蔬菜营养误区你走出来了吗？
 

食蔬菜必须用清水多洗多泡，去皮，多丢掉一些老黄腐叶，切勿吝惜，特别是生吃更应该如此,红外线光波炉，不然，会给你的身体健康带来危害。

　

　走出误区，给孩子均衡营养 常见的婴幼儿营养十大误区 饮食保健：冬季饮食的三大误区 春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此 ，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？

　　在此,水宜生水杯价格表，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健（保健食品）的健康资讯，助您健康（健康食品）度过这个春 天。 久存蔬菜（蔬菜食品）—— 新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素（维生素食 品）C损失达84%。若要保存蔬菜，应在避光,水宜生，通风，干燥的地方贮存。

　　丢弃了含维生素最丰富的部分—— 例如豆芽，有人在吃时只吃上面的芽而将豆瓣丢掉。事实上，豆瓣中含维生素C比芽的部分多2-3倍,光波炉价格。再就是做蔬菜饺子馅时把菜汁挤掉，维生素会损失70%以上。正确的方法是，切好菜后用油拌好，再加盐和调 料，这样油（油食品）包菜，馅就不会出汤。

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转载自 771745834 2010年10月28日 11:48 浏览(loading...) 评论(0) 分类：个人日记

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