天灾地震来袭 如何自救防疫保平安

此次地震适逢春季，地震后如过不注意，极易引起四类传染病的流行：

第一类是肠道传染疾病。这些疾病主要是通过摄入了受到污染的水、食物等导致的，比如痢疾、手足口病、甲肝等 ，灾区群众要注意预防。

第二类是呼吸道传染疾病。地震后人员聚集程度高，相互之间接触频繁，容易导致麻疹、风疹和感冒等呼吸道感染 疾病。特别是麻疹和风疹现在正处于高发期，一定要注意防范。

第三类是急性出血性结膜炎，俗称“红眼病”。地震后人员原有的生活规律被打乱。特别是一些灾区群众往往几个 人共用一盆洗脸水或共用一条毛巾等，容易引发红眼病的暴发。

第四类是可能出现的乙脑疫情。每年6月到8月是部分地区乙脑疫情高发阶段，这种疾病主要通过蚊虫叮咬传播， 影响人的中枢系统，容易导致痴呆等后遗症，需高度关注。


地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧,健尔马足疗机价格，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。

1.为了人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面。

大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的 桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护 好头部。

2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火。

大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控 制在最小程度的重要因素。因此，从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。为了不使火灾酿成大祸，家里人 自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。

地震的时候，关火的机会有三次

第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时 在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震!快关火!”，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。

第二次机会在大的晃动停息的时候 在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。 大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火!关火!”，并去关火。

第三次机会在着火之后 即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近 的地方。



3.不要慌张地向户外跑

地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预 制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

4.将门打开，确保出口

钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将 门打开，确保出口。 平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象 。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。

在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥 预制板墙、门柱等躲避。

在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好 头部。 此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。

在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动

在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来 行动。

就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取 行动。

(1)大地震的危险振动期大约只有一分钟。强裂地震发生时，在家中的人可暂躲较坚实的家具如床、桌下面、或 躲在跨度小、刚度强的小开间的室内暂避，如厨房、卫生间等处。主震后应迅速撤离户外，撤离时要注意保护头部 ，可用枕头等软物将头部护住。要注意关闭煤气，切断电源。住在高层建筑里的人不能使用电梯，也不要跑到阳台 上，尤其是不能跳楼。

(2)正在上课的学生和幼儿园的小朋友应躲在课桌和小床下。要听从老师的安排，不要乱跑。在影剧院或其它公 共娱乐场所的人们应因地制宜躲避到椅子下，舞台下、乐池、桌子、柜台两侧，保护好头部，切不可一齐拥向出口 。

(3)车上的乘客要抓住座椅或车上的牢固部件，不要急于下车。正在运行的车辆因紧急停车，设法停在开 阔处。

(4)如果正在过桥，则要紧紧抓住桥栏杆，主震后立即向靠近的岸边转移。

(5)在街道上行走的人员不要在狭窄的巷道停留，不要躲进电线、变压器、烟囱及高大建筑物附近。

(6)人还应该远离石化、化学、煤气等易燃有毒的工厂或设施，如遇到引起火灾或有毒气污染时，应迅速向上风 方向撤离。地震酿成的灾害包括楼宇倒塌、火灾及地震过后的瘟疫，可致大批人员伤亡。当大地震蓦然而至，若开 始时震级不高，人们应当迅速离开建筑群，分散到空旷的场地上去。来不及离开建筑物的往往会被坍塌的房屋埋没 或砸伤。

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