五款美味减肥食谱吃出苗条

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对于减肥的MM来说，吃饭时最困难的事乐，因为为了自己不可增肥的体重，MM们苦恼了，不知道该吃什么，不 该吃什么，就怕吃完会发胖。不过只要我们找到既能满足食欲，又能减肥瘦身的好食谱就能轻松搞定了。那小编告 诉大家五大美味减肥食谱吧！让MM们都能吃出苗条身材。
减肥食谱1－－海米炒洋葱
材料：水发海米 30克 　食盐、适量 洋葱 150克 　姜丝 5克　　酱油 3克　　色拉油 25克　　料酒 5克 　　香油 5克　　味精 1克
制法
1． 洋葱去皮、洗净、切成丝放盘中，水发海米洗净，放碗中待用。
2． 将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝放另一碗中调成汁,健尔马足疗机三代。
3． 炒锅上火，倒入色拉油烧热，加入洋葱、海米,无叶电风扇，烹入调味汁炒熟，淋入香油即可。
减肥食谱2－－双菇凉瓜丝
原料：凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100克,健尔马足疗机官网，姜、酱油、糖、香油适量,健尔马足疗机生产厂家。
制作方法：
(1)将凉瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝；
(2)香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净；
(3)油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐,健尔马足疗机三代，同炒至凉瓜丝变软；
(4)将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用,健尔马足疗机三代批发。
功效：香菇、金针菇能降低胆固醇；凉瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。