（一）如何辅助学生树破自信？1.我自负

，我成功
　　活动目的：
　　1、引导学生体验自信给自己带来的欢快。
　　2、鼓励学生在遇到困难时要英勇面对，帮助学生树立自信心。
　　活动重点：
　　认识自信的重要性，了解、体验自信带来的快乐。
　　活动准备：
　　1、把故事《我是一只小小鸟》录好音，或制造成课件。
　　2、准备好“顶纸棒”要用的报纸。
　　3、排好小品——“怎么办”。
　　4、自制课件：牛顿的格言及“你能，我也能！你行，我更行！”等暗示语。
　　适合年级：三年级
　　活动过程：
　　课前放歌曲《信任自己》
　　一、听故事。
　　1、听故事《把斧头倾销给小布什总统》。（配乐）
　　发问：乔治.赫伯特取得成功的原因是什么？
　　教师小结：不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做 到。同学们，其实我们每个人都有很多优点和长处，相信自己，取长补短，我们一定可以做得更棒！
　　二、玩一玩。
　　方案（一）“你棒，我也棒！”
　　1、将全班学生分成若干小组，每组以4～5人为宜。
　　2、教师发布活动要求：
　　（1）每位组员说出自己的优点和长处，尽量说得全面些。选取几个活动小组向全班汇报。
　　（2）每位组员找其他同学的长处和优点，尽量说得全面些。选取几个活动小组向全班汇报。
　　教师引导：当你了解了自己的优点和长处（包括自己以前就知道和刚被同学发现的）之后，你是不是觉得很高 兴，并对自己有了信心？另一方面，我们还应看到同学们也有许多优点，应当向他们学习，大家独特 提高。
　　计划（二）游戏“顶纸棒”
　　1、让学生用旧报纸卷成一根修长的纸棒后，领导学生学惯用手心、手背、肘关节、额头等部位顶纸棒。顶纸 棒的要领是：始终二稳三均衡。即纸棒尽量坚持垂直于地面，顶着纸棒移动时要安稳，挪动方向同纸棒倾斜方向一 致，随时调剂平衡。
　　2、游戏采用两人一组的形式进行，一人训练，一人看时间，时间到后调换（教师和谐点拨，尽量让每个学生 都能成功）。
　　3、分组讨论：大家谈谈“顶纸棒”成功的原因。
　　4、教师演绎：“顶纸棒”是一种游戏活动，但它同样可以启示我们：同是一个天，同是一个地，别人能做到 的，只有有信心，不怕失败，我们同样也能做到，甚至做得更好。同样，学习上如果能认真、努力、勤恳，不怕困 难，同样能失掉成功。
　　三、欢乐共分享。
　　1、教师过渡语：俗话说，“有志者事竟成，无志者一世空”。同学们，在你的生活中，肯定有一些通过树立 自信、战胜困难、战胜了自己、获得了成功的事情，请你想一想，说给同学们听一听，让同学们分享你的喜悦与欢 喜，好吗？
　　2、名人的（3个）
　　身边的或自己的。
　　3、教师引导：听完同学们的发言，你有什么感受？也请你们说一说好吗？
　　四、小品表演——“怎么办”。
　　1、老师过渡语：有了自负，就领有了接收挑衅、克服艰苦的勇气跟胆量。建立自信，就能使你取得胜利。可 是，有的人却不是这样，请看——
　　2、角色扮演1：
　　（一名学生上场）我叫小强，在班里不是班干部，不是课代表，连小组长都不是（边说边摇头），是个一般同 学，我总觉得自己什么都不如别人，作文没人家写得好，盘算没人家快，字写得不够漂亮，……哎，我真笨啊！我 该怎么办呢？（伤心地走下）
　　教师引导：同学们，你们能帮小强吗？能给他找出弊病、开个药方吗？（引诱学生谈论，说说小强的问题所在 ）。
　　3、角色扮演2：
　　小红：音乐课上的独唱让我惧怕，因为我认为自己唱歌不好听，不敢在同学眼前张口。所以每次上音乐课，我 总是担忧吊胆的。这又该怎么办呢？
　　教师引导学生帮助小红找病因，提对策。
　　4、角色扮演3：
　　小胖：我也想再请同学们帮帮忙，给我再诊断一下，开个药方。我呀，长得比较胖，每次开运动会报名，我都 往后缩，像我这么胖的人，能去参加体育竞赛吗？
　　教师领导学生充足发表看法。
　　5、针对自己的短处，给自己开药方。（小组内说说）
　　五、让自信与我们同行：激励小语赠同学。
　　每生发一张小卡片，分辨同学写鼓励语。写完后，先宣读鼓励语，再当场互赠祝愿卡片。
　　六、格言提醒
　　1、同学们据说过牛顿吧！请记住他的一句名言吧！
　　（投影出示）“防止失败的最好办法，就是下决心获得成功。”
　　2、倡议学生天天一早对自己大声说说这句话——
　　（投影出示）“你能，我也能！你行，我更行！”
　　停止放歌曲《来日会更好》
　　（二）如何帮助学生正确评价自己？ 2.我长大了
　　活动剖析：
　　二年级的小学生，正处于自我意识发展的一个回升时代。经由了一年的学习生活，学生个别禁受过一些挫折和 失败，因此，很多学生容易产生自我认识不全面、自我评价偏低的现象，这对儿童来说，是很不利的。本次辅导活 动，针对学生的这一景象，首先让学生看到“我不行”和“我能行”两个详细形象的对照，并引发讨论；然后通过 各种方法让学生找到自己的长处和优点，赞赏自己，让学生体会到自己是能干的，能做好很多事情，从而造就自己 的自信心。
　　活动目标：
　　1、了解学生自我认识的水平，引导学生学会积极评价自我的方法。
　　2、帮助学生了解自己的长处和上风，并学会正确看待自己的优点和缺点。
　　活动重点：
　　帮助学生肯定自己积极的方面，引导学生充分施展自身的长处。
　　活动难点：
　　提高自我懂得、自我评估的程度，加强学生前进的信念。
　　活动准备：
　　1、了解学生自信的程度及学生的长处。
　　2、了解学生与学生之间的相处情况及对待同学优缺点的立场。
　　合适年级：二年级
　　活动过程：
　　一、小品导入：
　　1、教师导语：小朋友们，我们在生活中肯定要去做很多事情，有的做成功了，这时候，别人就会表彰我们， 我们心里肯定很高兴。但也有很多时候，我们会失败，当你失败的时候，你心里又会怎么想呢？
　　2、小组里谈谈自己的心情。
　　3、教师过渡语：有两位小朋友，一个叫“我能行”，还有一个叫“我不行”，我们一起来看看，他们是怎么 样面对自己的成功与失败的。
　　4、小品表演：《我能行和我不行》
　　5、小组讨论交流：小朋友，这两个小朋友，你遇到过吗？你认为自己有些像谁呢？
　　二、找一找，说一说
　　1、教师过渡语：其实，我们每个人都能做良多事情，只是有时候，可能你以为有些事情太小，不值一提。请 认真想想你会做的事情，你会发现，其实你是一个很能干的人呢！
　　2、和同桌说说你会做这些事吗？
　　（1）我会洗红围巾，也会洗手帕、袜子。
　　（2）我会补书，也会包书皮。
　　（3）我会弹琴、画画、打电脑等等。
　　（4）我会收拾房间。
　　（5）我会自己叠被子。
　　3、教师引导：你还有哪些能干的本事，和大家说说，或者表演一下，好吗？
　　4、请学生现场表演自己的专长。
　　三、小品：小明真的是“我不行”吗？
　　1、教师过渡语：在生活中，有些人像“我能行”一样能看到自己的优点，有些人就像“我不行”，他看不到 自己的优点，认为自己一无是处，请看小品《小明真的是“我不行”吗？》
　　2、小品表演。
　　3、讨论：
　　（1）小明真没用吗？（2）小明做什么事情最棒？
　　4、教师引导：在我们班中，有些人勇敢地夸了自己，真棒！可有些同学像小明一样，看不到自己的优点，请 同学们帮他们来找一找优点好吗？
　　5、请这部门同学再来夸夸自己，同学之间彼此夸一夸。
　　四、活动：自信奖状
　　1、在我们的生活、学习中，有很多同学会遇到很多不尽人意的事情。因此，我们不开心，心情繁重。那么， 我们该怎么样帮自己呢？
　　2、讨论：遇到下面这些情况，你会怎么做？
　　（1）下雨了，路很滑，你摔了一跤。手摔破了，衣服也脏了，你会试着去……
　　（2）上课了，你打打盹儿了，没把老师的话记住，下课了，你会试着去……
　　（3）你的眼睛生成近视，因此，不得不戴眼镜，可人家总叫你外号，你会试着去……
　　3、交流：你认为在日常的学习生活中，自己哪件事能做得最好，给自己发一张奖状。
　　4、小组里分享各自的自信奖状带来的快乐。
　　五、小结
　　生活中的每一个人，不可能只有优点、没有毛病，也不可能只有缺陷没有优点。重要的是有了缺点要准确看待 ，要让自己有一份善意情；当然，有了优点也不要自豪，要化作前进的能源。愿望我们都能像“我能行”一样，做 事有信心，常常对自己说一句：“我能行，我真棒！”
　　参考材料：
　　小品：“我能行”和“我不行”
　　我能行：小朋友们，你们好，我的名字叫“我能行”。
　　我不行：小朋友们，你们好，我的名字叫“我不行”。
　　我能行：我是一个能干的小朋友，我朗诵课文可棒了，经常得到同学的称颂；我会帮爸爸妈妈做家务，我会照 料街坊家的小弟弟；我还是一个很喜欢游览的人，爬山、游泳，样样都难不倒我。
　　我不行：可我什么都干不好，做事总不成功。写作业时，总是会有毛病；帮妈妈洗碗不警惕攻破了一只碗，被 妈妈批驳了一顿，真不高兴；原来唱歌是最拿手的，可一到台上，心里就紧张，连歌词都忘了，唉，我这人，做什 么都不行！
　　我能行：实在我也有碰到难题的时候，但我老是想，我确定行，我准能做好这件事！有时候，固然事情并不做 得很成功，但我想，我已经认真去做了，已经是尽了自己最大的尽力，所以我仍然很兴奋。（蹦蹦跳 跳地下场）
　　我不行：有时候，我也会得到大家的赞扬，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢？（没精 打采地下场）
　　小品：小明真的是“我不行”吗？
　　小明长得很高大。劳动课，重活、脏活都他干。可是上课时，小明总是爱搞小动作，看窗外的景致。每次功课 ，他总做错，测验成绩也不幻想。你认为小明真的没用吗?
　　:（三）如何帮助学生提高抗挫折能力？ 3. 跌倒了，爬起来!
　　活动设计
　　每个人都会见临失败和竞争，人的心理蒙受能力越高，挫折带给他的消极作用越小。相反，如果心理承受能力 低，必定会使自己总是处于一种不利的状况下，影响自己的学习和先进。可见，培育学生具备顽强的意志，有助于 他们顺利走过漫长的学习和生活过程，使他们存在健康的心理。 辅导目的
　　教导学生遇到挫折不要屈从，而要正确认识挫折，擅长汲取教训，从挫折中奋起，以更大的信心迎接新的挑战 ，从而造成可以经受挫折考验的健康心理。
　　辅导方式
　　1、讲述与讨论
　　2、角色表演
　　3、自我考试
　　辅导前准备
　　1、故事录音：《牛顿——受辱奋发》。
　　2、收集班中一些能够在挫折中奋起，并取得成功的典范事例，并作好先容的准备。
　　3、准备心理测试的问卷(每人一份)。
　　4、准备好名人、巨人战胜挫折，取得成绩的事例。
　　辅导时间与场地
　　1、教学时间：1学时
　　2、教养场地：教室
　　辅导步骤
　　一、谈话引入揭示课题
　　1、谈话
　　同学们，老师想请摔过跤的站起来，谁能说说摔跤的味道。
　　2、揭题
　　在生活中，人人都希望走一条平坦的路，但人生不可能是一路顺风的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境 。有人说，挫折是人人有份的“快餐”，也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难失败，乃至遭 遇不幸。这时候，你是被挫折吓倒，一败涂地，仍是以坚强的意志走向成功呢?老师想请同学回答这个问题——对 ，我们应该在哪里跌倒，就在哪儿爬起来。
　　板书课题：跌倒了，爬起来!
　　二、辩析事例导出问题
　　1、导言
　　挫折对不同的人有不同的意义，法国大作家巴尔扎克曾经说过：苦难对蠢才是一块垫脚石，对能干的人是一笔 财产，对弱者是万丈深渊。80年代末，在我国的南方某市，曾经发生了两个震动全国的真实故事，故事的主人公 都是十来岁的小男孩。下面请同学们来看这两个故事。
　　2、应用投影出示这两个故事
　　故事一：一个11岁的小男孩，他同桌同学手表丢了，那位同学告诉老师手表可能是他偷走了，老师找他了解 一下情况，并没有认定是他偷的，但他承受不了这个刺激，竞上吊自残了。
　　故事二：一个年仅10岁的小男孩，在知道自己身患绝症后，还倔强地与死神博斗，忍受着凡人难以忍耐的疼 痛，坚持接受化疗。更感人的是，他常常利用休息时间去化疗，其他时间坚持上学，而且学习成绩良 好。
　　3、讨论：你造成哪个男孩的做法?为什么?
　　4、小结
　　这是两份截然不同的人生答卷!前者，在小小挫折面前，自动地废弃了生的机遇何等懦弱!后者，在生与逝世 的考验下，依然努力发奋向上，是何等的坚强!这两份答卷给我们提出了统一个问题：当我们面对挫折的时候，应 该怎么办?
　　板书：面对挫折
　　三、听录音故事，激发学生讨论。
　　1、学生听录音故事——《牛顿——受辱发奋》
　　故事“牛顿——受辱发奋”
　　牛顿小时候很聪明，但读书并不必心，都把心理用到做手工、想问题上了，所以在老师、同学的心目中，他是 一个笨孩子。
　　有一次，他自己做了一架小风车带到学校。同学们都围拢过来看。正在一帮小家伙眨巴着眼睛爱慕牛顿的时候 ，一个同学怪声怪气地说：“哟!这风车做得还怪灵活呢!”这同学讲的是反话，因为他平时学习成绩好，一直在 牛顿之上，看到牛顿在他面前表演，很不信服，于是又提高嗓门说：“你这小风车外型造得还可以，可它为什么会 滚动，你懂得这原理吗?”牛顿一时答不上来，脸就红了。那位同学劲头更足了：“哼!说不出来吧，可怜!自己 做的货色自己讲不出原理，解释你只不过和木匠一样!”牛顿被他这番话羞得汗颜无地，他哭丧着脸，走开了。这 时，本来围在牛顿身边的一群小同学也一个个对他另眼看待了。“木匠!木匠!连原理都讲不出来，还在这里显示 !”说着，有的同学就动手打他的风车，别的同学也跟上去，七手八脚把牛顿的小风车打了个稀巴烂。
　　牛顿心里很难过，眼泪一滴滴地流下来，事后他细想：这些同窗为什么欺负我呀?还不是我本人不争气?自己 为什么不下信心把作业学好呢?夜已经深了，小牛顿还在想白天产生的事。最后下了决心：必定要把功课学好。人 小志不小，小牛顿自从破志勤学后，似乎换了个人似的，上课当真听老师讲课。下课认真温习功课，有空还不忘他 的小手艺。未几久，他的学习成就就遇上来了，而且超过了骂他是“木匠”的那位同学，成为班里的 优良生。
　　2、引导学生讨论：牛顿受辱后他认识到什么?后来他是怎么做的?
　　3、教师结合同学们的讨论，总结出一个人对待挫折应该持的态度：(1)正确认识挫折。人生的途径很长， 遇到挫折是免不了的。有些是由于客观原因造成的，如亲人生病、去世，家里遇到天下大乱等；有些是因为主观原 因造成的，如有的青少年受到勾引、要挟，自己意志又不够坚强而做了错事等。既然挫折已成为事实，我们就要否 认它和大胆地对待它，而且要向它挑战。(2)化悲痛为力气。要知道，遇到挫折达观扫兴、怨天尤人是没有作用 的，应该以更大的勇气去做自己该做的事情，在人生新的起跑线上重新起步。
　　板书：
　　四、开展活动
　　活动一：筛选勇士
　　1、活动规矩：由老师挑拣登上“挑战者”号轮船的水手，同学们只要回答出下面三个问题中的一个，就可以 成为光彩的水手：(1)请你讲一个自己面对挫折，鼓起勇气克服困难的事例；(2)讲一个伟人克服挫折，取得 造诣的事例；(3)讲一句你最欣赏的名言。
　　2、学生自在发言，开展活动。老师给发言的同学戴上水手帽。
　　活动二：师生谈心，解决心理问题。
　　1、活动方法：请同学们把最近遇到的困难和挫折写在一张纸上(不必写自己姓名)，交给老师，由老师和同 学们一起共同讨论解决。
　　2、四人小组相互讨论，寻找解决问题的办法。
　　五、角色表演。
　　教师出示当时准备好的角色表演情景，请同学们按情景需要认真扮演，并针对情景中的情况进行 讨论。
　　情景：班里的陈程同学在一次车祸中幸存下来，可她却受了重伤住进了医院，同学们知道后，大家凑钱买了礼 物去病院看她，激励她从新站起来，病好后，老师和同学们帮她补课，让她把学习赶上来。
　　讨论：当别人遇到挫折或可怜时，你该怎么办?
　　板书：风雨同舟联袂共进
　　六、教师总结：
　　在一个人漫长的性命历程中，没有人能永远成功。爸爸妈妈也有做错事的时候，而且，某件事没做好，不即是 你全部都失败了，你还有很多拿手的事。所以，不用为做糟了一件事而伤心，先去做一件自己拿手的事情，从灰色 的情绪中走出来，重新树立自己的信心。摔了跟头之后，最重要的是弄清楚为什么摔倒，找到原因，隔靴搔痒，这 是失败给你的最好礼物。摔了跟头是很疼的，但这能教我们以后走得更快更稳。相信你会越走越好!
　　板书设计
　　《跌倒了，爬起来!》弥补活动
　　1、开故事会：请本校五(3)班的小江同学来给同学们讲他如何与疾病作奋斗，酷爱生活的故 事。
　　2、组织学生进行野外考核或野炊活动，通过实践锻炼学生的意志。
　　课程教学提议
　　学生意志的培养，不是一天两天的事情。这要求老师在上好心理教育课的同时，注意各种方法和门路进行教育 ，及时了解学生的情况并针对个体差别，因材施教。本教材适合小学高年级的学生应用。 :（四）如何帮助学生调控消极情绪？4.情绪气象台
　　活动目标：
　　1、认识情绪的多样性，知道面对不同的情境、不同的事件会产生不同的情绪。
　　2、意识踊跃情绪和消极情绪对人本身的影响。
　　3、了解情绪是能够调节和节制的，初步学会调节和把持不良情感。
　　活动准备
　　1、由欢快舞曲、轰炸效果、悲伤哀乐三局部合成的音乐
　　2、情绪大转盘每人一份
　　3、来自学生的一段录像
　　4、《幸福拍手歌》
　　5、多媒体课件
　　活动进程：
　　课前交流
　　1、老师送给同学们三句话作为礼物：第一句话送给自己：我很棒。我们一起自信、大声地对自己说：我很棒 ！第二句话送给旁边的小伙伴：你真得很棒。一起来真心地夸一夸你的小伙伴。第三句话夸一夸我们全部同学：我 们真得真得很棒。你们刚才在夸自己的时候有什么感觉呢？被错误夸的时候感到如何呢？（缓和、难 为情、高兴）
　　2、导入辅导内容：面对不同的情境，不同的事情，我们会产生不同的情绪，今天就让我们走进“情绪”这个 五彩缤纷的世界，一起去体验情绪，去揭开情绪的神秘面纱。
　　（一）音乐进入情境
　　1、先请同学们来观赏一段音乐，居心去听、去感受。
　　2、听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？欢快、幸福——恐慌——悲伤
　　小结：刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的稳定，我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，时 常会呈现不同的情绪体验，既有欢乐的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、发愁的、懊丧的，甚至还有苦楚的、悲伤 的情绪体验。音乐能引起情绪的变化，不同的事情更能引起情绪的变更了，下面我们通过一个游戏来体验一下情绪 的变化。
　　（二）“抓手指”体验情绪
　　1、这个游戏的名字叫“抓手指”，伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手手指，和你左右的同学围成一 个圆圈，老师讲一段话，这段话里说到“情绪”这两个字。当我说到“情绪”这两个字时，就用你的右手赶快去抓 你旁边同学左手的手指，你自己的左手手指争夺快捷逃脱。
　　2、方才的游戏中，你都有怎样的情绪休会？
　　（三）利用“情绪景象台”回想情绪
　　1、刚才短短的两分钟，我们的情绪就经历了这么大的变化，在以往的生活中我们更是有过各种各样的情绪， 那都是在什么情况下产生的呢？如果请你用一种颜色来代表这种情绪的话，你认为它是什么情绪呢？下面就请同学 们在气象台上写上你曾经有过的比拟深入的情绪体验。边写边想，当什么情况时，你会产生这样的情绪？（学生边 写边回忆自己曾有过的情绪体验）
　　2、交流：同学们情绪的气候台上充满了五彩缤纷的情绪，谁来与大家交流你感受最深的情绪？（学生说说自 己曾体验到的各种各样的情绪）
　　3、师小结：
　　看，多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生 活、学习起到积极的推进作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很灰暗，很烦恼，我们把 这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。不良情绪不加以控制和调节的话， 往往会带来不良的成果，这不，大刚就与同学发生了一件极不高兴的事，我们一起来看一看这件事吧 ！
　　（四）看录像，明白不良情绪
　　1、放录像（讲述的是大刚同学因为其他同学认为他玩游戏常常赖皮，不让他加入游戏，大刚就大怒，出手打 人。）
　　2、大刚的情绪阅历了怎样的变化？
　　3、大刚有没有掌握好自己的情绪？
　　4、如果你是大刚，你会如何控制自己的情绪？
　　（五）开展讨论，追求控制不良情绪的方法
　　1、是啊，退一步，或者换一个角度想一想就可能海阔天空了，当我们遇到一些伤心的、烦恼的、赌气的事情 时，我们可以通过各种道路、各种方式来调节自己的情绪，转移自己的注意力，有时候事情并没有我们设想得那样 糟，这里我们的主人公遇到了几种情况，下面请每个小组抉择其中的几个专题进行讨论，帮他们出出想法，你们认 为有哪些方法可以帮他们排除不良情绪，然后可以给自己想的方法取个名字。
　　（1）小强做数学遇到困难，左思右想都解不出，他感到很烦恼。
　　（2）小丽的脸上长了很多小芝麻豆，别人老是撤消她，她觉得很伤心。
　　（3） 抚育小蓓长大的奶奶逝世了，她悲哀万分。
　　（4）爸爸本来说好这个双休日要带我出去玩，可又没兑现，真没劲。
　　交流：学生说说自己的方法，可以让学生把自己的方法取个名字写在黑板上。老师可根据学生的说法机动归纳 总结打消不良情绪的方法：（一）积极心理暗示法：我能行。下次再努力。用格言来鼓励自己（二）注意力转移法 ：听听音乐、看看片子、看看书、漫步（三）公道宣泄法：找人说谈话、唱唱歌、打打球
　　（六）创作歌曲宣泄情绪
　　1、在遇到不良情绪时，我们可以用不同的方法来控制自己的情绪，也可以通过合理的宣泄来调整不良情绪。 比方说唱唱歌，造作活动，下面就让我们把自己的情绪通过歌声，通过动作表白出来，好吗？改唱《幸福拍手歌》 ，改名为《情绪拍手歌》。如果感到幸福的话，你会怎么做？如果感到恼怒的话，你会怎么做？如果感到伤心的话 ，你会怎么做？同学们可以自由创作，但一定要在不伤及别人的条件下，这才叫合理宣泄。
　　2、学生自己创作，跟着音乐一起唱。
　　（七）活动总结
　　先生寄语：盼望同学们在当前的生涯中能用微笑面对生活，用刚强迎接生活，用快活编织生活。
　　如何辅助学生进步自控能力？5.管住自已不吃力
　　【活动目标】通过活动，锤炼学生的自控能力，使学生能有意识地控制自己的行动。训练学生管住自己的能力 。
　　【活动筹备】课件、小品《懊恼》视频、学生平时的表示（包含好的和不好的）、自编拍手歌、心理测试纸和 一周打算（每人一张）
　　【活动对象】小学低年级学生
　　【活动过程】 一、导入：
　　师：——知心姐蛆。我有一个朋友叫小杰，他告诉我他很烦恼。想知道是什么烦恼吗?让我们一起去看看吧! （播放视频）
　　课间，小杰一个人呆呆地坐在教室里，小辉问小杰怎么了。小杰说，刚才上语文课的时候，他在玩爸爸递给他 的腕表，结果被老师没收了。小杰十分后悔，并表现其实自己也不想玩的。可是管不住自己的手，因而非常烦恼小 辉听了立刻说：“你毋须着急，今天我们班就发展一个名为“管住自己不费劲”的活动，快去看看吧 !”
　　二、征询台（课件出示）
　　说一说：
　　1．小杰有什么烦恼?
　　2．你在哪些方面也有同样的烦恼?
　　情势：
　　1．和旁边的小朋友交流
　　2．指名汇报
　　过渡语：看来大家都有自己的烦恼，不外不要紧，今天知心姐姐和大家一起来讨论交流、玩游戏，找出能管住 自己的好办法。
　　三、我是小医生
　　师：在日常生活和学习中，我们会有很多管不住自己的地方，下面我们一起来当小医生，把我们做得不好的地 方诊断出来，做得好的用“√”的动作表示，做得不好的用“×”的动作表示。（播放视频）
　　视频1：上课铃响了，学生宁静坐好等老师来上课。
　　视频2：排队到操场上做课间操，学生乱哄哄的，有的说话，有的打闹。
　　视频3：课堂上，学生在专心肠听老师讲课，并积极举手发言。
　　视顿4：做课间操时，有的学生不认真，动作马虎，不按节奏。
　　视频5：课堂上，有的学生东张西望，有的小声讲话。
　　形式：出示视频，学生用动作做出断定。
　　谈话：我们要向谁学习呢?
　　四、心思网站
　　过渡语：小友人们的医术真高超，有两个小朋友他们不知道怎样能力管住自己，你们能帮一帮他 们吗?
　　教师描述一个情景：课间休息时间，气象十分热，等着喝水的人很多，老师告诉小华要排队等着，而老师现在 不在现场，小华最好的朋友立刻就要排到了，他让小华插队到他那儿去，如果你是小华，你会对自己 说什么?
　　教师再描写一个情景：今天老师带小朋友去秋游，他们来到一个很漂亮的地方，老师告诉大家不能自己分开步 队去玩，那样是很危险的，走着走着，小明看见有一只很美丽的蝴蝶飞进了花丛中。如果你是小明，你会随着蝴蝶 走吗?你会对自己说什么?
　　六、游戏大本营（课件出示）
　　过渡语：下面知心姐姐要和大家一起玩游戏，看看哪位小朋友是能管住自己的小勇士。我先请三位小朋友来做 评判，请大家看游戏方法。
　　1．金鸡独立
　　游戏方法：全班学生参加，单脚站立，保持10秒钟，在10秒钟内双脚落地的被淘汰，能坚持到最后的五位 小朋友就能得到“管住自己小壮士”的奖状。
　　2．逗你笑
　　游戏方法：一学生在10秒钟内逗另一学生笑,nike air max blue，被逗的学生能忍住不笑就获胜，相反能逗笑别人的获胜。
　　（1）学生玩游戏
　　（2）请能忍住笑的学生说说刚才在玩游戏时遇到了什么困难?是怎样克服的?
　　七、心灵导航
　　1．读歌谣。明道理
　　过渡语：小朋友们表现得真棒，知心姐姐带来了一份小礼物，（课件出示）快读读吧!可以两个小朋友边拍手 边读。
　　你拍一，我拍一，管住自己有神秘，
　　你拍二，我拍二，精力集中数第一。
　　你拍三，我拍三，小眠晴呀认真看，
　　你拍四，我拍四，小耳朵呀听仔细，
　　你拍五，我折五，断定目标没错误，
　　你拍六，我拍六，树立模范坚长久，
　　你拍七，我拍七，管住自己靠意志，
　　你拍八，我拍八，任何困难也不怕，
　　你拍九，我拍九，注意方法人人夸，
　　你拍十，我拍十，管住自己是勇士。
　　2．制订一周规划
　　过渡语：知道了管住自己的方法以后，我们就要订下筹划，请小朋友拿出一周计划表，填写管住 自己的计划。
　　师：生机小朋友们都能依照方案去要求自己，人人都做管住自己的小勇士。
　　八、师小结，活动结束
　　通过这次的心理健康活动课，相信小朋友们都找到管住自己的宝贝了，只要你们能把这些法宝运用在学习和生 活上，就一定可能管住自己。
　　:（六）如何赞助学生提高某一种学习能力？ 6.集中注意力 辅导目标：
　　1、通过本次辅导，使学生了解注意力集中学习效果好，感受到获得成功的快乐体验
　　2、帮助学生总结集中注意力的一些好方法
　　辅导对象：小学二年级
　　器材准备：1、五种颜色纸条及小动物图片
　　2、图片《袋鼠妈妈的厨房》
　　3、演示文稿
　　4、剪刀、胶棒
　　活动目的
　　辅导过程
　　辅导技能
　　暖身活动
　　1、利用动物图片分组
　　2、初步体会做事要集中注意力。
　　1、老师示范：把纸条对折后用胶棒粘上，再沿着纸条旁边的线剪开。
　　2、巡查，找到和老师剪的结果一样的孩子。
　　3、请剪的一样和不一样的同学分离谈感受
　　4、引出主题，集中注意力
　　调动介入的积极性
　　森林寻友
　　通过体验活动，引导学生体会集中注意力的方法。
　　1、老师请同学们计时视察一幅画，找到图中有几种小动物？
　　2、请找对和找错的同学谈感受，小结集中注意力，耳朵听清要求。
　　3、在图中找分组图片上的小动物，请第一个找到的同学谈感受，小结集中注意力，眼睛按顺序 看仔细
　　根据学生展示的状态，挖掘感受
　　小猫钓鱼
　　1、运用学到的集中注意力的方法
　　2、换位思考，体会集中注意力的利益。
　　3、进一步总结集中注意力的方法。
　　1、用上刚学到的方法看动画片
　　2、换位自己就是小猫，谈钓到鱼和没钓到鱼的感受
　　3、分析小猫钓到鱼的原因，二心一意钓鱼，不受烦扰，注意力集中
　　分析、体验、发生须要、互助、教办法。
　　袋鼠妈妈的厨房
　　通过游戏，使学生感受到集中注意力取得成功的乐趣
　　1计时看图片《袋鼠妈妈的厨房》，找两幅图的不同
　　2请找到不同多和少的学生谈感受和方法
　　应用方式，领会成功
　　一、分组：
　　供给五种色彩动物图片，请学生每人自选一张，而后到立有与手中卡片雷同颜色和图案标记的小 组内就座。
　　二、暖身活动——麦比乌斯带
　　1、同学们和老师一起做个小游戏，乐意吗？
　　老师边示范边讲解：把纸条对折后用胶棒粘上，再沿着纸条中间的线剪开。
　　1、巡视，找到和老师剪的结果一样的孩子，起立。
　　2、请剪对的同学说说你为什么可以剪对？
　　3、请剪的一样和不一样的同学分别说说，此时你有什么主意？
　　引出主题，板书：集中注意力
　　三、森林寻友
　　1、出示一幅图画，十秒钟后关上图画。问学生：图上有几种小动物？
　　学生找不到谜底，起因是老师在出示图画之前并没有阐明请求。现在，再一次察看丹青。
　　1）告诉其中两组，观察图中有几种小动物？
　　出示课件，5秒钟
　　2）谁知道图中有多少种小动物？
　　3）你找对了心里有什么感受？你是怎样看图的？
　　挖掘感受：找对了很高兴，老师要求看图找有几种小动物，我就看图中的小动物，不看别的
　　教师引导：听清要求了，你的注意力就集中在图中的小动物上，真棒！
　　4）你找错了心里有什么感受？你是怎样看图的？
　　请答复过错的同学说说
　　挖掘感受：没找对有些绝望，我看到图特别英俊，小动物特别可恶
　　5）教师小结：为什么我们这次在这么短的时间里都能精确地说出答案呢？因为我们注意的时候明确了目的， 这样效果就会提高。
　　板书：留神要有目标 2、大家在进教室时，随便抽取了一张卡片依据上面的小动物组成了小组。你们中的一个小伙伴太贪玩了，现在还 在森林中没回来呢！让咱们一起去找一找这个贪玩的小搭档，如果你把它的地位找到了就赶紧举手告 知大家。
　　1）出示图5秒钟（图中小动物位置变化）
　　观察谁第一个找到了小猴子、小白兔、小熊、小马、小鸟，请他们起立
　　2）分别到前面来说出小动物所在的位置。
　　3）我们来看看他说的对错误？
　　出示画面，一起检讨位置对不对
　　4）请答对的学生说说，你找对了，现在什么心情？你找得又快又正确是怎样做的？
　　挖掘感触：我特殊愉快，看图时细心地看，发明了小兔的耳朵、小马的蹄子……
　　我听清了要求，就找我的小伙伴
　　我按次序找的
　　5）请没有举手的学生说，你找到了小伙伴了吗？现在什么心情？你是怎样做的？
　　挖掘感受：有点懊悔，找的时候没听恳求
　　找的时候没按顺序，没看到
　　找的时候不仔细，小马和小熊看混了
　　6）教师小结：从同学们的讨论中我们知道，眼睛按顺序看仔细也可以帮助我们集中注意力。
　　四、小猫钓鱼
　　1、同学们爱好小猫钓鱼的故事吗？
　　在看动画片的时候请你要用上我们刚学到的方法，集中注意力。看过以后说说小猫为什么没钓到 鱼？
　　播放小猫钓鱼的动画片
　　2、播放到小猫没钓到鱼时，暂停！
　　1）小猫没钓到鱼，猜猜它想什么呢？心情什么样？
　　挖掘出——因为不集中而失败，伤心、后悔
　　2）请每个小组讨论一下：给小猫出出主张，怎么就能钓到鱼了？
　　小组活动
　　讨论汇报：不去捉蜻蜓、蝴蝶；不换地方；
　　3、让我们看看小猫是怎样做的？
　　1）持续播放课件到小猫钓到鱼
　　2）这时小猫钓到鱼了，假如你是小猫有什么感想呢？
　　挖掘出——由于集中注意力而高兴
　　3）小猫钓到鱼了，它是怎样做的？
　　4、小猫一心一意钓鱼，不受干扰，注意力集中了，终于钓到了大鱼了，心里特别的高兴。
　　五、袋鼠妈妈的厨房
　　1、观察袋鼠妈妈的厨房，看看两幅图有什么不同？
　　10秒钟，学生在纸上独立找
　　2、统计：找到10处、9处；找到2处、3处、4处的学生
　　3、对比图，请全找到的学生汇回报案
　　佩戴小奖章，其余同学鼓掌庆祝
　　挖掘感受：你现在什么心情？你是怎样做的？
　　4、请2位找到2处、3处或4处的学生说
　　发掘感触：你当初什么心境？你是怎么做的？
　　五、总结：
　　1、通过这节课的活动，我们学会了集中注意力的好方法。同学学得特别认真，老师相信你们都把这些好方法 用在学习和生活中。
　　2、每个都戴上小奖章吧
　　（小奖章为分组时用的小动物画片）
　　（七）如何帮助学生增强学习意志？ 7.学习要一心一意 活动目标：
　　1、通过活动训练学生的注意力，让学生体会到集中注意力的主要性。
　　2、在活动中，指点学生学会"学习用心致志"的方法。
　　3、让学生懂得学习只有专心致志才能提高学习效力。
　　活动预备：故事、名人名言、纸条。
　　活动年级：三年级
　　活动过程：
　　一、创设情景、提出问题。
　　教师导语：同学们，你们还记得《小猫钓鱼》的故事吗？小猫一开端为什么总是钓不到鱼？后来怎么钓到大鱼 了呢？
　　学生自由交换。
　　教师引导：最近这段时光老师上课发现有的同学上课会走神，你上课有这种情形吗？有什么害处呢？小组交流 。
　　二、游戏激趣，认识什么是聚精会神。
　　（一）游戏：听音辩动物
　　1、师：同学们，我们学习怎样才叫“专心致志”呢？我们来做个游戏就知道了。现在请同学们用两手中指分 别抵住左右两屏，使它堵住耳门，把注意力集中在耳部3分钟。好，开始！（3分钟到，教师举手示意）好，放开 耳朵！现在，请大家闭上眼睛，悄悄听有哪些声音？（播放各种动物录音）。（5分钟后），好，请大家睁开眼睛 ，说说你都听到哪些声音？
　　2、教师小结：同学们刚才听的很仔细,paul smith extreme，你们竖起了自己的耳朵，集中注意力，专心一意去听各种轻微的声音，这就做到了用心致志。
　　（二）故事《一心致志的居里夫人》
　　引导：刚才我们是悄悄的听，可当我们在一个很吵闹的处所，我们就不容易集中注意力。下面我们来听一个故 事。
　　讨论居里夫人为什么能做到潜心致志呢？
　　三、创设情境，深入认识。
　　师：有什么好办法来专心学习？我们来做个游戏。
　　游戏：传话 1、游戏要求：
　　（1） 在座位旁按小组排成一行。
　　（2） 请每小组的第一位同学上来看老师手上小纸条上的内容并记住它。
　　（3） 当老师说开始，请疾速的轻声地把话传给下一位同学。
　　（4） 比一比哪个小组传的又快又准。
　　2、游戏开始。3、评出优越小组，说说获胜的秘诀。
　　4、教师小结：在课堂上除了做到“眼到”、还要“耳到”。专心听清老师的要求，听清同学们的发音，这样 才能有效的帮助我们专心致志的学习。
　　四、接洽生活，自我解剖。
　　1、联合学习实际，说说哪些事件轻易使我们分心呢？
　　2、小组讨论，强化已形成的认识，讨论问题是：你认为要养成专心致志的好习惯应该注意什么 ？
　　3、教师小结：上课时不光要“眼到”、“耳到”、还要“眼到”。注意老师的要求、手势和表情，这样才能 提高学习成绩。
　　五、课堂小结
　　老师结合名人名言作最后总结。
　　:（八）如何帮助学生改良学习方法？8.勤于动脑
　　活动目标：
　　教师：通过课文讲解及心理[咨询台]，向学生讲明白勤于动脑的意义，提高学生勤于动脑的意识，还要教给学生开动脑筋的方法。
　　学生：认识勤于动脑的意思，构成勤于动脑的习惯，并学会怎样开发自己的大脑。
　　活动过程：
　　一、导入
　　教师：古代有一个叫文彦博的小子，他最爱踢球。有一天，他和几个小朋友乐不可支地踢皮球，突然，球飞进 一棵大树的洞里。一个小朋友伸手去掏洞里的球，但够不着；又用棍子捅，球掉得更深了。合法大家不知怎么办才 好时，只见小彦博端着一盆水回来了，他把水倒进树洞里，其他小朋友也都回家端水，不一会儿，皮球就浮出灌满 水的树洞。文彦博拴起皮球，小朋友们都开心地笑了，他们又有皮球玩了。教师：文彦博动脑筋想出注水取球的办 法，他真聪明。同学们，你们也想有个聪明的大脑吗？今天，我们讲勤于动脑，使人聪明的道理。
　　二、讲解新课
　　1、教师讲授课文，并领着学生齐读课文。
　　2、请一位同学复述一遍司马光砸缸救人的故事。
　　3、教师讲农夫扛毛竹进城的故事。
　　4、教师小结。
　　教师：我们从以上两个故事中，看到了勤于动脑和不爱动脑的人做事后果大不一样。在危急关头，司马光肯于 动脑，想出救人的方法；农无不肯动脑，思维死板，结果将一根成材毛竹损坏了。我们每个同学都要向司马光学习 ，在学习和处事时，要勤勤奋恳于动脑。
　　三、课堂活动
　　1、想想议议。教师：请同学们分组探讨以下三个问题：A、司马光为什么那么聪慧？B、农民为什么没把整 根毛竹扛进城？C、你想出让整根毛竹进城的措施了吗？教师采取对比喻法，让学生认识肯于动脑才干办成大事， 不爱动脑的人将一事无成，教师提出的第三个问题是勉励学活泼脑思考。教师：我们请每组遴派代表 发言。
　　2、想想说说教师：我在黑板上挂出四个问题，大家看过后想一分钟，然后自由发言。这四个问题是：A、一 口吻你能说出多少种树的名称：B、看到红色后，你会想到什么？C、你能说出古种含有三角形的物品吗？D、全 班男生排成一排，从右边数刚是第十名，从左边数他也是第十名，那么全班男生共有多少名？让学生在本项活动中 ，体验因动脑取得成功的喜悦心情，调动他们的学习兴致和积极性。
　　3、想想做做教师：我在黑板上挂出四张问题牌，请同学们默读、思考两分钟。然后请同学上讲台来切苹果和 做填数字游戏，其他同学在桌上摆黄豆。通过想想做做活动，让学生动脑又动手思考问题，让学生进一步体会“心 灵手巧”的含意。
　　4、想想画画师：（让学生把书翻到指定页）请大家在空缺处画一张彩色苹果树的画。学生在构思苹果树的形 成时，不仅晓得苹果好吃，还要懂得苹果树的枝、叶、树干、开花和成果，从而激发学生的求知欲。同时还练习学 生的绘画能力及对颜色的实在搭配才能,men prada。
　　5、给画加题目教师：书上有幅画，请同学们仔细看一分钟，然后分别给画加上标题。此项活动训练学生的观 察、思考和概括能力。
　　四、实际指导
　　1、教给学生开动脑筋的办法。教师将三段话投影到教室前屏幕上，请一位同学念一遍，然后全班同学齐读一 遍，最后通牒教师讲一遍。教师：勤于动脑，才能使我们变得越来越聪明，在日常学习、生活中，我们应这样开发 自己的大脑：A、学好各门功课，控制课本上的知识，这是开发我们大脑的基础。B、多动脑筋，勤于思考，遇到 难题，要从不同角度去思考，学会用多种方法去解决问题。C、动脑又动手，因为劳动可以开发大脑的智慧，在劳 动中，我们要观察、思考和动手，从中获取知识、扩展眼界，人也变得越来越聪明了。
　　2、劳动场。教师：（让学生把书翻到指定页）请同学们读一读表格中的劳动内容，并将你做过的在空格中打 对，没做过的打*，要如实填写,all the jordan shoes，填好后按评选前提给自己评个等级，然后与同桌交流意见。
　　五、教师总结
　　通过本课学习，让学生了解大脑的功效，让他们知道不爱动头脑，大脑也会生锈的。要使自己聪明，就要开发 大脑，一要学好各门基本常识；二要学会从不同角度思考问题；三要勤着手，理解劳动使人更聪明的 情理。
　　六、课外运动
　　今天放学回家，帮助妈妈做一件家务劳动。