健尔马足疗机厂家|养生健康的5种食物

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　　豆腐：豆类蛋白含量最高的食物能够降低胆固醇,健尔马足疗机厂家，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮,健尔马足疗机官方网。
　　牛肉：由于妇女一生中有很长的月经期，这使得她们比男人更容易贫血。血液中含铁量低，会引起严重的疲劳 。要想获得足够的铁,健尔马足疗机，吃牛肉是一种好办法。
　　甘蓝叶：这种不起眼的蔬菜能帮助人们远离骨质疏松症,水宜生官方网站。甘蓝叶中除有大量的钙、维生素D外，还有维生素K，维生素K对骨头有很强的保护作用。