提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,
健尔马足疗机三代，你可以吃到饱，但是不要撑! 下面就来介绍一下这个减肥食谱吧！
鸡蛋黄瓜快速减肥食谱
第一周鸡蛋黄瓜具体饮食计划
早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根
中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份
晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以 后，只能吃鸡蛋和黄瓜。
无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦,
健尔马足疗机厂家，还有减肥功效，还等什么呢,
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可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝,
健尔马足疗机，还可以吃一些水果,
健尔马足疗机三代，香蕉除外,
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