女人养颜补身吃什么好？

枸杞黄精炖白鸽 功能：果仁排骨补气益血，滋养肝肾，具有养颜及加强性功能的保健感化。 原料：枸杞子60克，白鸽1只，料酒10毫升。 功能：枸杞子味甘，性平，《神家本草经》将之列为上品。它含甜菜咸、酸浆红色素、胡萝卜素、维生素B�1、 烟酸、维生素C、酚类
枸杞黄精炖白鸽
功能：果仁排骨补气益血，滋养肝肾，具有养颜及加强性功能的保健感化。
原料：枸杞子60克，白鸽1只，料酒10毫升。
功能：枸杞子味甘，性平，《神家本草经》将之列为上品,水宜生水杯s520。它含甜菜咸、酸浆红色素、胡萝卜素、维生素B�1、烟酸、维生素C、酚类物质、亚油酸、桂皮酸、灰分、铁 、钙等，可补精益气、养血泽肤。《药性本草》说它能“补精气诸不足，益色采变白，明目安神，使人长命”。现 代药理证实,健尔马，枸杞子有改良肝功能，促进细胞新生，使皮肤变得细嫩等感化。鸽子味咸甘，性平，可调精益气、补肾泽肤。鸽 子与枸杞子相配伍，加强了二者的彼此感化，不单护肤、美肤，且能改良性功能,光波炉厂家，进步性欲。有性冷酷或性欲较弱的女性，最宜食用此道药膳。
原料：枸杞子50克，黄精50克，白鸽1只，细盐、料酒、味精各适当。
做法：(1)洗净黄芪、党参;洗净鲤鱼，去鳞、鳃、内脏，保存鱼子女性健康常识，在鲤鱼身上斜刀切成十字花 刀。(2)将豆油(或花生油、菜油)烧至六成热，下鲤鱼，煎至金黄色，捞出。(3)将猪油、红糖、半熟鲤鱼 、生黄芪、党参置沙锅内，文火煨;鱼熟时将党参、黄芪捞出天下女性网，加喷鼻菇，再煮10分钟。加味精、姜 末，水淀粉勾芡，即成。
清蒸枸杞鸽
芪烧活鱼
原料：生黄芪30克，党参20克，活雌鲤鱼1条(约700克)，水发喷鼻菇20克，精盐、料酒、酱油、红糖 、葱、蒜、水淀粉、味精各适当。
功能：补中益气，健脾和胃，养血护颜，进步性欲。
做法：将鸽蛋煮熟，去壳，涂上少量酱油，把鸽蛋放热油锅中煎炸，炸至金黄色时捞出;将火腿切成长条状，稍煮 。铁锅烧热，加菜油，烧至八成熟时，加鸽蛋、火腿、料酒、葱丝、生姜末适当，略炒;加鸡汤，将汤烧至20毫 升摆布时，用水淀粉勾芡，加味精，放喷鼻菜，起锅。
做法：(1)将薏米仁、草果仁炒喷鼻后，捣碎,水宜生水杯，加上水煎煮2次，提取滤液4000毫升。(2)将猪排骨洗净，切块，放入上滤液中，浸泡30分钟。入锅， 加生姜、葱，文火煮至七成熟;打净浮沫，捞出排骨，晾凉。(3)将卤汁倒入铁锅内，文火煮沸，插手晾凉的排 骨，卤至透熟时起锅;加料酒、冰糖、盐等至卤汁中，文火熬成浓汁;加味精、喷鼻油入卤浓汁中;将制好的味美 卤汁均匀涂在猪排上即成。
做法：(1)用净水洗净枸杞子，滤干;宰杀活白鸽，去毛、血、内脏，洗净;将枸杞子装入鸽子腹腔内，淋上料 酒，加少量净水，用洁净棉线将鸽子的全身扎牢。(2)将全鸽放瓷盆内(鸽腹朝上)，不加盖，让水蒸气进入， 用旺火隔水蒸100分钟，离火。
原料：鸽蛋10个，火腿50克，鸡汤60毫升，味精、料酒、喷鼻菜、葱丝、生姜末、水淀粉各适 当。
汉子需要补，女人更要补，你知道女人该若何吃，若何补吗?给您保举几道食谱，女人要多关爱本身 !果仁排骨
功能：鸽蛋含蛋白质、多种维生素、脂肪。味甘，性平，有补肾益气之功能。从现代医学觉得，鸽蛋有帮忙产妇断 根子宫内淤血，促进子宫回复复兴，进步性功能感化。出格对产妇满月后的夫妻性糊口有益。
原料：薏米仁150克，草果仁100克,水宜生m303，排骨2500克，冰糖150克，姜、葱、喷鼻油、味精、料酒、卤汁各适当。
做法：将白鸽活杀，去毛，去内脏，洗净，与枸杞子、黄精共置沙锅中，旺火煮开，撇去浮沫，改文火煨60分钟 ，加料酒、精盐、味精，再煮半晌，起锅，趁热吃鸽肉，喝汤。
功能：补肝肾养生保健，益精务。合用于性冷酷等肝肾不足症状者。
吃法：喝汤，吃肉，嚼枸杞子，1天内吃完。