老是夜夜笙歌的男人，时日久了，尤其年级大了（30岁以上）当前，是不是时常会感到到每每事后身体有以下症 状：疲劳、困乏、第二天嗜睡、出虚汗、走路久了腿软,
best hair straighteners，腰部尤其是肾部有隐痛感？实在这些都是房事疲劳综合症,
cheap chi straighteners，如果部重视保健，那么轻者临场疲软，重者更会造成肾功能衰竭而呈现各种病症。
下面将一些存在显明补肾健肾，缓解房事劳损的有效适用、轻易购置、制造简便的药食同源的中药跟食品，推举给 大家：
枸杞子（宁夏最佳，果长、大）：当零食吃，补肝肾、对眼睛也好。超市有卖，一天吃一两。
何首乌（熟，药店售）：炖母鸡、羊肉、羊脊骨，直接补肾。
杜仲（药店售）：泡水喝、小火炖，补肝肾、壮筋骨。
红参（熟，药店售，用时不可同食螃蟹、萝卜及寒性食物）：炖羊肉、母鸡。用砂锅炖。补精力，长阳气。每次没 人不得超干品3-5克。正凡人慎食。
黑芝麻（生熟均可，超市有卖）：当做零食吃，补肾阴虚。
羊肉或羊脊骨（市场有卖，羊肉或骨头）：小火慢炖，加枸杞子何首乌更佳，补精神、壮阳。
牡蛎（南方人叫生蚝）：生吃、煎蛋，补****。干品叫蚝鼓，很好吃！不外很难买。
灵芝（紫色为佳）：增加精力、保护肾体系健康并有其余神奇功能。
蜂蜜（枣花为佳）：增长精力
母鸡（四岁龄以上的退役家养母鸡为佳）：增长精力
干红枣（金丝枣佳）：增长精力，长气血。
海参（指刺参而非其他廉价参）：神奇！吃吧，阴阳全补，每次发泡以后不可多食，湿品一两为宜， 多食反不好！
核桃：当做零食吃，长智力、补肾、乌发，对了何首乌也乌发，因其补肾,
chi hair straighteners，而肾主毛发,
chi hair dryer，功效较好，若有人型首乌分我点啊！！
黑豆：补肾阳。
狗肉：补肾阳，长精力。
山药：煮熟当做点心吃。
莲子：煮粥炖菜或甜点，避免早泄哦！
松子：补肾阳，强腰力。
生大虾：补肾阳。
韭菜：补肾阳。
猪蹄：补肾阴。
留神：以上食物或药物除肉类、红参、松子、大虾、韭菜为大补肾阳，其余为补肾阴或促进肾功效的，因而药注意 本人湿阳虚仍是阴虚。
阴虚多有午后潮热，夜间盗汗，五心烦热，怕热；阳虚多为四肢怕冷，畏寒，****冰凉，两者均可涌现腰膝酸 软，四肢无力。前者可有健忘、梦遗、****湿润、勃起不能或早泄遗精、滑精。
以上的这些食物，我除了刺参、杜仲不吃过以外，其他的都试过，后果确切不错。尤其食这些东西都 是温补,
Cheap CHI Flat Iron，除了红参吃多了不行，其他的货色吃多了也没事，不过还是要注意适量为止。有一些人房事过频，如果补及时的 补，时光久了再补久很艰苦了，其实尿毒症大名就是肾病综合症，病理就是肾脏功能衰竭了！所以房事过频的人必 定要注意补肾，先天肾功不好的也要注意。以上食物食用比拟简略，东西也好买，回家让老婆给买点备着，其实女 的也肾虚,
Best CHI Straighteners，她们吃点核桃、母鸡、红参、海参、黑芝麻、枸杞子也很好的，尤其大枣还能补血。
假如脏器有先天疾病的食用要注意量！
别信任那些夸张的补肾成药，那些药良多也取材都是便宜的药品而后卖高价甚至无效，尤其食小广告里面的和在处 所电视台打广告的（县级电视台），还有一些药古人称为“虎狼药”意思就是这样的药透支你的身体而并不是从身 材性能上给予弥补，比方用后持续作战最后脱阳而逝世（真的有）。
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