淡茶温饮最养人

　　喝茶在现在已经是一件很时兴的事，茶对人有养生保健的功效，小周末里邀上三五良知去喝茶聊天，已成为很 多人的一种休闲时尚。但喝茶，有人喜浓，有人喜淡，各有所好，难以做到同一而且这也是一个健康喝茶的重点， 因为这会影响养生的后果。　


　　饮茶，毕竟是饮浓的好呢，仍是饮淡的好？对这个问题，那就要看你从什么角度去看了。假如从健身摄生的角 度来看问题，那么，它的谜底是明白的，那当然是饮淡茶好（放茶叶3克左右为宜）。我公民间普遍传播的《饮茶 诀》中说：“淡茶温饮最养人”，“喝茶过浓犯茶瘾”，强调的也恰是这个情理。

　　家喻户晓，茶与咖啡、可可一样，已成为当今世界的三大饮料之一。作为自然饮料的茶叶，备受 众人的青眼，ralph lauren outlet online。茶不仅含存在抗癌功能的茶多酚，还含有少量能够提神醒脑的咖啡因。
　　此外，它又含有可以分解油腻、辅助消化的微量元素。而能增添冠状动脉流量、强心利尿的茶碱，也备受世人 的称道。因此，茶是当初世人较受欢送的一种健康饮料。

　　那么，为什么喝淡茶有利人的健康？据古代医学研讨，重要是由于淡茶内的茶碱含量较少，cheap ralph lauren polo shirts for women，它虽足以使人提神醒脑、恢复膂力，但又不会使人适度高兴。

　　而浓茶内的茶碱含量绝对较高，cheap polo ralph lauren shirts for men，可导致精力过度集中亢奋，而引起神经体系畸形功效的失调，会造成胃酸分泌过多，从而对患有胃溃疡、十二指 肠溃疡的患者，造成极为不利的成果。

　　与此同时，常常饮浓茶，茶叶中的鞣酸还可能与食品中的蛋白质联合成鞣酸蛋白而凝固积淀，甚至于影响食欲 跟消化，重大的可产生便秘。此外，因为茶碱还能进步人的体温，因而发热的病人喝了浓茶，就会高 烧不退。

　　据懂得，有10％的嗜茶者，在天天喝2―3杯浓茶的情形下，会呈现神经由敏、焦急不安和睦短等景象。茶 里咖啡因具备使人上瘾的弊病，能促使人越喝越浓，从而会侵害人的健康。