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Old 09-27-2011, 08:41 AM   #1
kxlfc1638
Sergeant Major
 
Join Date: Mar 2011
Posts: 218
kxlfc1638 is on a distinguished road
Default 为您推荐一款美味的健美营养食谱

原味鲜鱼汤是一道好吃美味的健美食品,那么怎么做呢?下面我们就来学习一下.

主料:鲜鱼500克左右(鲤鱼、胖头鱼、鲫鱼),白萝卜

配料:白酒、黄酒、葱、姜、盐少许、味精少许、色拉油少许、醋

鱼汤做法:1、将色拉油少许放入锅中,烧至八分热,将鱼下锅,点少量白酒烧至微黄。

2、放入葱段、姜片少许,白萝卜片,阿瞳视力训练恢复仪多少钱,加水,大火煎至微白。

3、待汤微开,点少许黄酒,少许盐,中火煎煮,ad健腹器,至酒味消失,待汤显白色,点少许味精即可食用。

佐餐调料制作:将姜切成姜沫,加醋,ad收腹运动机,少许盐,调匀,光波炉多少钱一台,用作沾鱼肉与萝卜的调料。

营养特点:几乎不含脂肪,热量低,纯蛋白质含量高,超过125克,蛋白质价值为76,属高质量蛋白质,另外 汤中富含钙、磷、氨基酸、多种维生素等微量元素,极易被人体吸收。此汤在赛季和非赛季均可食用,尤其在赛季 或减脂阶段,可在低热量的前提下有效地补充高质量蛋白质,对保持赛前状态和减脂期间保持体力极 有帮助。
kxlfc1638 is offline   Reply With Quote
Old 09-27-2011, 08:48 AM   #2
vcc60hds9s
 
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1、我年轻,nike air force one,需要你指点,但不需要你指指点点。
2、我曾经和一个人无数次擦肩而过,衣服都擦破了,也没擦出火花。
3、厌倦,air force one mid shoes,就是一个人吃完盘子里的食物后对盘子的感情。
4、通往成功的路,总是在施工中。
5.你说吧,你是想死呢还是不想活了?
6、凌晨,阳光明媚,笑脸璀璨,我赠你玫瑰,nike air force one low,我手有余香;黄昏,枯藤老树,神色黯然,你还我玫瑰,我手有余伤。
7、我娘说浪子回头金不换,谁给我金子?我换。
8、这么不要脸,这么没心没肺,你的体重应该会很轻吧。
9、 有心娶妻,无心恋爱。
10、成熟不是心变老,而是眼泪在眼里打转却还能保持微笑。
11、宁愿胖得精致,也不愿瘦得雷同。
12、从天堂到地狱,我只是路过人间。
13、如果说美貌是推荐信,那么善良就是信用卡!
14、不吃饭的女人这世上也许还有好几个,不吃醋的女人却连一个也没有,nike force one
15、失去的东西,其实从来未曾真正地属于你,也不必惋惜。
16、无论多豪华的婚礼都不代表幸福婚姻,两个人终生相处和睦与否和筵开几席、多少首饰全无关联。
17、如花美眷,也敌不过似水流年
18、广告就是告诉别人,nike air force one mid,钱还可以这么花
19、小三,除法中的余数而已
20、人生的大部分时间里,承诺同义词是束缚,奈何我们向往束缚。
21、力的作用是相互的,除了爱情的力量。
22、 许多人在重组自己的偏见时,还以为自己是在思考。
23、生活中有太多无可奈何的选择。社会就像江湖,总是让人身不由己,言不由衷。
24、我们都是远视眼,模糊了离我们最近的幸福。
25、原来那么爱我的你和那么爱你的我都停滞在曾经的时候,爱情就结束了.
26、你若先走了,转身时就不要怪我也在背对着你
27、只要你的脚还在地面上,就别把自己看得太轻;只要你还生活在地球上,就别把自己看得太大。
28、如果你要考验我的耐心,请先把你的耐心准备好。
29、每个人都是单数...来时是...去时也是.....
30、在我们的爱情里,我一直扮演爱你的角色,分手时别问我为什么分手,问问你自己。
31、人生---下课啦..放学啦..放假啦..毕业啦..混够啦..老啦..后悔啦..死啦...
32、不能在一起就不能在一起吧,nike air force,其实一辈子也没那么长...
33、古时候就有外星人的记载,因为丈二和尚摸不着头脑
34、一个人身边的位置只有那麽多,你能给的也只有那麽多,在这个狭小的圈子里,有些人要进来,就有一些人 不得不离开
35、很多人,因为寂寞而错爱了一人,但更多的人,因为错爱一人,而寂寞一生。
36、你可知 上天是不公平的 你可以选择 爱我 或者 不爱我 而我却只能选择 爱你 或者 更爱你
37、人人都觉得永远会很远 其实它可能短暂得你都看不见
38、妈妈说人最好不要错过两样东西,最后一班回家的车和一个深爱你的人。
39、时间仍在,是我们在飞逝。
40、我允许你走进我的世界,但不许你在我的世界里走来走去…
41、苹果最光辉的一刻就是砸在牛顿头上!
42、爱情使人忘记时间,时间也使人忘记爱情。
43、分手就是不爱了,那些冠冕堂皇的理由,不是想让对方好过,而是想让自己好过点!
44、 生活累,一小半源于生存,一小半源于攀比。
45、不要让太多昨天占据你的今天!
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Old 09-27-2011, 10:01 AM   #3
driernant
 
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Фото-каталог товаров: дамские сумки, портфели, барсетки, папки, кошельки, ключницы от итальянских и китайских производителей. Цены. Условия поставок Контакты.наверное, с таким сокровищем очень тяжело морально все время быть рядом. Ну вроде как тебе яичницу Джоконда жарит каждое утро не говоря про остальное и поэтому ты лично должен судьбе, ей, всему человечеству.Купить мобильный телефон дешево - это не мечта, а реальность. Во всяком случае, если речь идет о нашем интернет-магазине сотовых телефонов. В Санкт-Петербурге вы не найдете более доступных цен. И это не пустые слова. Приняв решение купить сотовый телефон в Петербурге с доставкой, вы будете приятно удивлены позициями нашего прайса. Ведь мы реализуем сертифицированную продукцию от фирм-производителей без наценок и переплат. Более того, сегодня в ТелеГороде действует доставка товара по всей России при содействии компании ЕМС Почта России с возможностью оплаты наложенным платежом. Сроки доставки от 2 до 9 дней.
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Old 09-27-2011, 08:47 AM   #4
vcc60hds9s
 
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1、我年轻,nike air force one,需要你指点,但不需要你指指点点。
2、我曾经和一个人无数次擦肩而过,衣服都擦破了,也没擦出火花。
3、厌倦,air force one mid shoes,就是一个人吃完盘子里的食物后对盘子的感情。
4、通往成功的路,总是在施工中。
5.你说吧,你是想死呢还是不想活了?
6、凌晨,阳光明媚,笑脸璀璨,我赠你玫瑰,nike air force one low,我手有余香;黄昏,枯藤老树,神色黯然,你还我玫瑰,我手有余伤。
7、我娘说浪子回头金不换,谁给我金子?我换。
8、这么不要脸,这么没心没肺,你的体重应该会很轻吧。
9、 有心娶妻,无心恋爱。
10、成熟不是心变老,而是眼泪在眼里打转却还能保持微笑。
11、宁愿胖得精致,也不愿瘦得雷同。
12、从天堂到地狱,我只是路过人间。
13、如果说美貌是推荐信,那么善良就是信用卡!
14、不吃饭的女人这世上也许还有好几个,不吃醋的女人却连一个也没有,nike force one
15、失去的东西,其实从来未曾真正地属于你,也不必惋惜。
16、无论多豪华的婚礼都不代表幸福婚姻,两个人终生相处和睦与否和筵开几席、多少首饰全无关联。
17、如花美眷,也敌不过似水流年
18、广告就是告诉别人,nike air force one mid,钱还可以这么花
19、小三,除法中的余数而已
20、人生的大部分时间里,承诺同义词是束缚,奈何我们向往束缚。
21、力的作用是相互的,除了爱情的力量。
22、 许多人在重组自己的偏见时,还以为自己是在思考。
23、生活中有太多无可奈何的选择。社会就像江湖,总是让人身不由己,言不由衷。
24、我们都是远视眼,模糊了离我们最近的幸福。
25、原来那么爱我的你和那么爱你的我都停滞在曾经的时候,爱情就结束了.
26、你若先走了,转身时就不要怪我也在背对着你
27、只要你的脚还在地面上,就别把自己看得太轻;只要你还生活在地球上,就别把自己看得太大。
28、如果你要考验我的耐心,请先把你的耐心准备好。
29、每个人都是单数...来时是...去时也是.....
30、在我们的爱情里,我一直扮演爱你的角色,分手时别问我为什么分手,问问你自己。
31、人生---下课啦..放学啦..放假啦..毕业啦..混够啦..老啦..后悔啦..死啦...
32、不能在一起就不能在一起吧,nike air force,其实一辈子也没那么长...
33、古时候就有外星人的记载,因为丈二和尚摸不着头脑
34、一个人身边的位置只有那麽多,你能给的也只有那麽多,在这个狭小的圈子里,有些人要进来,就有一些人 不得不离开
35、很多人,因为寂寞而错爱了一人,但更多的人,因为错爱一人,而寂寞一生。
36、你可知 上天是不公平的 你可以选择 爱我 或者 不爱我 而我却只能选择 爱你 或者 更爱你
37、人人都觉得永远会很远 其实它可能短暂得你都看不见
38、妈妈说人最好不要错过两样东西,最后一班回家的车和一个深爱你的人。
39、时间仍在,是我们在飞逝。
40、我允许你走进我的世界,但不许你在我的世界里走来走去…
41、苹果最光辉的一刻就是砸在牛顿头上!
42、爱情使人忘记时间,时间也使人忘记爱情。
43、分手就是不爱了,那些冠冕堂皇的理由,不是想让对方好过,而是想让自己好过点!
44、 生活累,一小半源于生存,一小半源于攀比。
45、不要让太多昨天占据你的今天!
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