光波炉和微波炉的区别|适量巧克力不发胖反减肥

[gvdnis836]

在过去很长一段时间里，巧克力因其脂肪高、热量高而被列为一种应尽量避免的食品,光波炉。但最近从巧克力信息中心(CIC)媒体见面会上传出信息,光波炉和微波炉的区别，适量食用巧克力有助于。

最新的研究发现，并非所有的饱和脂肪都具有相同的作用，随着巧克力中饱和脂肪供能百分比的下降，人的体重也 会显著减轻。

巧克力不会升高血液中胆固醇浓度，原因是它所含的饱和脂肪酸中含有大量的硬脂酸和软脂酸。硬脂酸对胆固醇具 有中性作用(不升高也不降低),盟特新产品厂家，而软脂酸则可以轻度降低胆固醇浓度。而单不饱和脂肪酸中的油酸可以降低体内胆固醇浓度。另外，单不饱和脂 肪酸中的油酸和亚麻酸也具有抗氧化作用。因此，巧克力中的脂肪不仅不会造成肥胖，还对心血管系统具有潜在的 益处。

据了解，巧克力还能提供一些身体必需的矿物质和营养素以及占人体体重4-5%的20种常量元素中的钙、磷、镁、钾、钠等。存在于巧克力中的多酚可以延长体内其它抗氧化剂的作用时间 ,光波炉和微波炉的区别，同时促进心血管舒张、抑制炎症反应和血凝块形成。