你知道么,不同血型的人都有自己专署的减肥方式,下面为你一一列举
O型血的人:
对O型血人来说,动物蛋白质是主要的能量来源,但不易消化乳制品、豆类和谷物食品,
光波炉。肥胖的原因也是常吃面食和酸奶这些不易消化的食品所导致。O型血人应少喝乳制品,但每天要服用适量的钙片 以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等碱性食物,以保持体内酸碱平衡。
AB型血的人:
AB型血人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。肥胖的原因也是因为只吃肉,转化为脂肪。 所以在饮食方面,AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主,以乳制品(酸奶)和少量肉食做点缀,另外稍加 一些鲜鱼和鸡蛋。
在运动方面,AB型人的体质接近A型人,因此适合A型人的太极拳、瑜珈等静心运动。
B型血的人:
B型血人能消化各种美味食物。但面条、鸡肉中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢。而B型人肥胖的原因就是 过量摄入面条和鸡肉,所以对B型血人来说,减肥并不意味着减美食,但是面条和鸡肉中含有凝结B型血液的血凝 素,最好避免食用。
在运动方面,爱交际的B型人最为理想的瘦身运动,
盟特新奇特批发,应是网球、健身舞等这些运动量不是太大,
盟特新奇特价格,又能与他人同乐的运动。
A型血的人:
比起动物性蛋白质,A型血的人更适合消化植物性蛋白质,而A型人肥胖的原因肯定平时是个“食肉动物”, 所以A型血的人在饮食方面应该慎食牛肉、羊肉等肉类,最好以鲜鱼和鸡肉取而代之,
盟特新产品价格。瘦身食谱中加强对豆腐,谷物等植物性蛋白质的摄取,以补充体内不足的蛋白质。
在运动方面,容易冲动的A型人群如果常练瑜珈或经常静心冥想,可安神定绪,减轻精神压力, 有助瘦身。