户外健身 老驴铁人各有乐道

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“驴友”、“铁人”等名词被人们越来越熟知。最近，一篇《自讨苦吃，老少何以泾渭分明?》写出了这群“吃苦 主义”的心声。人们望而生畏，而这些喜欢“找苦吃”，乐于“吃苦”，享受“吃苦”的健身爱好者表示：苦项目 带来的甜滋味无法言语;而很多人不是不能吃苦，而是缺少迈出第一步的勇气。

62岁的长跑协会会长：先苦后乐 生活运动都如此

杭州老人袁士华今年62岁了，前几天，他刚刚带队10多人从临安赶到杭州，参加第22届杭州国际马拉松的比 赛。

从1987的第一届杭州马拉松比赛开始，袁士华一届不落。今年，他跑的是6.8公里的“小马拉松”，这在天 天坚持锻炼的老袁看来，很轻松。去年，他还和其他24名爱好者一道，从临安骑车到了北京，行程1800公里 。

老袁最喜欢的是跑步，爱好健身。1987年，在他的努力下，临安市长跑协会正式成立，老袁担任 协会会长。

苦项目但情有独钟?老袁说，在上世纪80年代，那是一个很自然的选择，“当时没有什么商业的健身房，人们可 以选择的健身活动很少，跑步最简单最方便。”老袁说，跑步对当时爱好运动的他来说是最经济的，有双合适的鞋 就可以了,健尔马足疗机。

坚持跑步，老袁也享受其中的乐趣。“业余生活有寄托，身体健康。”老袁说，跑步成了习惯，是一天生活的享受 ，不跑就不舒服，感觉不对劲。

“别把运动看得太苦太难，先动起来再说。”老袁说，他经常这样劝导别人开始最为艰难的第一步。

28岁的“老驴”“青牛”：抬头的一瞬间 享受说不尽的快乐

“青牛”从事工程设计，但是彻底的户外运动发烧友。2005年10月，“青牛”的第一次户外经历就是和一群 “驴友”徒步徽杭古道。

负重徒步，身体的疲惫被周围清新的空气一扫而光，心中却是极度的兴奋。这种身心的极端反差，让“青牛”和很 多户外体验者一样，疯狂地爱上背包“自虐”。

最为震撼的户外经历是穿越库布齐沙漠。旷野的凄凉，给人的是孤独和恐惧，但奇迹出现了，“一天，突然一抬头 ，眼前出现了一条河，非常壮观。”疲惫不堪的“青牛”和同伴们被眼前的景色震住了。

喜欢户外，用自己的双脚去探寻的感觉让“青牛”心动不已，那种身体极端“自虐”之后，一抬头，是无法预想的 景色。那一刻，让“驴友”死心塌地。

46岁的“铁人”陶君民觉得：苦入心后甜 宁静的自我享受

步入中年，陶君民却爱好铁人三项。日常有空，他每天都会去游游泳、跑跑步、骑骑车。到元旦，陶君民会参加杭 州的民间传统赛事——西湖冬季铁人三项赛。

在摄氏四五度的西湖里游泳，10公里跑步再加40公里自行车骑行。围观者看得吸冷气，而参加比赛的陶君民却 热血沸腾。“不是因为能取得好成绩，甚至拿到冠军，兴奋的是在自己和自己的较量中，又赢了一次。”陶君民说 ，那种充满挑战的比赛和到达终点的兴奋感，竟是一个人静静沉思时，最甜美的记忆。

“家人经常劝我放弃铁人三项，玩点其它的。可我想如果不是这充满挑战的苦，肯定不会有如此浓郁的甜。看到身 边一起坚持一起挑战的朋友，就放不下了。”陶君民说，苦已经融入心田，无法轻易地放弃。

健身的多样化发展，也让爱好者找到了生活的归属感。问“吃苦主义”为什么?大概就是旁人无法体会的心灵享受 吧。