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Old 08-19-2011, 05:29 PM   #1
skyccnicke
Brigadier General
 
Join Date: Mar 2011
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skyccnicke is on a distinguished road
Default 冬季发胖,警惕四大美味陷阱

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荷美姿
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  冬季,人的胃口变好,思想也会放松。认为多吃一些,可以让身体更有能量。我们当然不反对冬季补充身体应 有的能量,可是千万要警惕那些不必要却会让你增添体重烦恼的美味陷阱!
  1.蘸料无所谓!

  冬天,大家都愿意吃一些热呼呼的东西来补充热量,加湿器批发价格。比如火锅、热巧克力、热汤面等。可是你会选择蘸料吗?如果吃热食的时候,选择的蘸料油腻、高热量,虽然吃 的时候痛快了,吃完之后,那些热量会很快转换成脂肪,成为你心头难言的烦恼。吃火锅就不能没有够味的各式调 料,不过它们的超高热量,却是肥胖的陷阱。麻酱、香油,这些滋味很好却有超热量的蘸料,在不知不觉中会让你 长肉!

  陷阱逃脱计:

  1.吃火锅―可以自制调味料,盟特新奇特厂家。日式清酱油+葱+少许新鲜辣椒,一样好吃!

  2.吃意大利面―可以自制番茄酱汁,别忘记添加香草和橄榄油。

  3.巧克力热锅―如果你把Cheese换成酸奶,就可以再多吃一些。

  2.下午茶时间,喝杯热奶茶?!

  夏天水分丧失得很快,喝再多的白水也不会觉得平淡无味。但冬天就不同了,香甜的可可、浓郁的奶茶,还有 提神的咖啡,会比白水来得更诱人。过不了多久,你就会发现,光波炉和微波炉的区别,怎么没吃什么也会胖呢?

  这些饮品中富含油分和热量,再加上糖分,想不长胖都不行。另外,冬天人的食欲旺盛,如果心情低下,还会 在下午的时候不间断地吃些零食,加湿器厂家。再这么下去,等春暖花开时,脱掉衣服就该抱头大哭了。那下午到底喝什么呢?

  陷阱逃脱计:

  喝茶―热茶当然是冬天最好的饮料。无论是补气、刮油的普洱茶,还是暖胃的岩茶,都适宜在冬天饮用。你还 可以选择一些类似麦冬、甘草一类的药材,配合红枣组成冬季养生茶,一样好喝。

  选糖―如果你实在想喝暖暖的奶茶和咖啡,那么牛奶要选择低脂的,糖最好不要加。实在需要一些甜蜜的味道 ,那么蜂蜜比黄糖好,黄糖比白砂糖好,你还可以自己准备一小袋冰糖。

  零食吃水果―让膨化食品、软糖、加工肉干、Cheese蛋糕走开吧!如果下午实在想吃
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