6种减肥食品越吃越瘦与吃了就胖的秘诀

　　饮食减肥是许多女性首选的减肥方法，然而，同是吃减肥食品,盟特光波炉，有的人瘦了，有的人反而更胖了,ad收腹运动机厂家。这也许是你没有注意到同种减肥食物的小细节，对照以下越吃越瘦VS吃了就胖的秘密，看看你有 没有犯错误。

　　1、原味酸奶VS果肉酸奶
　　酸奶被奉为瘦身和美容的最佳餐点，丰富的乳酸不仅是重整肠胃消化功能的好帮手，还能为促进体内废物的代 谢助一臂之力。但随着果肉和果味酸奶的层出不穷，原味酸奶逐渐失宠,AD收腹运动机官网，你有没有想过，大口吞掉那勺草莓果粒酸奶的同时，可能也把大量卡路里吞进了肚子呢？
　　以牛奶为原料的酸奶，除脂肪和热量较低外，还有丰富的营养成分，但为求口味多变性和美味，市场上非原味 酸奶，大多被加入过量的糖分与食用色素，热量也急剧升高。
　　比如3杯200毫升的水果酸奶,健尔马足疗机，相当于两碗米饭的热量。想喝酸奶减重，最好选含有高纤维质并能增加饱腹感的新鲜水果，配低脂原味酸奶，才 不至于适得其反，越吃越胖,光波炉厂家。