Quick Search


Tibetan singing bowl music,sound healing, remove negative energy.

528hz solfreggio music -  Attract Wealth and Abundance, Manifest Money and Increase Luck



 
Your forum announcement here!

  Free Advertising Forums | Free Advertising Board | Post Free Ads Forum | Free Advertising Forums Directory | Best Free Advertising Methods | Advertising Forums > Post Your Free Ads Here in English for Advertising .Adult and gambling websites NOT accepted. > Post Your Business Ops Here

Post Your Business Ops Here This section is for posting your free classified ads about different work at home and home based business opportunities.

Reply
 
Thread Tools Display Modes
Old 08-20-2011, 12:30 PM   #1
skyccnicke
Brigadier General
 
Join Date: Mar 2011
Posts: 953
skyccnicke is on a distinguished road
Default 冬季进补养生食物

立冬后,就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说,但民间 却有立冬补冬的习俗。


  从中医养生学的角度来看,冬季确实是进补的好时节。因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。 冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。

  进补以食补为上。《内经》有“秋冬养阴”之说,而北方冬季气候干燥,常有大风天气,因此,滋益阴精是冬季养 生的重要内容,最好能多吃白菜、银耳、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等补益阴液的食物;辛辣厚味、烧烤油炸食物少 吃为妙,平时还要注意多喝水,以免上火。饮食要以温热为主,如食用糯米、狗肉、羊肉、大枣、桂圆、芝麻、韭 菜等,少吃冷饮、海鲜等寒性食物。可多吃些坚果类食物,如核桃仁、榛子、松子、栗子等。煮粥熬汤可以加一些 沙参、黄芪、麦冬,但量不需要很多,因为毕竟是食补而非药补。

菜品可首选羊肉炖萝卜。它对腰膝酸软、困倦乏力、肾虚阳痿、脾胃虚寒者更为适宜。其次是炒双菇(香菇和平菇 ),它能补益肠胃,化痰散寒,可增强机体免疫功能,对高血脂患者更为适宜。

  冬天的风常为北风,其性寒。同时,“寒”也是冬季气候变化的最主要特点。中医认为,寒为六淫邪之一,故 冬天应保暖避寒,老人尤其要暖好背,光波炉厂家。人起居宜早睡晚起,让睡眠的时间长一点,最好是等到太阳出来以后再起床活动,且不要做剧烈运动。卧室内要 适当通风,并注意保持一定的湿度,预防上呼吸道感染疾病。

  此外,冬季的传统养生方法还有很多,比如叩齿、干洗澡、揉腹、艾灸等。在日常生活中都可做 ,盟特新产品厂家,对身体很有益处,足浴盆官方网站。尤其是艾灸,盟特新奇特加盟,可以灸一下保健穴位:足三里、中脘、关元、气海,还可以在肚脐里放些盐,艾灸肚脐,那里是神阙穴,这个穴 位对补益元气十分重要。



(责任编辑:袁媛)
skyccnicke is offline   Reply With Quote

Sponsored Links
Old 08-20-2011, 12:36 PM   #2
nastpolkovnik
 
Posts: n/a
Default секс знакомства ростова minibb

интим услуги воронеж проститутки не свыше 2000 руб за ночь секс знакомства 17 лет шлюхи багратионовская г владимир проститутки секс знакомства в мордовия интим досуг в москве царицыно порно фото группового секса ульяновск секс знакомство без границ проститутки москвы 40 50лет дешёвые проститутки краснодар фото интим плюс дешёвый интим досуг Омск апартаменты секс в североморске проститутки черкас
секс знакомства в г кирове калужской обл
проститутки красивые в батырево
проститутки ростова на донк
шлюхи н новгорода
самые лутшие проститутки питера
знакомства с чернокожими
проститутки москвы старше 40 лет
проститутки екатеринбурга конторы


индивидуалки г казани инга интимные знакомства на intim-mamba ru таджикистан секс знакомство гей секс знакомства + для толстых секс знакомства города комсомольск-на-амуре проститутки г Воскресенска М О интим прически мужские знакомства волжск интим знакомства гё керчь проститутки индевидуалки на заказ луганск интим знакомства ubb classic тюмень шлюхи знакомства хочу ебаться недорогие проститутки саратова бляди анапе проститутки в возрасте москве сельская шлюха онлайн чат секс знакомство ульяновск секс знакомство в городе баку девочки интим сергиев посад

секс знакомства с женщинами за 50 москва
дешевые проститутки бальзаковского возраста Москвы
секс знакомства + в новосибе
проститутки в Хабаровске где нормальные
  Reply With Quote
Reply


Thread Tools
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

vB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off


All times are GMT. The time now is 02:40 AM.

 

Powered by vBulletin Version 3.6.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Free Advertising Forums | Free Advertising Message Boards | Post Free Ads Forum