1、每3小时进食1次
少吃一餐两餐并不利于减肥，而正好相反，少吃多餐才是健康减肥之道。每3小时进食1次,
盟特光波炉，每天可以吃5顿，在不改变总热量的同时,
健尔马足疗机厂家，缩短用餐时间有助瘦身。因为这样能帮助你保持体内血糖的稳定，对减少饥饿感有非常大的帮助,
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减肥的MM不妨尝试制定一张进食时间表,
盟特光波炉，例如：早上7点吃早餐；10点吃点心加餐；13点吃午餐；16点吃点心加餐；19点吃晚餐,
光波炉批发价格。这样每3小时吃1次东西的饮食方式，还能有效避免因为饥饿而暴饮暴食哦！