你知道水果的营养含量吗？-健康饮食知识www.jk3721.co

　　红薯含有丰富的淀粉质、维生素C、A、B1、钾、胡萝卜素B，营养价值很高，每块热量只是115卡路里 ，不含脂肪。淀粉含有极高的丰胸功效，维生素B1促进食欲和消化。红薯又是减肥、抗衰老、抗癌 的好食品。

　　苹果的维生素含量特别丰富，维生素C美肤功效早已为人所知，而且对坚固牙齿和骨骼很有帮助 。

　　香蕉则是天然的免疫力强化剂和制酸剂，含451毫克的钾、维生素C、维生素B6,足球开户网，热量却只有105卡路里，不含任何脂肪，对头发来说是非常好的“点心”,全讯网，是世界上最完美的食物,全讯网。

　　柠檬汁含有丰富的维生素C和A，增进视力、消除青春痘、保湿眼睛和眼部周围肌肤，它最“用 功”了。
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