服务。
　　（3）测验方式相同。说课与备课质量的高下，都要接收课堂教学实际的检修。
　　说课与备课也有不同的地方：
　　（1）概念不同。说课是集体备课研究活动，属于教研活动的领域。备课是教师上课前的准备工作，是教学工 作的一个重要环节，属于教学活动范围。
　　（2）主要目的不同。说课是面向教师的，主要目的是辅助教师摸索备课规律，让教师应用备课法则指导备课 工作，提高备课能力，提高课堂教学效率。
　　（3）活动形式不同。说课是教师向同行讲述某一具体课题的教学准备。是教研活动的一种形式，是集体进行 的动态的备课活动。教师要使用显性的、外部语言简练、清晰、准确、合乎逻辑地叙述备课的思维过程。备课主要 是教师思考、书写某一具体课题的教学准备，是教学活动的一种形式，备课主要是教师个体进行的静态的教学活动 ，使用的是隐性的、内部的及书面的语言。
　　（4）基本要求不同。说课的理论要求、档次要乞降数目要求都会比备课要高。
　　（5）对象不同：说课的听众主要为教育工作者。对教师折理论要求比较高，而备课的服务对象是学生，教师 的要求是掌握和吃透教材，安排正确的传授方法和教学手段，以期达到理想的教学效果。
　　31、说课中应该注意的几个问题
　　避免说课变质，既不能把说课变成“试教”或“紧缩式上课“，也不要把说课变成宣读教案或简 述讲课要点。
　　在说教学程序设计时，所采用的方式、方法、手段，必须有充分的理论依据或较成熟的个人观点 。
　　在讲说教法和学法的同时，要针对这堂特定的内容充分辩明所选择的教法及对学生传授这种学法的理由，对相 干的教学原则和教学规律应十分熟习。
　　说课过程中，尽量展现进步和现代的教育思想。
　　在比赛类的说课过程中，避免套用一知半解的思维、方法等，只有深入懂得才能活用，只有活用能力自圆其说 。
　　一个完整的说课要包括评说课或者问难，因此要做好问题准备，评价者往往以此来定位说课者的教学素质、教 育涵养。
　　在有时间限定的情形下，不用寻求八面玲珑，但重点局部必定要说透。
　　通过上面的阐明，不丢脸出说课的不同于其它教学活动的典型特点，这些典范特点也刚好体现了说课这种教学 研究活动的优胜之处。
　　32、对于说课及其评价
　　（1）教材分析
　　教材的位置及作用。本节内容在整个教材中处于什么样的地位，对于发展学生思维、培养能力方面有什么重要 作用等。
　　教学目标及确立目的的依据。教学目标确实立应充分遵重纲要及教材对学生的根本要求。目标要切合实际，要 具体、明白，存在可操作性，断定目标的依据要具体论述。
　　重点难点及确定重点难点的依据。肯定重点要联系教学目标，确定难点要相符教材内容和学生的实际，阐述解 决重点难点的目的意义。
　　（2）教材处理
　　学生状况分析及对策。阐明学生已有的知识基础，思维结构，能力层次，对掌握本节内容有哪些不利因素，重 点应考虑哪些问题，采取哪些对策。
　　教学内容的组织与安排。教学内容的安排，次序的调整，资料的弥补等方面做了哪些具体工作。针对学生的认 知能力结构的协调发展以及思想教育与素质教育的体现做了哪些具体工作。特殊是对材料的安排，内容结构上能提 出一些创造性的看法。
　　（3）教学方法
　　教学方法及挑选的依据。说明本节课所用的教学方法，所选择的教学方法的依据，要达到什么目 的。
　　教学方法的灵巧性、实用性。所抉择的教学方法，针对具体内容、学生实际，要机动、适用，要破足于面向全 部学生，充足调动学生的积极性，准确处置主导与主体的关联，不脱离教学实际，体现用性特点。
　　学法指点。指导学生学会什么样的学习方法？造就哪些能力？
　　（4）教学手段
　　教学手段新颖。提倡教师充分运用现代化教学手段。阐明本节课上课时所用教学手段。
　　教具、电化等教学手段的运用、演义是适当的应用这些手段，明确这些手段的作用及看法。
　　（5）教学程序
　　新课导入。可能提出恰当的问题，激发学生的学习兴趣，使学生尽快进入状态，配合教师在热闹的气氛中进行 教学,mbt kaya black sale uk_ID:11708079。
　　课的讲解。采取什么方法、手段，重在培养学生哪些能力，如何创造一种宽松的环境，切实让学生充分着手、 动口、动脑，做到教师会教，学生会学。
　　反馈练习。练习要有目的，有功效，量要适中，难度要适当。
　　演绎总结,men sport shoes shops。本节停止后，要总结哪些内容，其目标是什么，如何总结，如何将本节内包容入已有的常识体系中，施展承前启 后的作用。
　　（6）教学基础功
　　语言。要清晰、简洁、确实，讲话的速度要适中。
　　教态。说课时教态要做作、亲热、慷慨，穿着朴实、整齐，动作协调。
　　教案。说课的教案要体现说课的原则，集说课内容，上课内容于一体，项目要全，重点要突出，说理要扼要简 要，设计合理。
　　33、在体育课程改革中，教师的教育观念将产生变化在整个教育过程中，从过去被动的履行者，变成自动的 参与课程设计的决议者。
　　在对体育与健康课程目标的认识上，从惟一关注学生的运动能力表现，变玉成面关注学生的发展 。
　　在对自身角色的意识上，从等同于一个从事运动运动技术教学的教练员，改变为促进学生全面发展的、真正意 思上的教师。
　　在教学方法上，从过于强调接受学习、机械训练，到引导学生主动学习，从强调“教”转为强调“学”，“教 ”的目的是为了最终“不教”或少教,小蜜蜂啊小蜜蜂！，是为了学生能自主学习。
　　在师生关系方面,mbtshoesbuy_ID:46542392，从决定学生应该学什么、怎样学的主 宰，转变为与学生配合学习的友人。
　　在评价学生的时候，从主要关注学生学习的差距和不足，转变为努力发现学生在学习过程和结果等方面的成绩 和优点。
　　34、在体育课改革中，体育教师的知识和能力结构主要包含以下几个方面
　　以学生全面发展为目的的教育伦理：应该关注学生健全的人格和全面的发展，关注学生终身可持续发展的可能 性，而后才进行专任课程的教学。
　　建立在理论、教训或规范基础上的体育教育专业知识系统
　　体育教学实践中的专业技能
　　教育的专业性评价：教育的专业性评价能力，首先是认识课程目标、教学目标与手段关系能力。
　　教育教学创新的能力：在体育教学中，只有具备创新能力的教师，才能适应不断发展的教学须要，将体育课程 改革不断引向深刻。
　　35、在未来的体育教学中，如何建立新型的师生关系
　　改变兵操式的教学形式，形成良好的教学氛围。传统的观念以为体育课就是用来抓组织纪律性的，排队、做操 、立正、稍息是体育教学的灵魂，这种兵操式的教学形式没有真正从课程的目标来定位我们体育教学的任务。当然 我们也并不想排挤适当的操练（但也不需要每节课都进行操练），只是倡导更新教学形式，所有应以达成学习目标 为主，所以症结的关键依然是转变教育观念。
　　调整教学语言。调整教学语言是转变师生关系的一个重要着眼点。教师只有将自己置身于教学气氛内，与学生 融会在一起，才能发自心坎地应用关心、谅解的语气，才能更好地完成教学任务。
　　摆正位置，调整关系。
　　——建立合作伙伴关系。教师与学生是具有思维意识的活的因素，教学过程的运行、教学效果的质量与两个活 的因素之间具有更密切的关系。体育教学的目标设定对教师和学生是一致的，必然会促使形成一种合作的搭档关系 。
　　——形成相互促进关系。体育教学过程中，由于学生的主观需要（畸形的、符合“健康第一”指导思想的和教 学条件可能许可的）可以得到一定程度的知足，而学生在主体活动中又必定会对一些未知知识进行探索，盼望可以 得到一定形式的帮助；教师则在环绕教学目标为学生尽心努力服务的过程中，帮助学生对这些未知的知识共同研究 与探索、出策划策；教师也可能在学生的探索中得到启发与帮助，建立相互信赖、相互促进的亲情关 系。
　　——师生平等关系。在将来的体育教学过程中，既然师与生同是四个基本因素之一，双方的目标又是一致的， 以往那种我发命令你执行的气氛，可能会被一种和谐、天然、默契配合的氛围所替你，师生之间必将形成友爱的平 等关系，为达成教与学的共同目标驰骋操场,mbt baridi women shoes。
　　36、终结性评价和进程性评估的区别
　　终结性评价重视结果，对学生重视的是学期评分，主要目的是给学生评优评差，或评级评分，其功利性不言而 喻。这种评价均缺乏一个信息反馈过程，因此，对改良教学和鼓励、督促学生学习均缺乏动力，且疏忽了学生的情 绪、立场、能力等非智力因素的积极评价，拥有很大的局限性。动的运动量应适当。
　　过程性评价重视评价的功效，请求把评价的结果反馈给教师和学生，其目的是通过评价把持教学过程，从而到 达督促和激励学生学习，修改和矫正教师教学计划的作用。评价的方法包括了教师评价、师生互评、学生互评、学 生自评。评价的过程则是全部教学过程的每一个环节。
　　37、神圣的心率曲线
　　我们在体育课里引入的心率曲线有以下三个目的：
　　一是要对体育课有一个运动负荷的基本要求，不能光讲不练；
　　二是要逐渐上负荷，逐渐下负荷，不要暴起暴落；
　　三是要注意保险，起到一定医务监视的作用。
　　不同的教材与学生、不同的课型与教学任务，在不同的条件下，容许有不同的心率曲线，但上课者心中必须有 这条线，其将督促教师更好地完成教学任务，更有效地进行体育教学。