女人养颜圣品 揭秘7种黄金美食
 

　　女人养颜圣品 揭秘7种黄金美食
　　灵根莲藕
　　根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C跟B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最合乎人体需要，补 益气血，加强免疫力，易于消化，老少合适，中医称“主补中养神，益力量”，藕节短、身粗为好，从藕尖数起第 二节最好。
　　百果王红枣
　　被誉为“铁杆庄稼”、“木本食粮”，又名大枣，与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”，维生素含量极高 ，民谚“一日吃三枣，一世不显老”，又称“自然维生素丸”，持续吃红枣的病人，痊愈速度3倍于单纯吃维生素 药剂。
　　益智桂圆
　　“南方桂圆北人参”，又名龙眼(桂元、元肉)，“大补气血，力胜参芪”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙 眼为良”(《本草纲目》)，不同于荔枝的湿热，能入药，壮阳益气、养血安神，相宜产(病)后调补，能克制子 宫癌细胞。
　　却老子枸杞
　　维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排，“春采枸杞叶,red wing chukka，名天精草;夏采花，名永生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”，民谚“君行千里，莫食枸杞”，它能 大大激发性功效，离家远行不宜，在家调养则实用。
　　万岁子核桃
　　又称胡桃、羌桃,tk supra society，与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”，西方称为“益智果”、“鼎力士食物”、“养分丰盛的坚果”，东方视 为“长命果”、“养人之宝”，美国饮食协会倡议，每周吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女 ,a&f hats。
　　君子参胡萝卜
　　又称甘笋、“土着土偶参”，拥有稍微而连续发汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，促进血液轮回 ,beyonce perfume，使皮肤细嫩、润滑、红润，美国迷信家以为，天天吃两三根胡萝卜，可使胆固醇下降10-20%，有助于防备心脏疾病和肿瘤。
　　美容师芦荟
　　又称“天然界的绿色黄金”，从上个世纪80年代开端寰球呈现了“芦荟热”，还不发明哪一种动物像芦荟存 在美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、增进伤口愈合等全方位的功能，对医治粉刺具 备特殊的后果。

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