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Old 09-06-2011, 08:44 PM   #1
fjns15412
 
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Default 春节大餐后减肥 排毒瘦身粥喝掉肥胖危机

  春节走访亲友,ad收腹运动机批发,每天都是油腻腻的大餐,很容易会长出小肚子。此时,女性们不妨喝点排毒瘦身的粥,既可解腻,有能够减肥。 下面,爱美网小编就为你打造8款最去油脂的减肥食谱,用粥喝掉新年肥胖危机,盟特光波炉

  1、绿豆海带粥
  热量:186千卡
  膳食纤维:12克
  材料:绿豆100克,海带100克,健尔马足疗机批发,粳米100克。
  做法:
  将绿豆先煮待熟,放入粳米煮至熟稠,ad收腹运动机官网,再加入海带丝,可分2次食完,每天1次,具有细腰之功。
  爱美网瘦身小编点评:利尿消肿,排毒瘦身。
  2、广东粥
  热量:326千卡
  膳食纤维:5克
  材料:糙米稀饭380克、玉米粒70克,光波炉官网。瘦肉馅、猪肝、香菇、小白菜各适量。
  做法:
  ①香菇用水泡开再切丝,小白菜洗净切成小段。
  ②将稀饭及玉米粒倒入锅中煮开,随后加入香菇、肉馅及猪肝煮至熟透,最后加入小白菜略煮即 可食用。
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