足浴盆官方网站|“十一”长假 减肥美食陪你过
 

“十一”长假就要来了，如果你没有出行计划，是不是在家享受轻松的假日生活呢！下面小编就教你做八味减肥美 食,健尔马足疗机，照着做照着吃，你就能成为瘦美人。不用担心假期在家长肉肉了哦！

番茄牛肉片——利尿消肿





材料： 鲜番茄300克，嫩牛肉100克，葱、姜各5克，植物油10克,足浴盆官方网站，水淀粉5克，鸡蛋清5克，精盐、味精、黄酒各适量。

做丽：

①将牛肉切成薄片，加黄酒、精盐抓均匀，再加鸡蛋清、水淀粉抓均匀。

②鲜番茄洗净，切成小块；葱、姜切末。

③炒勺内加植物油，烧至五成热时加葱、姜末炒出香味，倒入牛肉翻炒，烹入黄酒、清汤稍煨，加番茄块、精盐炒 熟即成,健尔马足疗机。

特点： 味道鲜美，具有健胃消食 、利尿消肿之功效。



干烧玉兰片——消解滑腻









材料： 水发玉兰片400克，榨菜20克，香菜5克，清汤200毫升，植物油、味精、酱油各适量，葱、 姜少许。

做丽：

①将玉兰片切好后放入沸水锅中烫过，捞出放入清凉水中浸泡；榨菜切成似小象眼片，香菜切段,健尔马足疗机三代，葱、姜切末,健尔马足疗机三代。

②勺内加植物油，烧至五成热时，加葱、姜末炒出香味，加玉兰片稍炒几下，加酱油、清汤、榨菜用小火烧到透时 ，加上味精，盛入盘内即成。

特点： 味道鲜美，具有清肺化热、消解滑腻之功效,健尔马足疗机厂家。