重拾儿时的康乐球

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　　儿时没有什么娱乐活动，于是小伙伴们经常自己动手做一些简易的活动工具，康乐球就是其中之一。找块儿三 合板锯成康乐球盘面，四个角各挫出一个洞,ad收腹机健腹机，装上旧袜套做球袋。盘面边上再钉上四根木条做盘框，用细竹竿做击棒，翻出旧象棋子做球,ad二代收腹运动机，最后在盘面上撒点儿滑石粉，各就各位———开打！谁打进袜套中的象棋子多,ad健腹器，谁就获胜，会赢得小伙伴羡慕的眼光。在那个娱乐活动贫乏的年代，康乐球就这样给我的童年带来 无数的快乐。
　　人到中年，我患上了肩周炎，疼得厉害时，连穿上衣都不行。为此心烦，脾气也急躁了许多，做什么事情都静 不下心来,ad收腹运动机官网。医生建议我用运动疗法试一试。抱着试试看的想法，我又重新拾起童年玩过的康乐球，在天井里支起一只四四方 方的台盘，拿根长棒，排齐球子———开打！刚开始玩，一种久违的童趣便在心中油然而生。
　　打康乐球，首先心要静，不受外界环境干扰，气定神闲才能打准球，然后头脑随时保持清醒，算准击球的位置 ，手持球杆击球，手臂用力，手腕转动，都讲究恰到好处。练得时间长了，因为依托手臂的臂力击球，肩臂的肌肉 受到牵引锻炼，肩部和腰部的关节好像一下子松了许多，感觉特别舒服，肩周炎好多了，心情自然轻松了不少，往 常火爆的脾气不知不觉中变温和了，这个折磨我多年的疾病就这样被康乐球“打好”了。