s14.sinaimg.cn

/bmiddle/6752a609ta107fee32f0d&690" onClick="window.open('http://s14.sinaimg.cn/bmiddle/6752a609ta107fee32f0d&690')" onerror="this.src='http://cache.soso.com/img/blog/p1.gif'" onload="addjustimg(this)" width=490 height=367 TYPE="audio/mpeg">
　　读者来信：
　　我长得不美丽，身体也不好，每一次出去买衣服,polo shirts boys，都会大受打击,salvatore ferragamo shoes。明明那些衣服穿再模特身上都特殊难看的，我同窗试穿的时候，也能穿出很奇特的滋味，唯独我穿的时候，特别 丢脸。我感到本人胖死了，胳膊很粗，各自还小，肚子上还有赘肉……也有试着减过几回肥，然而总保持不住。所 以，每次精力上受挫的时候，常常会在心里骂自己不长记性。我真是恨逝世自己了。
　　前多少天我跟同学一起出去玩，拍了良多照片。洗出来的时候，大家都围坐在一起观看，说这个人照的不错， 那个人也很优雅，唯独到我的时候，别人都在笑。我晓得是由于我很胖，照出来的照片显得脸特别大，可是我也是 有自尊的啊，被人这么一笑,monster beats by dre in ear，害得我更抬不开端来了。平时我就是一个特别自卑的人，你能有什么措施，让我可能发明自己的优点，变得自信 一些吗？
　　博主回复：
　　给自己列一个清单，自己去找找看。我不相信在你的身上一点长处都找不到，而是你始终都不敢去面对实在的 自己，你不肯相信自己还有那么多优点的存在。实在在这里我也想跟你分享一些我自己的心得，我认为不哪个人是 完整自信的。假如有人跟你说，我素来不会自大，那相对是骗人的,mbt shoes on clearance，不可托的。包含我在内。
　　我也会在某一个周期之内，情感陷入低谷，而后看自己十分的不悦目，觉得哪里都错误。有时候会想，要不要 去整容一下，或者换一种方式生活呢，可是当那个周期过了的时候，我就会觉得自己很优良，这样的生涯方式很好 ，精神抖擞的样子，看不出以前的任何情绪稳定。
　　可能每个人的表现方式是不一样的，别人自馁的时候你没有看到，没有懂得，你只看到了你自己，然后你会觉 得只有你是这样的，只有你有这样的苦恼。但是自满真的是一件正常的事件，是咱们畸形情绪的一种排泄方式。你 须要做的，只是留神调剂它的周期，别让自己一直都陷于这种情绪里。
　　那如果你真的没方法从这种自卑的情绪里出来，你可以尝尝以下这些方式。这是我前几天看到的一本书《奔驰 吧，公主》里面先容的，我觉得说得很好，所以我把它转述给你。
　　1.深信自己是最主要的。
　　2. 如果你做不到第一条，那么就伪装你是如斯并且一直对自己说：“我很重要”“我很酷”“我是最好的”，直到你 真的有这种感觉。如果你对自己充斥信念，别人也会对你有信心。
　　3. 给自己不同凡响的处所列一个清单。你会发现你是举世无双的。
　　4. 写出你对自己的所有评估。不要遗漏那些不论是自己仍是别人对你的负面评论。做完这些，就要看你怎样把不好的 方面转化成“酷”的表示。例如，穿一件印有“I’m fat, So What? Deal with it!”（我很胖，那又怎么？我会坦然面对,agatha de la prada。）的T 恤。只有你以为酷就酷！
　　5. 学会表白自己。让人感到到你要说的都是很重要的货色。你可以上网开博客，办一份电子杂志，为刊物写稿或者制 造一个剪贴簿。领有个人间界， 活出自我。
　　6. 给自己写一封完善的情书，一封永远不能从别人那里收到的情书，并重复看情书中描写的自己有如许完美。当你觉 得?情低落、失去自信或觉得自己平淡无能时，就把它拿出来读一读。
　　7. 答复以下问题：如果没有人评论你，也没有人讥笑你、挖苦你……
　　你会是什么样？
　　你会做什么？
　　你会抉择怎样的着装方法？
　　缓缓地做下去，你就会逐步的恢复自负并且开端接收自己了。我信任， 你能够做到！