五色排毒减肥食品 改善体质轻松瘦身

　　吃什么排毒又减肥？青、赤、黄、白、黑五色食物，每个都与我们的脏腑相对应。只要吃对了食物，就可以拥 有排毒瘦身的绝妙功效。下面，爱美网小编就为你盘点五色排毒减肥食品，让你轻松吃出窈窕身材,光波炉价格。


　　●绿色排毒减肥食品——

　　1、青色食物顾肝。富含粗纤维和维他命，能抗氧化，促进新陈代谢、消除疲劳、舒肝解郁。

　　2、青色食物：绿豆、大小黄瓜、芥兰、毛豆、芹菜、菠菜、韭菜、青花菜、奇异果、柠檬、青 椒、芭乐等。


　　●红色排毒减肥食品——

　　1、红色食物顾心。富含维生素A、类胡萝卜素和茄红素，能补血、促进血液循环、预防心血管疾病、保护细 胞膜免于自由基的破坏，想要红扑扑的迷人双颊，就靠它啦！

　　2、赤色食物：胡萝卜、番茄、苹果、牛肉、羊肉、樱桃、荔枝、桂圆、山楂、红枣、洛神花、红豆、西瓜、 桑椹、枸杞等。