盟特新产品|4套瑜伽 帮你赶走挥之不去的肥胖烦恼

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减掉肩膀赘肉秘方

做法：

1、背部靠地，仰躺

2、两只手掌紧挨着臀部放在地上

3、向内侧拉拢脚尖和下颚

4、双腿以45度角立起来,盟特新产品，要放到头部之上

作用：能拉长背部肌肉，使这些部位的肌肉变得更加柔软，并预防和治疗脊椎和肾脏下垂现象,水宜生水杯价格。脊椎的每根关节都会被拉长，这能促进血液循环，从而达到防止老化的效果。

腹部减肥秘方

做法：

1、双腿向前，大脚趾要并起来

2、直起腰部，吸气，两只胳膊向前伸

3、呼气，上半身向前弯曲，使额头或下颌贴在腿上,光波炉，两只手握住脚尖

作用：拉长背部，收缩腹部，减掉多余的赘肉。

腰部、臀部、脚踝减肥秘方

做法：

1、水平张开双腿，其间隔稍微大于肩膀的宽度

2、左脚转90度，右脚转30度左右

3、将两只胳膊向旁边伸开

4、一边做吸气、呼气，慢慢地向左靠下去

5、两只胳膊和肩膀处于直线，眼睛望着大拇指方向

作用：强化肝脏、胆囊的功能，矫正歪斜的脊椎和肩膀、骨盆等部位。能有效去除腰部、臀部、小腿肚、脚踝的赘 肉。

消除浮肿和下肢肥胖的减肥秘方

做法：

1、坐在地上，弯曲膝盖，脚挪向身体

2、大腿张开，将两只脚的脚底贴在一起

3、两只手交叉握在一起，并紧紧握住脚，竖立脊椎

4、呼气，上半身慢慢地向前弯曲

5、吸气，以头、胸、腹部的顺序逐渐提起上半身

作用：刺激骨盆、腹部,加湿器批发价格，保持肾脏、前列腺、膀胱等部位的健康，它能为秘尿系统患者减轻痛苦。能治疗坐骨神经痛，还能帮助调理女性 生理周期不稳定的现象。