排毒瑜伽动作 清肠缓便秘 让毒素赶快消失

　　你有便秘的烦恼吗？还在为吃哪种清肠胶囊而纠结吗？人体毒素多的时候，脸上、身上都会起痘 痘,ad收腹运动机正品，虚胖是在所难免的，爱美网小编推荐你一套排毒瑜伽动作，4个瑜伽体式动作，每天坚持做10分钟，让你的毒 素赶快消失,光波炉的价格。
　　·爱美网专属模特/Junkey ·摄影/李娜 林瑞雯 ·文字/三火


　　体式一：仰卧抬腿

　　step1 仰卧，背部着地,盟特光波炉，双脚并拢，双腿弯曲,红外线光波炉，吸气，双脚慢慢抬离地板双手置于膝盖上，上臂紧贴地板。


　　step2 吐气，慢慢抬起双脚远离大腿底部，脚趾向外伸，直至双臂伸直，双手触到膝盖处，大腿面绷直，重复这个动作1 0次,光波炉价格。
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