ad健腹机|小心办公室饥饿症让你变肥婆

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从早到晚，不该吃的时候猛吃，该吃的时候却没了胃口。其实有时候，饥饿感有时只是假象，你需要和自己的胃好 好谈谈，听它告诉你哪些是真的，哪些又是它在骗你的恶作剧,ad收腹运动机！
　　8 ：15 AM 沉睡的胃
　　你又起晚了！迅速冲个温水澡，简单化个妆，抓起门钥匙冲向大门。这时候你心急火燎，别说胃，就连精神还 没完全苏醒呢，自然不会感到饥饿。
　　8 ：35 AM 苏醒的身体
　　你坐在出租车里，胃开始小声地抱怨，我要食物,ad收腹运动机第三代!这时你体内的新陈代谢机能开始启动，胃不时地向大脑发送饥饿的信号，血糖、血压水平开始慢慢下 降。
　　8 ：50 AM 饥饿
　　你开始分泌胃液，因为体内没有食物，胃酸正在消化胃壁，于是从你的肚子里传来咕咕的响声。是的，你该吃 早饭了，尽量选择全麦食物，它有很强的饱腹感，热量也不太高。
　　8 ：52 AM 早餐时间
　　当你感觉饥饿的时候，大脑就会分泌一种叫多巴胺的物质，多巴胺越多，你想吃甜食的欲望就越 强烈,ad健腹机价格。建议你把甜食放在最先吃，比如一杯100毫升的甜豆浆，就能使多巴胺的分泌减少30%，你的食欲也会随之 减弱。
　　9 ：30 AM 你的胃饱了
　　你坐在办公桌前，面对电脑，开始工作。一般来说中度饱腹感会在20-30分钟后消失，管住自己的嘴，你的胃正在忙碌地消化早餐，如果此时吃零食，多余的热量会被储存起来，形成 脂肪。
　　9 ：31 AM—12：15 PM 你正专注于工作
　　你专注于工作，一部分血液从胃分配到大脑，消化速度渐渐放慢，因为你太专心了，根本不会感觉到身体的变 化。建议此时你喝2~3杯白开水，促进消化，还能通过卫生间排掉身体里的一些毒素。
　　12 ：16 PM 又想吃饭了
　　你听到邻桌传来����的声音，又有人打开零食袋了，周围人也纷纷起身出去吃饭，这时你的胃已基本完成 了消化任务，大脑受外界的影响再次分泌多巴胺,ad健腹机，是的，你又想吃饭了。