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Old 03-26-2011, 10:42 PM   #1
kodybyan64ap
General of the Army
 
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kodybyan64ap is on a distinguished road
Default 弄掉你的小肚子吧(图解)

这些小运动,gucci online,只有天天挑一个做非常钟,两个礼拜内就会面效。
  这些是有氧活动要缓缓的做不要拼了老命的做,tods shoes mens
假如是第一次做的人倡议先做二十下再看个人状态每日增长
不要太委曲但必定要坚持不懈加油吧!!!

1、美化腰部、清除赘肉,paul smith spectacles。   2、强化腹肌及腰背的肌腱    3、左右两边舒展运动
          

4、丑化背部线条,coach outlet coupon,防备颈椎病   5、四肢并用能够让身材左右平衡  6、同时增添手部柔软度
            

7、收紧腹部肌肉         8、减去小肚腩        9、增加脚部柔软度硬朗臂部
          
10、打消臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉Ⅰ    11、排除臀部下垂的赘肉跟紧实腿部肌肉Ⅱ

                
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