便秘吃什么好？教你最有效的食疗方法

　　便秘是女性们的常见症状，经常不排便，不仅会让你体重上升，还会危害你的健康。今天爱美网为你推荐一些 治疗便秘的食疗方法,健尔马足疗机价格，教你击退便秘。
　　一、治疗实热型便秘的食疗方

　　实热型便秘常是燥热内结而导致的。此型便秘常表现为大便干燥难以排出、腹胀腹痛、烦躁哭闹、手足心热、 口渴多饮、口气臭秽、口舌生疮、舌质红、苔黄厚、脉洪数等,水宜生V520价格。


　　【方1】 南瓜根汤
　　原料：南瓜根50～100克。
　　制用法：将南瓜根洗净、切碎入锅加适量的清水，先用大火煮沸,ad收腹运动机厂家，再用小火煎煮30分钟，去渣取汁即成。患儿若在3岁以下可在此汤中调入适量的白糖。此方可每日服1剂，1 次服完，应连续服用3～5日。
　　功效：此方具有清热、利湿、解毒、通便的功效。


　　【方2】 银耳鲜橙饮
　　原料：银耳10～15克，鲜橙汁20毫升。
　　制用法：将银耳洗净、泡软后置于瓷碗内入锅隔水蒸熟，然后调入橙汁即成,光波炉官网，可喝汤吃银耳。此方可每日服1剂,健尔马足疗机官网，1次服完，应连续服用3～7日。
　　功效：此方具有养阴清热、润肠通便的功效。